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第4,406回(2024.9.29）足休めの完全休養日を満喫する
6時をほんのちょっとだけ 過ぎたところで起床。 5：30に鳴ったはずの 携帯アラームを私、 どうやって消したのかしらね？？ ギモン・・・。 気温20℃のわり…
2024/09/30 16:19
第4,405回(2024.9.28） 庭の彼岸花が更に芽吹く
3時過ぎと5時過ぎの2回喉の乾きを覚え目が覚めた。寝室のエアコンは入れっぱなしにしている。それでも額に汗が滲んでる。ただ今の気温は22℃しかない。湿度が高いせ…
2024/09/29 09:05
第4,404回(2024.9.27）快適で幸せな一日を過ごす
目覚めて水をごくごく 20分近くベッドの上で 身体の隅々まで十分に ほぐれるのを待ってから 起き上がる。 5：35リビングへ。 幸平はまだぐっすりおやすみ…
2024/09/28 14:04
第4,403回(2024.9.26）足腰に痛みを感じることなく歩けた！
5：30携帯アラームで目覚めた。 起き上がる前にまずは “ベッドの上体操” を念入りに。 水をごくごく。 今日の日の出時刻は5：55 ただ今の気温は19℃ …
2024/09/27 19:49
第4,402回(2024.9.25）彼岸花の芽数が増える！
5：30携帯アラームで目覚めたものの すぐには起き上がれず・・・ ベッドの上で時間をつぶし 6：01ようやく起床。 両足ふくらはぎに 軽い張り感があるけれど …
2024/09/26 19:17
第4,401回(2024.9.24）彼岸花がようやく芽を出す！？
5：00わりとスッキリ目覚めた。 昨日の久々の一万歩超えが どう響くかなと心配したが ふくらはぎに多少の張りを 感じはするものの 腰の調子はまずまず。 とり…
2024/09/25 19:25
第4,400回(2024.9.23）祝！ブログ4,400回更新！
5：20わりとスッキリした目覚め。 腰の違和感は 完全には消えてはいないけれど この程度ならまあまあ 大丈夫でしょう。 ただ今の気温19℃ この時間の気温が…
2024/09/24 18:44
第4,399回(2024.9.22）ようやく暑さが峠を越えた！？
5：30携帯アラームで目覚める。 少々睡眠不足気味。 ベッドの上で身体の あちこちを動かしてみる。 万全とは言えないけれど これならまあ大丈夫かな！？ ただ今…
2024/09/23 18:14
第4,398回(2024.9.21） 余力を残しつつ朝夕歩く
ふと目が覚めて 時刻を確かめたら・・・ 6：024時過ぎに一度 喉の乾きを覚えて起き上がり 枕元の水を飲んだ。 その後すぐまた眠りに落ち 携帯アラームが鳴…
2024/09/22 12:14
第4,397回(2024.9.20） はま寿司でランチ
5：10目が覚めた。喉がカラッカラに渇いてる。7時間近くぐっすり眠れたから体調自体は悪くない。腰の調子もまずまずかな！？ただ今の気温は26℃今日も日中は34℃…
2024/09/21 23:27
第4,396回(2024.9.19）相棒どの、9回目の命日を迎える
5：20わりと気分の良い目覚め！ 腰の調子はまずまずかな！？ 現在の気温 25℃ 本日の最高気温 34℃の予報 爽やかな秋はまだ先のようね。 「幸平、おは…
2024/09/20 20:33
第4,395回(2024.9.18）柴犬・幸平とのお散歩に復帰する！
5:30携帯アラームの音で わりとスッキリ目覚める。 ただ今の気温は26℃ 相変わらずの蒸し暑さではあるが、 多少和らいできた気もする。 しかし今日も日中は …
2024/09/19 22:28
第4,394回(2024.9.17）長男が東京へ！また一人と一匹の生活に戻る
5：20久し振りに心地良い目覚め。 素直に嬉しいな、 こんな気分の目覚めは！ 昨夜22：30くらいだったかな 息子や孫息子からのLINEに 目を通しているう…
2024/09/18 18:23
第4,393回(2024.9.16）孫息子一家が東京へ戻る！
深夜3時前 またまた目が覚めてしまった。 なかなか寝つかれず・・・ かと言って 起き出す訳にもいかず・・・ 連日ほんとに困ったものだな。 ただ今の気温26…
2024/09/17 10:13
第4,392回(2024.9.15）息子＆孫一家と楽しく過ごす
2：30目が覚めたが・・・ さすがに起きるにはまだ早い。 もっと眠っておかなければ この後から始まる 一日に差し支えると思うのに・・・ かえって目が冴えてしま…
2024/09/16 17:09
