あおです。 春になると、なにか運動を始めようと！身体を動かすには、気持ちのいい季節ですね 久しぶりの運動は、過去の自分のイメージとのギャップがあるかもしれませ…
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ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
ヨガインストラクターのyukieです。8月も終わりに近づきましたが、まだまだ暑いですね！暑さが続くとダルくなったり、なんとなく疲れやすくなったり、、、💦人間の…
こんにちは！やさしいヨガを担当しています、ともですさて、8月も終わりに近づいてきましたが暑さは落ち着く様子もなく夏の疲れが溜まっているのではないでしょうか私の…
はじめまして、ヨガインストラクターのなほこと申します。9月から1ヶ月間、青葉台スタジオでレッスンを担当させていただきます。木曜日 19時00分〜20時15分マ…
この夏は 海賊女王と共に！アクティブなインドア派ヨガ教師ゆかです。ゲキ×シネ(演劇×シネマ) で上映中の「薔薇とサムライ2」4回ほど観に行きました。昨年新橋演…
＼9月のスケジュールを公開しました／新しくスタートするクラスもあるのでチェックしてみてくださいね！《新しいクラスのご紹介》🔷青葉台木曜 19:00〜20:15…
ヨガ＆ピラティスで夏の疲れをリセット月会費1ヶ月無料キャンペーン開催中！ 【受付期間】 9月末日迄★ぜひご家族やお友達にもご紹介ください🙏 【キャンペーン詳細…
自律神経が大事とはよく聞くけど、自律神経って何？という方も多いかなと思います。自律神経は交感神経と副交感神経2つからなり、バランス良くしていくことで身体を整え…
はじめまして、ヨガインストラクターのひとみと申します。9月から青葉台スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。日曜日 15時30分〜16時45…
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。 二十数年前のこと。この時期の灼熱の関東にて、結婚式と披露宴を執り行い、関西より大勢の親戚を呼び寄…
皆さま、こんにちは。川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです 明日の代講のお知らせです。 8月8日（火）川崎スタジオでの19時〜 心と体をほぐすヨガ…
あおです。 汗をたくさんかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われます水だけの補給は、血液中の塩分やミネラル濃度を薄めてしまいます 水分だけでなく、塩分…
こんにちは。ゆうです。放浪の画家、日本のゴッホと称され愛されてきた山下清画伯の展示会『100年目の大回想』へ行ってきました🌻🍙生で観る『長岡の花火』は、とても…
皆さんこんにちはよしこです😊毎日暑いですがお元気ですか？ 仕事で移動中の駅の窓がとても涼しげでした🍧 何処の駅だか忘れました💦 最近は少しでも陰を歩きたく…
皆様暑いですね☀️元気にお過ごしでしょうか？外と室内の気温差で喉が乾燥してしまうことがあるようですまさに今、私はその状態で本日声が出しずらくなってしまい12:…
8月の週末を迎え暑すぎですね〜💦合言葉の様に🥵西小山 日曜14:30〜15:45ピラティス&リラックスに変更して3ヶ月目を迎えます✨✨川崎 水曜19:00〜2…
毎日あついですね！みなさんお元気ですか？日陰をさがしながら移動しています。青葉台studioでクラス担当しております、まりえです！ 突然ですが、、胸椎動かして…
こんにちは☀︎インストラクターのヒロエです。8月に入り、もうすぐ立秋も迎えますが、まだまだ暑い日が続いてますね(･_･;昨日の夕方、仕事の合間に帰宅したら、部…
皆さま、こんにちは。ようこです。14時30 骨盤ストレッチ＠川崎→ひろこ先生19時 ヴインヤサフロー＠小杉→やえ先生どうぞ宜しくお願い致します。
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あおです。 春になると、なにか運動を始めようと！身体を動かすには、気持ちのいい季節ですね 久しぶりの運動は、過去の自分のイメージとのギャップがあるかもしれませ…
こんばんは。川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです ゴールデンウィークも始まり、4月もラストですね。 みなさんはどのように過ごされますか？ …
桜餅みたい😎4月もあっという間に過ぎてゴールデンウィークですね♪4月の緊張が出やすい時期かと思いますほっと一息つくタイミングでも、あまり生活リズムを変えずに行…
お元気でいらっしゃいますか？今月は主宰としての準備がいくつか重なり、頭ぱつぱつ🤯 マルチタスクができる方を心から尊敬した日々でございました。 ゆかです。…
こんにちは😊ヨガインストラクターのyukieです。 まもなく5月ですが、日によって朝晩など寒暖差が激しいですね。皆様お変わりないでしょうか？ さて、本日は5月…
