自分の年齢を数えるのも面倒になってくるとですね、忘れてしまっていいことは忘れてしまおうなんて思うようになるもんなんですね。（子犬のホニ、あれから4年）その時はたぶん一生懸命で何なら命捧げてもいいくらい打ち込んだ出来事もめったにないけど腹が立って腹が立ってめまいがするほど心底から失望した出来事も他界した大事な人を慕って泣いて泣いて泣き明かし続けたたくさんの夜のことも時間の経過とともに日々の日常にどん...

ダーリン来週から新しい仕事に行くことになりました。ずっと求人サイトをみて探してはいたんだけど年齢や国籍がネックになるのか なかなか難しい… 人手不足って言われてるのにね（朝の散歩です）昔とちがって今の60代はまだまだ元気。やる気も元気もあるんだけど雇う側からすれば若い人を雇うほうがより長く働いてもらえると思うものなのかもしれない。でもダーリンには飲食店をやりくりしてた長年の経験と根性があるか...

あれから週2回の肩甲上神経ブロック注射と40分リハビリを2週間続けた結果かなり楽に肩が上がるようになって外旋角度も広がってきました。思えばマニュピレ前はずきずき疼く左肩が今にも壊れそうな取り扱い注意の荷物のように感じて背中は丸まるしカラダは傾くし（無意識に左肩をかばってた）このままの状態を何ヶ月も続けていたらどんだけリハビリが必要だったか考えただけでもゾッとします。 怖かったけどやってよかった&n...

6月になりましたね。雨の多い季節 皆様いかがお過ごしですか？私はこの5月は術後リハビリのため毎日クリニックに通い続けました。4月中旬からクリニックに通ってたのでなんだかんだひと月半はリハビリ漬けです。通常サイレント・マニュピレーションは6ヶ月ほどリハビリを受けても改善がみられない頑固な凍結肩や肩鍵盤断裂などの外傷をともなう五十肩などに適用されることが多いそうです。私の場合は拘縮が始まって1ヶ月ほど...

注射＆リハビリのため毎日クリニックに通ってます。（アザも注射のあとです）こんなに連日つづけて肩に注射したことないし毎回痛いし怖いしでクリニック疲れがどっと出ている私です。でもおかげで少しづつ成果も見えてきました。（痛みはなくなってきた）年齢のせいか一度衰えた筋肉を取り戻すのは時間がかかります。おかしな癖を矯正するのにもやっぱり療法士さんのきっちりした指導が必要。なので注射くらいなんだ！の気持ちで挑...

日曜日はたいへん穏やかに過ごすことができました。もちろん自宅リハビリもやりつつ。 いい調子だね うん♪しかし五十肩はそう甘くなかった。週明けサイレント・マニュピレーションの手術から6日目。可動域をつくったぶん左腕は上にあがるし外旋、内旋もできる。でも肩の機能を使うというより肩全体を無理やり上げていたり肩甲骨を使って外旋していたり（まっすぐ上がってない）質が悪いらしいのです。なのでブロック注射...

サイレント・マニュピレーション（非観血的関節授動術）の手術を受けて4日が経ちました。毎日リハビリに通っています。（リハビリ室）再び拘縮や癒着を起こさないよう手術で広げた肩の可動域を維持するのと同時に拘縮のため肩の動きが制限されていたここ数ヶ月のあいだに失われた筋力、動作、姿勢を取り戻す必要があるんだそうです。そういえば手術翌日から なんか左肩がブラブラすると思っていました。動く範囲が広がったの...

サイレント・マニュピレーション手術の翌日からさっそくリハビリが始まります。このリハビリがサイレント・マニュピレーションの要中の要予後を左右する決定打のため出来うる限り「毎日」リハビリに通うよう促されました。特に大切なのが術後の1週間だそうです。縮んで癒着した肩関節包を手術でむりやり剥がしてるので外からはわからないけど内側では出血や炎症が起きていて放っておくとせっかく剥がした関節包が再び縮んで癒着し...

受けてきました。サイレント・マニュピレーション。この手術の体験談をネットで探してみたんですがあれぇ？？？と思うほど少ないので「私の体験」を書き残しておこうと思います。これから検討している方の参考になれば幸いです。予約していた時間にクリニックへ行くと待合室で「非観血的肩関節受動術（マニュプレ）同意書」「神経根ブロックを受ける患者様へ」という書類にサイン。しばらくしてから診察室に呼ばれて医師の説明を受...

五十肩になる原因ってまだ医学的に解明されてないってご存知でしたか  ？むかしからある疾患なのにたくさんの人が経験してるのにこーーーんなに痛いのに原因不明夜間痛とよばれる睡眠時の痛みはなった人ならわかると思います。痛いほうの肩や肩甲骨のしたに適度な高さのクッションやタオルをおいて仰向けに寝たら少しは和らぐんだけど 寝返りがうてないもちろん患部は下にできないし患部を上にして横向きに寝てもぐ...

