来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
ヨガインストラクターりょうです🍁9月もあっっという間に終わってしまいましたね！まだまだ日中は蒸し暑い日もありますがようやく夏が終わった感じがします🍂🌙この暑さ…
こんにちは🌞土曜日にインド式ヨガを担当しております、はるよと、申します。今月のブログでは、万能オイルひまし油をご紹介します。私たちは日頃から身体を使っています…
皆様こんばんは🌃あさ美です！今日から遅めの夏休みをいただきまして南の島に来ております🏝自称晴れ女なのですが、天気予報は毎日☔。。スコールにみまわれながらも晴れ…
みなさまおはようございます☀️あいにくお天気☔️いかがお過ごしでしょうか？本日、川崎スタジオ12:00～アクティブフローヨガまいこ→やえ先生へ変更お願いしてお…
皆さま、インストラクターのようこです。急で申し訳ありませんが明日9/22 17時30 アロマヨガ@小杉のレッスンをあき先生に代行して頂きます。どうぞ皆様ご参加…
皆様こんにちは！あやのです🧘♀️一昨日は中秋の名月🍂昨晩は満月🌕🍡ということで最近では月のエネルギーに関するヨガを行っておりました。残暑の暑さもあり活発にな…
こんばんは。インストラクターのまりこです。敬老の日といえば長寿をお祝いする日ですね。ヨガ哲学的には、私達は何千年も前から欠けている、足りていない、何かを得よう…
皆様こんにちは！インストラクターのちひろです。本日は私が勉強しております瞑想のお話をします。瞑想状態の時は寝るか寝ないかの間をゆらゆら揺れ動くのですが、その時…
皆さんこんばんは、よしこです😊朝晩が急に涼しくなりましたがお変わりないですか？夏の疲れは涼しくなった秋に出やすいと言われていますいつも自然には関心しますが猛暑…
こんにちは、ゆうかです。暑さがだいぶ和らぎましたね！毎日とけそうな暑さでしたが、夏の終わりを感じて少し寂しさもあります🌻体からエネルギーが奪われる夏をこえて、…
こんばんはインストラクターのひろこですスタジオ会員様日曜のレッスン足元を気にしながらスタジオにお越し頂きありがとうございました🙏大きな台風の気圧で影響がでる自…
こんにちは🌿今年も暑いあつーい夏休み！まだまだ暑さは続いていますがほんの少ーしづつ秋の気配がありますね私は花火やかき氷 プール と近場ですが夏らしい日々を過ご…
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来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか？そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか？この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
皆さんこんにちは。ヨガインストラクターのあやのです😊ゴールデンウィークが明けて、日常が戻ってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？クラスでお会いできた方…
GW最終日本降りの雨☔ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです。 立夏を過ぎて翌日に3月の気候と24節季のお話をしていると天候が？！と温暖化の影響でしょうか…
皆さんこんにちは！よしこです😊ようやく爽やかな陽気☀️GWはいかがお過ごしですか？お仕事の方もお休みの方も普段とは違うペースかとそして今の時期は自立神経が乱れ…
皆様こんにちは！ちひろです☺️今日はチャレンジに葛藤する甥っ子の話をしたいと思います。4月の頭に姉家族が上海へ引っ越しました。姉夫婦には子どもが3人います。上…
こんばんは。インストラクターのまりこです。先日知り合いのヨガインストラクターさんがアロマのイベントを開催されていたので、遊びに行ってきました。オイルについてミ…
インストラクターのヒロエです。GWいかがお過ごしでしょうか。連休中の方も、カレンダー通りのお休みを満喫中の方も、はたまた変わらずお仕事の方も…(←私はコレ)今…
こんにちは🌞土曜日に町田と青葉台のヨガを担当させていただいてるはるよです🧘♀️今日は、感情のバランスの取り方についてお話していきます。人はいつも、エネルギー…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。皆さまは若々しい人の特徴の一つに『感動する』と言う事をご存知でしょうか。…
