心を落ち着かせる食べ物
私は朝食をあまりとらない方です。 アメリカの健康法・ナチュラルハイジーンの考え方に、午前中は排せつの時間だから胃を空にしていた方がいい、というのがあります。この考え方の影響もありますが、なんとなく朝は軽めのほうが調子がいいのでずっとこの生活を続けています。 口にするのはいつも決まっていて、レーズン一握りと、ヨーグルトと豆乳をコップに入れて、そこに大麦の粉(はったい粉、麦こがし、麦こうせんなどと呼...
2023/06/18 22:54
2023年6月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、まやとさんをフォローしませんか?