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めちゃくちゃ食べた夏野菜
トマト、オクラ、山芋。…ん？山芋って野菜になるのか？？ まあいいや、続けます。 トウモロコシ、カボチャ。…こんなところですね～ 緑黄色野菜サラダとか。ね…
2021/08/31 09:21
Fight with him
私は貴方に似ていました届かない夢を見て泣いて今はただ貴方と手を繋いでいます言葉は失われました雲がどこまでも流れていく下で失われた言葉を奏でます未来は既に閉じま…
2021/08/30 18:23
ダイエット218日目
ダイエット日記です～現在の達成率：42.85％BMI：29.7基礎代謝：1683kcal1日当たりの平均増減：-0.08kg 相変わらず。ちょくちょくリ…
2021/08/30 16:22
人生再生の集い Day1(自分の花を咲かせる会)
昨日は、「自分の花を咲かせる会」という自助グループに参加してきました。 私は、「自分の花を咲かせる会」という会合(自助グループ)に、毎回参加しています。2週に…
2021/08/30 13:23
心の穴に入って探求する
★昨日失敗したことは、カルシウム不足、塩分過多、カロリーオーバー。昼食に久々に好きなラーメン屋に行ったら、一気にカロリーオーバーとなりました＞＜ …
2021/08/30 09:51
自由研究どうしてた？
毎年、工作物を提出していました。小学1年生～6年生の6年間、自由研究は手っ取り早く、工作物でした。 今でも覚えているのは6年生。何と、天体望遠鏡を父と手作りし…
2021/08/29 09:33
「私の癒しの儀式」
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12693025750.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…
2021/08/28 18:31
文章を読むことが苦手
塾講師時代(2008年～2012年)に出会った生徒(高校生)の、Y君(LD疑診)の話になります。 Y君は物語文を読むことが苦手でした。登場人物が1人しかい…
2021/08/28 16:13
合宿
性被害を受けた人たちの合宿に参加する。夕食後、長髪ストレートの美人に、話したいことがあると言われて私は舞い上がる。急いで食器を片付けて、自分の鞄を漁ったが、気…
2021/08/28 13:23
はじめたら、終わりまでやりとげる
★昨日失敗したことは、海藻類を摂取できなかったこと。夏風邪でなければ、海藻サラダとか作りましたけどね。買い物に行けなかったので、仕方のないことではありまし…
2021/08/28 09:49
Garden of loneliness
僕は君の餌食となったそれが惨めで憎たらしい待って待って待って待ってもう孤独のお庭に逃げようよ 夜中に抜け出すみたいにいつかの君が回ってる僕は君に裸の心を見せ…
2021/08/27 18:32
罪悪感を癒す
それでは今日も「意識化」からいきます。復習。 1，食べたものの名を書く2，食べた時刻を書く3，食べ終わりの感情を書く4，できれば写真を添える5，飲み物に関して…
2021/08/27 16:22
内科受診(発熱外来＋α)
8/26は、かかりつけの内科を受診しました。 8/25の寝る前に37.2度の熱を出してしまい、気管支喘息の定期の通院ついでに、発熱外来を受診。夏風邪でした。 …
2021/08/27 13:18
川下り
川下りは1回だけやったことがあります。中1秋、保津川下りです。 一泊旅行で、保津川下りをやったのは多分、1日目。(2日目だったかも) 前日まで晴れ続きで川に水…
2021/08/27 09:47
今日はレインボーブリッジの日
日々のアートセラピー、マンダラ塗り絵。30分で塗れるマンダラ塗り絵 〈ケルト篇〉Amazon（アマゾン）140〜4,147円 8/23楽しかった！ 8/24中…
2021/08/26 18:33
強かん、ペ ニスの挿入
残念な事に、とても沢山あるので、まずは年齢と加害者を順に紹介します。 9歳、加害者は父12歳夏、加害者は母方の祖父12歳冬、加害者は父(強かん致傷) 15歳、…
2021/08/26 16:28
ぶよぶよの母
母が私の私物を勝手に捨てたので、怒り狂った私は母を蹴りまくる。しかし母はぶよぶよしている。私は罪悪感を振り切って自室に戻る。 (夢の内容はここまでです) …
2021/08/26 13:20
過去を話すことで癒しが起こる
★昨日失敗したことは、スーパーで他のお客さんに、マイバッグをぶつけてしまったこと。重いものも入っていたので痛かったろうな。勿論すぐに謝罪しました。 …
2021/08/26 09:32
preparedness
女は空から男を見下ろした右から左へと雲が流れる男は生きていた男はまだ生きていたもう二度と会いに行くことはできないせめて笑顔の魔法をかけよう双子の未来は男に託し…
2021/08/25 18:27
たとえば
私と夫は、17年かけて、支え合えるようになりました。私はアスペルガー。夫は高機能自閉症。 たとえば。私は、中国人で、夫はラテン人だと思っています。 中国人…
2021/08/25 16:13
精神科診察
8/24は精神科診察でした。本来は8/31だったのですが、8/31に急用が入ってしまい、急遽、予約なしで行ってきました。 16時、午後診開始。 star…
2021/08/25 12:59
落ち着いたら行きたい国は？
昔(発病前)は、中国、オーストラリア、アメリカと行きましたが、今は、国内が好きです。 敢えて挙げるならアメリカにまた行きたいですかね。アメリカは今までで3…
2021/08/25 09:32
「喪失を悲しむ道のり」
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12686962398.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…
