YOGA studio OJASインストラクターのブログ

代行のお知らせ

こんにちは、あゆみです3月に入りますね2月は三寒四温を通り越すぐらいの寒暖差にアレルギー反応が激しくなった方も多いのではないかと思います…からだの反応は生活習…

2024/02/29 09:51

3月〜クラス変更のお知らせ

こんにちは、yukieです😊🙏寒暖差が激しく風が冷たい最近ですが、皆様お変わりないでしょうか？私はこの寒さの中、今年も花粉のムズムズを感じ始めました😂雪が降っ…

2024/02/27 12:38

2024/02/25

今日も町田やさしいヨガありがとうございました！雨の日に朝から参加ありがとうございます！でも、朝から動いたので体はじんわり温まったのではないでしょうか私はあった…

2024/02/25 11:37

頑張る為のおやすみを

こんにちは！インストラクターのちひろです！皆様ちゃんと休息取られていますか？アメリカ生活や、地元の奈良と比べると、東京や東京付近の方々は本当に忙しそうにされて…

2024/02/21 09:23

私的 代講情報

みなさまこんにちは。今月は代講が続きますのでお知らせいたします📢✨2/18(日)12:15 西小山全身リニューアルヨガ たけおさん2/25(日) 12:15 …

2024/02/17 10:44

代行のお知らせ:ファストヨガ町田 yuko より

みなさんこんにちは！こんばんは。町田店のyukoです。またまたお久しぶりになってしまいました&いつもギリギリのお知らせでごめんなさい今月の代行のお知らせです。…

2024/02/16 14:38

バランスを大事に。

皆さんこんにちは✨ふみかです。東京は先週は大雪かと思えば今週はポカポカ陽気アンバランスな今年の冬、いかがお過ごしでしょうか。この時期は風邪など体調を崩しやすい…

2024/02/13 14:50

デトックスの季節

こんにちは。川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです  代講のお知らせです。 明日 2月10日（土）西小山スタジオ17時45分スタートの【週末リセット…

2024/02/09 17:15

瞑想状態

皆さま、こんにちは。いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます💕先日、西小山のスタジオのレッスンをお休み頂き親子でスキー旅行⛷️に行って参りました！仕…

2024/02/09 16:57

免疫力を高める

皆さん、こんにちはよしこです😊「春たつ今日の風やとくらむ」とうたわれた立春ですがむしろ寒い😵 そんな中  何の植物か分かりませんが（無責任にすみません🙏）春を…

2024/02/04 15:01

骨盤底筋群！

 こんばんは🌒あおです。ピラティスで意識する骨盤底筋群！骨盤底筋群は、骨盤の底にある筋肉の総称です鍛えるメリットの1つ骨盤の底の部分を形成し、内臓を支え、尿や…

2024/02/03 20:29

節分 立春

ヨガ ピラティスインストラクターひろこです川崎大師 徐災 招福祈願の福豆👹ご利益ありですね✨✨自宅近所で購入✨季節の分かれめ 明日からの立春🌸暦では春明日から…

2024/02/03 18:18

首・肩・背中ほぐして深呼吸を

こんにちは。豆とチョコレートが美味しい季節ですね。いかがお過ごしでしょうか？武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。 2月の水曜10時【リラックスヨガ…

2024/02/02 08:14

あっという間に

こんにちは、ゆうかです。あっという間に2月ですね！毎年1月はすごい早さで慌しく過ぎていくなと感じてます❄️頭の中が考え事でいっぱいになったり、心にゆとりがなく…

2024/02/01 13:48