第4,391回(2024.9.14）親族が一堂に会し食事会を催す！
5：30携帯アラームで目覚める。およそ7時間、途中で目が覚めることなく眠ることが出来てうれしい。体調はまずまず現在の気温25℃今日も真夏日の予報。昨夜遅く・・…
2024/09/15 10:14
第4,390回(2024.9.13）東京から長男が帰省も会えず・・・
明け方暑さと喉の乾きとで 目が覚めた。 今日も猛暑日一歩手前の 一日になるらしい。 ため息。 今日の日の出は5：45 その10分ほど前に起き上がる。 足も腰も…
2024/09/14 17:37
第4,389回(2024.9.12）かかりつけ医の診察を受ける
深夜3時過ぎ 暑くて喉が渇いて目が覚めた。 ただ今の気温は25℃ 今日も34℃真夏日予報。 枕元の水を飲んで 深呼吸をしたりしてみたが なかなか寝つけないの…
2024/09/13 12:43
第4,388回(2024.9.11）久しぶりに庭の草抜きを再開する
5：30目覚めるとほぼ同時に 携帯アラームが鳴った。 今朝も腰に少々違和感を感じる。 その程度を確かめながら そろり、ベッドから降りる。 何とか歩けなくはな…
2024/09/12 18:36
第4,387回(2024.9.10）尋常じゃない蒸し暑さに閉口する
5：58起床。 足と腰に多少の 違和感を感じるけれど・・・ この程度ならまあ大丈夫でしょう。 現在の気温は26℃ 一向に秋らしくなる気配が 出て来ないね・・…
2024/09/11 18:22
第4,386回(2024.9.9）重陽の節句の思い出
5：30携帯アラームで目覚める。 昨夜は一度も目を覚ますことなく この時間までの7時間 ぐっすり眠ることが出来た。 現在の気温25℃ 蒸し暑さはあまり感じら…
2024/09/10 19:40
第4,385回(2024.9.8）腰とふくらはぎに激痛が・・・
5：30携帯アラームで目覚める。 真夜中に一度目が覚め 水を飲んだけれど またすぐ眠りに落ちた。 ここまでで7時間半近く 眠った計算になる。 ただ今の気温は2…
2024/09/09 18:06
第4,384回(2024.9.7）本ブログ11歳の誕生日を迎えました！
喉の渇きを感じて目が覚めた。現在の時刻は2：26ただ今の気温、25℃今日も日中は34℃くらいまで上がるとの予報。快晴はうれしいけれど正直もう、うんざり・・・そ…
2024/09/08 16:27
第4,383回(2024.9.6） お米を買いに行く
5：266時間半近くぐっすり眠れてわりとスッキリした目覚め。腰の痛みは・・・！？まあまあ大丈夫、あまり気にする必要ないレベルかな！？日の出時刻まであと14分た…
2024/09/07 22:03
第4,382回(2024.9.5） 柴犬幸平と朝夕しっかり歩く
5：30携帯アラームで目覚め 5：40正式に起き上がる。 ベッドの脇で首や肩など 軽く回してみる。 ポキポキ音を立ててる感じ。 腰の痛みはさほど感じない。…
2024/09/06 19:14
第4,381回(2024.9.4）腰痛、治まらず・・・
5：30携帯アラームの音で 目覚めはしたものの・・・ 今朝も腰痛！ 昨日よりは多少ラクに なっているような気が しないでもないけれど・・・ ふくらはぎにも痛み…
2024/09/05 17:34
第4,380回(2024.9.3）腰を痛めた！？
5：30携帯アラームが鳴ったけれど すんなりとは 起き上がることが出来ず・・・ ベッドの上で四苦八苦 5：59何とか起き上がる。 気温は23℃ これまでになく…
2024/09/04 16:34
第4,379回(2024.9.2）嬉しい嬉しい再会が！
5：30携帯アラームで わりと気分良く目覚めたが 思いっきり伸びをした途端 両足ふくらはぎに、 痛みを伴う膠着が発生！ 身動きが取れなくなった。 やばい・・・…
2024/09/03 20:56
第4,378回(2024.9.1）ビビリの介、ふたたび！？
5：50起床 現在の気温24℃ 外は快晴。 カーテンの向こう側からは 明るい陽射し。 蒸し暑さは相変わらず半端ない。 今日も日中は 猛暑日近くなるらしい。…
2024/09/02 19:47
第4,377回(2024.8.31） 台風一過、穏やかな日常を取り戻す
4：30目が覚めた。時刻を確かめたらこの時間だった。7時間近くぐっすり眠った計算になる。まだ暗い窓の外は不気味な静けさ。岡山にも大雨洪水強風雷高潮警報が出てい…
2024/09/01 17:38
2024年9月 (1件〜100件)
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