2021/08/24 18:59
記憶に宿る真実
生きる勇気と癒す力―性暴力の時代を生きる女性のためのガイドブックAmazon（アマゾン）3,124〜19,375円p92 子どもの頃の虐待の記憶は、ほかの記…
2021/08/24 16:33
先着10名様限定
山あいに小さなホテルがあった。予約は受け付けておらず、先着順で、部屋は10部屋しかなかった、しかも全部屋個室だった。 ホテルに泊まるには、10個ほどある課題を…
2021/08/24 13:31
個人の自由を守り、個性を尊重する
★昨日失敗したことは、野菜をあまり摂取できなかったこと。引きこもりの日はどうしてもね…精神科主治医に言われて野菜ジュースは飲んでるけれど。今日こそ野菜を食…
2021/08/24 09:34
Things to forget
貴方の罪を破壊します嫌な話とはおさらばしましょう忘れて下さいどうか忘れて下さい私の傷痕を吞み込みましょう嫌な事全部忘れて二人で静かに祈りませんか溢れ出した言葉…
2021/08/23 18:41
母方の祖父
小学校6年生の夏休み。私は祖父宅で夏休み丸々過ごした。 中学受験を控えていて、膨大な量の算数の宿題を、家ではなく祖父宅であればやるであろうという、両親の思惑で…
2021/08/23 16:21
気分が悪くなった
夢の中の私は独身で画家だった。大きな二階建てで白い家に住んでいて、普段は二階で油絵を描いていた。 インターフォンがなり、募集に受かった若い男性がやってきた。男…
2021/08/23 13:23
鳥飼ったことある？
セキセイインコオカメインコ正確には弟が飼っていました。 弟は生き物好きで、最初は虫を飼っていたのですが、親が、そろそろ虫じゃないものをと考えて、弟に最初に…
2021/08/23 09:31
7月のあなたはブロンズランクでした
日々のアートセラピー、マンダラ塗り絵。30分で塗れるマンダラ塗り絵 〈ケルト篇〉Amazon（アマゾン）140〜4,147円 8/19中央部ミスったー！ 8/…
2021/08/22 18:34
声を出してくれない
夫(高機能自閉症)の話になります。 我が家では、家ではLINEで筆談、外では口頭会話というルールがありますが、外でさえ夫は、声を出してくれないことがあります。…
2021/08/22 16:20
ちぐはぐ
買い物に行く途中で、女性2人とすれ違った。どうやら母娘のようだった。 娘はピンク色の自転車に乗り、母はピンク色のバイクに乗っていた。自転車とバイクは接着剤でく…
2021/08/22 13:26
自分のどこに欠点があるかを認識
★昨日失敗したことは、派手に間食してしまったこと。ダイエット中で食事制限もしているので、間食はやめたいのに、なかなかやめられません。過食よりはマシですけど…
2021/08/22 09:36
friends
僕と君とは喩えるならば夏に急に降る雨のようお互い隠せない弱さがあって相手の足を踏みつけるもうしないと約束しても無駄で努力なんてできなくて遂に僕らは焼き場に重な…
2021/08/21 18:42
不眠時頓服
私は横になったら、こんな音楽CDを流します。 聞くだけで自律神経が整うCDブックAmazon（アマゾン）1〜4,709円全曲の合計時間は約35分。35分で寝落…
2021/08/21 16:25
膨らんだ紙袋
私は両手に紙袋を抱えて、急ぎ気味に階段を下りている。右は受け取った土産であり、左は、後日、別の人に渡す差し入れだった。 急に左の紙袋が膨張し、大きく丸くなった…
2021/08/21 13:25
仕事中に飲むドリンク
在宅なのですがまあ。翻訳ですね。 仕事部屋で飲むのは麦茶です。台所であらかじめ作って冷やしておいた麦茶を、500mlペットボトルに一部移し替えて、仕事部屋に持…
2021/08/21 09:34
「私の恥にまつわる信念」
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12685623270.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…
2021/08/20 19:00
統合失調症の暮らしに役立ったもの
こころの科学 2020年3月号 通巻 210号 統合失調症の暮らしに寄り添うAmazon（アマゾン）459〜4,440円 役立ったらしいもの ①統合失調症の…
2021/08/20 16:33
リスト
風邪でかかりつけの内科に行くと、大量の質問用紙を渡され、記入するように事務の女性に言われた。 見ると、精神疾患の質問リストで、特に、発症から今に至るまでの質問…
2021/08/20 13:26
ニセのにっこり仮面をとり真の笑顔
★昨日失敗したことは、朝、夫を起こすのを忘れていたこと。昨日の朝、夫は試験があったんですよ。午後の仕事までには何とか起こして送り出しましたが。 ★…
2021/08/20 09:46
bond
ぐちゃぐちゃになった過去今未来嫉妬の思い出だけが浮かび上がるそうして双子は心を閉じた傷つけあい騙し合う世界から離れた 壊しても壊してもぶり返すとうに失われ…
2021/08/19 18:50
復調報告
お久しぶりです。ちょい長めのダウンモード(寝たきり引きこもり過眠)からようやく抜けました。 ダウン中は…7月末、何とか熱が下がったので、コロナワクチン2回…
2021/08/19 16:20
2021年7月の読書記録
7月の読書メーター読んだ本の数：11読んだページ数：2422ナイス数：216カケラの感想読書メーターで知った本。カケラってなんだろうと思いながら読み進めるうち…
2021/08/19 13:32
虫捕り
子どもの頃は弟と蝉捕りするのが恒例でした。私は木登りが得意だったので、高い所にいる蝉は、木に登って手づかみで捕ってました。 蝉以外では、バッタとかカマキリとか…
2021/08/19 09:48
2021年8月 (1件〜100件)
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