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パーソナルトレーニング⑦ 博多駅東整骨院
2022/09/26@福岡市 割れた腹筋は目指さないマダム。 最近トレーナーから 『マダム！腹筋を割りましょう！』 と暑苦しい提案を受け、何とか躱そうと努力し…
2022/09/29 00:00
実録!!パーソナルトレーニング⑦～食事編～
覚えが良い、とトレーナーにおだてられながら、 日々奮闘中の友人、食事で炭水化物を抜くと、 速攻指導が入るとのこと 夕食だしそんなに空腹でもないしバナナ食べ…
2022/09/28 00:14
パーソナルトレーニング⑥ 博多駅東整骨院
2022/09/27@福岡市 さあ、実録パーソナルシリーズ第6弾。 50代マダムの挑戦はまだまだ続きます。 今日のトレーニングのメインは広背筋。 10キロの…
2022/09/27 16:41
実録!!パーソナルトレーニング⑥～食事編～1回5000円
朝・昼・夜と、3食ちゃんと食べて、 トレーニング効果もあり、 9/1の開始時の体重より-2.5キロ 毎日お腹一杯で空腹をほぼ感じることがなく、 トレーナー…
2022/09/26 01:02
エリザベス女王の死と日本の失業率
2022/09/24@福岡市 エリザベス女王が今年の9/8に亡くなられました。 その際に、遺体を運ぶ一部の区間ではベンツ(ドイツ車)が使用されたという事で、少…
2022/09/25 00:21
足の長さが左右で違う
2022/09/21@福岡市 足の左右で長さの違う方がいます。 この事を脚長差があるといいます。 ※左足が短いケース 詳しいメカニズムは省きますが、 脚長差は…
2022/09/23 00:00
背中の丸み 猫背
2022/09/21@福岡市 背中が丸くなることを、一般的に猫背とか円背といいます。 これは大小胸筋が緊張して肩甲骨を引っ張り、 肩甲骨が外に逃げて、 肩が内…
2022/09/22 00:00
ちょっと最近驚いたこと
2022/09/17@福岡市 台風が近づいて来ていますが、頭の中は放生会【ほうじょうや】。 現在中心気圧910hpaの大型台風ですが、九州福岡はどうなるのでし…
2022/09/21 00:00
パーソナルトレーニング⑤ 博多駅東整骨院
2022/09/16@福岡市 台風が近づいて来ても、週に2回のトレーニングは欠かさないマダム。 本日のメインは腹筋のトレーニング 背中にボールを置きながら、…
2022/09/20 00:00
実録!!パーソナルトレーニング⑤～食事編～
目下盛付と奮闘中の友人、朝食に指導があったとのこ。 以前は10枚切サイズの食パンを1枚だったけれど、 食パンは小麦なのでお米にするように、と。 しかし3食…
2022/09/19 01:02
冷え性と内臓の働き
2022/09/14@福岡市 そろそろ秋めいてきましたね デスクトップの気温表示は32℃を示していますが、細かい事はキニシナイワカチコ、ワカチコ。 さて、秋め…
2022/09/18 00:00
パーソナルトレーニング④ 博多駅東整骨院
2022/09/13@福岡市 50代マダムの挑戦はまだまだ続きます。 現在の体重から、マイナス7kgが目標です。 3回目が終了した時点で、 ワンピースの着こな…
2022/09/17 00:00
GEORGIA TASTE OF CACAO
ジョージア×ゴディバ初コラボ! ジョージアとゴディバが初監修した新製品 「GEORGIA TASTE OF CACAO」 9月12日より販売されている…
2022/09/16 01:02
打撲
2022/09/10@福岡市 本日、打撲の患者さんがいらっしゃいました。 聞くと、『バイクでコケタ』とのこと。 大腿部横の大転子と呼ばれる部位の打撲でした。 …
2022/09/15 00:00
実録!!1回5000円パーソナルトレーニング③～トレーナー編～
50代半ばの友人を指導してくれて、 3回のトレーニングで効果を出してくれるトレーナー、 普段は柔整師のユニフォームなので、 トレーニングをされていない患者…
2022/09/14 01:02
パーソナルトレーニング③ 博多駅東整骨院
2022/09/08@福岡市 50代マダムのトレーニングは続きます 本日のメインは、 腕から背中にかけて です。 写真はスマイルマークで隠されていますが、実は…
2022/09/13 00:00
脱臼について その2
2022/09/08@福岡市 脱臼はアクシデントで関節が外れてしまうことで、次の箇所が多く起こります。 ①肩関節②顎関節③指の関節 基本的に脱臼時は強い痛みを…
2022/09/12 00:00
実録!!1回5000円パーソナルトレーニング③
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆パーソナルトレーニング1回5000円 入会金不要コースはさらに割引！ジム通いのみOK☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆ 50代半ば…
2022/09/11 01:02
パーソナルトレーニング② 博多駅東整骨院
2022/09/06@福岡市 昨日来院してトレーニングをした、50代半ばマダム。 インナーマッスルである腸腰筋や、人体で一番大きい大腿四頭筋を鍛えるために、 …
2022/09/10 00:00
福岡はフランスの雰囲気があるそうだ
2022/09/06@福岡市 私の日課となりつつあるYoutube視聴。 治療法を勉強したり、経済を学んだり、海外情報を仕入れたり.... その中でとても興味…
2022/09/09 00:00
福岡市長選
2022/09/02@福岡市 今日はふと思った 福岡市長選 について考察したいと思います。 福岡市長選が今年(2022)の11/20(日)にあります。 まあ、…
2022/09/08 00:00
パーソナルトレーニング① 博多駅東整骨院
2022/09/01@福岡市 台風が近づいて来ています！ 福岡にも来そうな感じですが、ちょっとドキドキしております ちょうどこのブログがアップされる時くらいに…
2022/09/07 00:00
ヘルニア(腰椎ヘルニア)
2022/08/31@福岡市 ※理解しやすいように、用語を正確に用いておりません。専門用語を極力減らすための処置です。ご理解願います。 一般的に腰の軟骨らしき…
2022/09/06 00:00
テニス肘
2022/08/31@福岡市 前回スポーツ障害について書きましたが、今回はそのスポーツ障害に含まれる『テニス肘』についてお話ししたいと思います。 テニス肘とは…
2022/09/05 00:00
スポーツ障害
2022/08/31@福岡市 最近はコロナの影響も下がり、スポーツをする人が増えてきました。 そうなると増えてくるスポーツ障害の患者さん。 今回はスポーツ障害…
2022/09/04 00:00
実録!!パーソナルトレーニング②～食事編～
さあさあ始まったようですよ、トレーニング トレーニング器具は初めてのようだったけど、 立つ位置、手を添える場所、手や足の開き、 足と膝の角度等々、細かく…
2022/09/03 12:13
脱臼
2022/08/31@福岡市 関節がはずれる事。 それを脱臼という。語源はさておき、よく勘違いされているのが、 脱臼をハメたら、すぐさま元通りに動けます！ と…
2022/09/03 00:00
骨折について
2022/08/30@福岡市 骨が折れると書いて『骨折』。 骨を接ぐ(つぐ)と書いて『接骨』。 接骨院(整骨院)は、骨折への施術がメインの仕事でありました。 …
2022/09/02 00:00
腱鞘炎
2022/08/30@福岡市 なると大変煩わしいのが、腱鞘炎 今日は、この腱鞘炎についてお話ししたいと思います。 腱鞘炎は、指の腱を包む腱鞘というチクワのよう…
2022/09/01 00:00
2022年9月 (1件〜100件)
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