こんばんは、あやのです😊最近の私は、ChatGPTと仲良しです。どんなことでもすぐに教えてくれる便利な存在で、特にヨガに関することもよく質問しています。ただ、…
皆様こんにちは！変化の多い4月ですが、皆様いかがお過ごしですか？私は変化の波を逃さないように、自分も何かスキルアップ出来るように頑張ろうという気持ちです！その…
はじめまして 4月より産休のまいこ先生に代わって、月曜朝のレッスンを担当させていただきますあきこです☺️新学期もスタートし新しい生活が始まる方もいらっしゃると…
皆さんこんにちは、よしこです😊桜が満開🌸ようやく暖かくなりそうですね！春は頭の骨や骨盤も緩み冬の間に溜まった老廃物の排出力が高まる時期です⤴️我が家は家も断捨…
こんにちは！インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…
ブログでのご挨拶が遅くなってしまいました。4月からOjasでインストラクターを勤めさていただいておりますはるよと申します。インド式ヨガを担当させていただいてお…
皆さんこんにちは♪よしこです最近雨が多いですがいかがお過ごしですか？紫陽花の美しい季節になってきました関東の梅雨入りはいつでしょう？梅雨の時期は身体がむくみや…
こんにちは、ゆうです。 気づけばもう6月。少しずつ紫陽花も色づいてきましたね。 梅雨の湿気、身体にも溜まるってご存知ですか？しっかり汗をかいてスッキリさせまし…
こんばんはゆきえです。 今日は天赦日でしたね。 皆さん、どのような一日を過ごされましたか。 ちなみに、天赦日 って調べると ”天赦日とは、日本の暦の中で…
こんにちは😊ヨガインストラクターのyukieです。 昨日はすごい雨と風でしたね！日中も晴れたり止んだりとジメジメしていました。湿気がありますが、脱水にもなりや…
皆さまインストラクターのようこです。いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。スタジオではヨガ講師の他、小顔矯正の施術をさせて頂いております😊もうすぐ梅…
今月も早いものでもう月末ですね〜先日、レインブーツのお店に行きましたら、梅雨が発表されると外まで並ぶくらいにお客さんが増えるとのこと！！久々に新調したレインブ…
嬉しかったラテアート✨最近までコーヒーが飲めなかったのでラテアートしてもらったことがなく嬉しい体験です！牛乳の値段がガッと上がった時にそれならそろそろ豆乳飲ん…
こんにちは、武蔵小杉スタジオのjuncoです。ママヨガクラスでは、未就学児までのお子様連れでご参加頂けるクラスです。子育ては、同じくらいの月齢赤ちゃんのママ友…
こんにちは！あさ美です☀️.°急遽で申し訳ございませんが、下記クラスは代行となります。5/24(金)19:00-20:00 町田週末リセットヨガ⇒とも先生明…
こんにちは。毎日着るものに悩みますね〜。天気予報のチェックが欠かせない、ゆうです。さて、5月の代講のお知らせです。 5/20(月)14:00-15:15 @青…
皆さま、お元気ですか？めぐみです今日はとても暑い日でした5月は自然界が新緑に染まる時期です。活き活きとした芽🌱、 新緑の葉っぱ🌿、枝の先からまだ薄緑の新葉、…
とても気持ちが良い季節になりました🌱キラキラ光る木々を見ているととても癒されます😌これから山シーズンということで、先日のクラス後、山登りの話題で盛り上がりまし…
こんばんは ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです😊連日の投稿✨✨昨日作成したレモン麹レアチーズケーキの様な香り！とても爽やかです🍋M様改めましてありがと…
こんにちは✨連休はいかがお過ごしでしたか?私の周りのお声では山へキャンプ🏕⛺️に行かれる方が多くいらっしゃいました。(お土産話を楽しみにしています...！)深…
皆様こんにちは！インストラクターのちひろです☺️いかがお過ごしですか？私は絶賛五月病に悩まされています😱昨日までこれが五月病という風に認識していなかったのです…
こんばんは ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです夜になりまた冷え込んできましたねGWが終わり日常が戻りましたが、疲れがという方多いのでは？そういう時は是…
皆さん連休はいかがお過ごしですか？私は今日も仕事のよしこです😊我が家の裏に大きな庭のあるお宅があるんですがそこからなんとも美しい鳥の声が姿を見たいと思っても全…
あおです。 春になると、なにか運動を始めようと！身体を動かすには、気持ちのいい季節ですね 久しぶりの運動は、過去の自分のイメージとのギャップがあるかもしれませ…
