YOGA studio OJASインストラクターのブログ

うっかり

こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…

2025/05/31 12:23

新月の日に

こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…

2025/05/27 23:08

猫背改善効果

皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…

2025/05/26 14:51

怒りの下にあるのは恐れ

こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…

2025/05/25 16:06

自分に合う方法を

こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか？この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…

2025/05/23 14:17

皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 芍薬とヨガの時間

皆さんこんにちは。ヨガインストラクターのあやのです😊ゴールデンウィークが明けて、日常が戻ってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？クラスでお会いできた方…

2025/05/17 11:49

立夏明けGW最終日

GW最終日本降りの雨☔ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです。 立夏を過ぎて翌日に3月の気候と24節季のお話をしていると天候が？！と温暖化の影響でしょうか…

2025/05/06 11:25

乱れがちな自立神経を整える

皆さんこんにちは！よしこです😊ようやく爽やかな陽気☀️GWはいかがお過ごしですか？お仕事の方もお休みの方も普段とは違うペースかとそして今の時期は自立神経が乱れ…

2025/05/05 16:49

チャレンジと憂鬱

皆様こんにちは！ちひろです☺️今日はチャレンジに葛藤する甥っ子の話をしたいと思います。4月の頭に姉家族が上海へ引っ越しました。姉夫婦には子どもが3人います。上…

2025/05/04 13:43