かぼちゃパンケーキのお弁当

おはようございます＊ 今日のお弁当はかぼちゃパンケーキです！ 一昨日、大好きなかぼちゃサラダを作ったのですが、いまいちかぼちゃがホクホクに仕上が...

強力粉で簡単フライパン肉まん！

昨日の夜、そろそろ賞味期限が来る強力粉と冷凍したひき肉、そろそろ調理しないとな。。という椎茸とネギがあったので、 インターネットで見つけたコウケンテツさん...

野菜のポタージュととろろごはんのお昼ごはん

今日も朝は30分ウォーキングをしました＊ 朝、体を動かすと気持ちがいいです！ ウォーキング後に朝はコップ一杯のお水を飲んで、スムージーを作って飲みまし...

昨日のごはん

昨日は朝に作ったスムージーを朝食とお昼にして済ませました＊ 梨 1個 葡萄(小さい粒のもの) 1房 ほうれん草 1/2束 水 100ml の秋の...

hari mogu hitsuji＊！

はじめまして＊こんにちは！ 今日からブログを書いて毎日の記録を残すことにしました! めまぐるしく毎日が過ぎて行くのに、自分のことをしっかりと整...