20160630 メニエール病対策で有酸素運動(ジョギング)を継続中。
メニエール病の症状の対策として6月から始めている有酸素運動(ジョギング)だけど 走るときに使っているスマホのナイキのアプリで確認してみると 雨の日や泊まりで出かけている時以外は、2日1回の頻度では走れている。 なんとなく思っていた目標の「2日1回 5km 以上走る」は今月は思った通りに出来た。
2016/06/30 14:26
2016年6月 (1件〜100件)
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