五十肩が悪化しています。思えば今年1月からすでに左肩の痛みは始まってた。 あれ？なんか痛いなぁから これって五十肩じゃ…と気づくまで2ヶ月。2ヶ月も放置してしまった。2月22日近所の整形外科へ。レントゲン撮ったところ骨にも腱にも異常はみあたらず。「五十肩ですね」と医師。肩に注射されて（ステロイドじゃないやつ）「これ家でやってください」リハビリ写真のプリントを渡されて痛み止め、湿布、塗り薬を処方さ...

ことしも桜 咲きましたねぇ（ダーリン撮影）当たり前のようにちゃんとやってくる季節愛おしいです そして通り過ぎようとする季節がなんとなく名残惜しい（この日は桜吹雪)気がつくとあと何回桜を見れるかなぁなんてね考えてます（ホニにも花びら舞い散る）「人生百年」とかいうけどみんながみんなじゃないし楽しめるうちに楽しんでおこう♪と思う二人と一頭花も団子もいまのうちです！ いつものご愛読に感謝です！ &nbs...

ダーリンの家族と韓国で食べたロゼトッポギ（街の軽食やさんで購入）これが美味しかったので日本に帰ってからも食べたくなった。 You tubeで調べるよ よし！作ってみよう～これがまたチンチャうま （うずら卵も入れてみた）韓国人でありながらこれまでトッポギをほぼ食べなかったダーリンも これ好き～～～と大絶賛！レシピをシェアしますね-材料（具材）トッポギ 150～200g平天 2枚ほどうずら卵 10個ねぎ...

昨年11月から一ヶ月ほど韓国滞在したのですが更年期障害の治療で日々お世話になってるホルモン補充療法（HRT）のメノエイドコンビパッチをうっかり持参し忘れた。 大丈夫？ うーん…（更年期のあとは何がくるんだろう）そもそもHRTを始めたのは突如汗だくになるホットフラッシュじんじん痛くて夜も眠れない五十肩今にも心臓が飛び出しそうな動悸手に負えないイライラや焦燥感など更年期特有の症状が激しく出てきたから。...

マーマの自分史、父小さい頃は「パパ」って呼んでたけど多感な思春期には恥ずかしくなったのと距離を置きたくなったのとで「パパ」から「お父さん」に 昇格？ 変化かな私が高校生のころ両親にとっての初孫が生まれてそれからは「ダディ」になった。「じいじ」とか「おじいちゃん」とかはぜったい嫌だったらしい。以来ずっと私も「ダディ」と呼んでた。（写真はすべてダディ撮影）三人兄妹の末っ子で一人娘だったので錠前...

ひさびさ次男と映画を観に行きました。アントマンシリーズってぜんぜん観たことなかったので予習していった（笑）鑑賞後、別世界から帰還したような面持ちで遅めの昼食をとってたところ なんかさーと次男が語りだす。最近お父さんに会ったという。私の元夫です。その彼の考え方が …（小さい声）ぽいんよねという。 なん？聞こえん肝心の部分が聞こえない。周りの人たちに聞かれたくないワードらしくなんとか聞こえ...

Amazon で韓国ヒットドラマ「ユミの細胞たち」を観て（1～2話を乗り越えると面白くなる）（まんまとハマってシーズン2）自分の細胞キャラを想像して状況を俯瞰してみるのもわるくないなぁと思う60代。私のプライム細胞*はまちがいなく「腹ペコ」細胞です。*プライム細胞…その人にとっての優先細胞 今日のご飯なんにする～？このやりとり朝、昼、晩かならずやってるよね（笑） キムチチャーハン （海苔入バターキム...

ふたりして 60代になりました。「日韓恋愛ちょいヌナ日記」なんてブログ書いてた10年前が懐かしい（笑）（よかったら覗いてやってください）40代は後半に差し掛かってもそれほど変化を感じてなかった。なのでそのまんまなんとなくゆっくり年齢を重ねていくんだろうなぁなんて甘い観測をしていたのですが。50代に突入したとたんのぼせ、五十肩、うつ病、食物アレルギー、歯周病、ひっどい老眼…つぎつぎ不具合が生じいっきに自...

昨年末から家のネット回線がたびたび途切れて困ってる。通信会社のQ&Aをみて試してみるけどなおらない。 また切れてる～チャットで相談するけどAIロボットが質問と答えをぐるぐる繰り返すだけです。打つ手がなくなったのでオペレーター（人間）に対処方法を聞こうと思った。問い合わせ先に電話すると音声ガイダンスが流れてしばらく選択数字を押したりいろんな質問に答えてやっとOKが出る。しかしそこはまだ入り口の前で...

っって、思いました。今回すっごく。今から10年ほど前韓国・仁川に住んでた頃ダーリンと毎日のように公園に散歩に行ってたけど 犬を連れてるひとなんて 殆ど見なかったよね～なのにこの秋ソウルの公園に行ったら犬の散歩に来ている人がめっちゃたくさん。コロナ自粛のせいでペット飼う人が世界中で増えてるとは聞いてはいたけど。（韓国の犬服かわいかった）動物虐待、飼育放棄など無責任な飼い方をしたりマナー、エチケ...