インストラクターのひろえです。GWは、いいお天気でスタートしましたね。お休みの方もお仕事の方も、お時間のある方は、新年度の疲れを癒しに、スタジオへいらしてくだ…
billboard Tokyo！Robert Glasper ロバートグラスパーのライブに行きました。彼らのライブは何回も行ってますが、今回も素晴らしくてでも…
こんばんは、ゆうかです。桜は幸せな気持ちになりますね🌸昨日今日と寒すぎず暑すぎずの心地のいい1日でしたね♡寒暖差の激しい毎日だったので、なんだかホッとしました…
こんにちは🌞😊🌞武蔵小杉と町田で担当しているあさ美です。昨日は暑くなるとの予報だったので、お弁当を仕込んで海に行ってきました🙌5時には起きようと思っていました…
こんにちは！ちひろです☺️すっかり春で桜が綺麗ですね🌸✨春の怠さを感じる方いらっしゃいますか？人間も生物なので季節の移り変わりによる影響を受けます。木々が花開…
あおです。 雨や曇りの日が続きます雨で気分が沈みがちになっていませんか 気圧の変化を感じると自律神経のバランスが乱れがちまた、日照時間が短くなり、日光を浴びる…
皆さんこんにちはよしこですスムーズに暖かくならず桜も迷っているような…しかし、春は芽吹き時可愛い芽が🌱そして人も冬の間に固まった身体が解れ冬の間に溜まった老廃…
はじめまして、ヨガインストラクターのひかりです。4月からファストヨガ町田スタジオでレッスンを担当させていただきます。木曜日 19時00分〜20時00分リラック…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。 ようやく春めいてまいりました🌸桜が楽しみです。 春になるとカラダも開き…
おはようございますヨガとピラティス担当のひろこです🌸テキスト我が家の玄関で迎えてくれるお花新年度雨の朝 午後にはやみそうですが折り畳み傘を持って出勤です🧘🏻…
ゆうこです産後・ママヨガクラスみーんな大きくなりました‼️before⬇️after⬇️今日は2人の子が4月から保育園のため、卒業です。約1年半～2年弱、毎週…
こんにちは、yukieです。今日は朝からお天気で心地よいですね😊私は毎日yahoo天気を見るのが日課なのですが、週間天気予報を見ると今週からやっと春の気温にな…
みなさまこんばんは！こんにちは😃町田店インストラクターyukoです。いつもブログを見てくれてありがとうございます。そしていつも直前でごめんなさい🙇♀️代行の…
こんにちは。インストラクター今日子です。武蔵小杉スタジオ3月27日(水)10:00-リラックスヨガようこ先生の代講レッスンとなります。楽しんでくださいね。 そ…
さて、何かと忙しい3月ではないでしょうかともです！ そんな時こそマイペースを大事にしたいそして、体調を整えていきたい 私の花粉症の時期の相棒は、ネティポッ…
こんにちは。今日子です。 5月より、クラスリニューアルのお知らせです。 ----NEW------武蔵小杉スタジオ水曜日10:00-11:15リラックスヨガ(…
早朝から久々にチケット先着参戦。 まさに「戦さ」 絶対に負けられない戦いに挑んだゆかです。 今日のチケットは10時販売開始でも 6時台からスタンバイしない…
おはようございます、めぐみですゴールデンウィーク中、いかがお過ごしですか？世間ではお出かけスポットに湧く中、私は体調不良のため5/2 西小山10時〜 ハタ&リ…
こんばんは4月もあっという間、いよいよGWに入りますね！環境が変わった方も多く疲れが出る時期そして寒暖差が今年は特に激しかったですね〜少しゆっくりできる方はゆ…
こんにちはインストラクターまさこですファストヨガ 川崎5/4木曜日㊗️12:30〜13:30ヨガホイールのレッスンを行います🕺オージャス、ファストヨガ 会員…
新緑が気持ちが良い季節になりますね！私は先日こんな素敵な場所でリース作りをしました。今ここだけに集中する、まさにマインドフルネスな時間を過ごしました✨リビング…
こんにちはインストラクターのヒロエです。いよいよ、明日からGWに投入ですねo(^o^)o連休中は特別クラスも開催しますので、ご都合の合う方、ぜひリフレッシュし…
おはようございます☀昨日と天気が一転、気持ちの良い青空で気温が上昇しそうですね！西小山スタジオ 日曜14時半から15時45分アロマリラックスヨガ🧘🏻♀…
今月いっぱいでママヨガでヘルプに入って頂いていたようこさんが、スタジオを離れることになりました。なんと6年7ヶ月も赤ちゃん達を見守り続けてきてくださったようこ…
こんにちは！ ヨガインストラクターりょうです 5月代行のお知らせ ・5月2日(火)15:00～16:15 リラックス＠青葉台 りょう➡まさこ先生 ・5月3日…
こんにちは✨ふみかです。過ごしやすい季節となりましたね..😊今日は新しいクラスのご紹介です☆@西小山スタジオ土曜日 12:30～13:45「ヴィンヤサフロー…
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。今や、身心を整える健康法として、世界中に定着したヨガ。発祥の地インドでは、もともとは瞑想を中心とし…
皆さま、こんにちは。インストラクターのあきよです。いつもレッスンへのご参加ありがとうございます。代行のお知らせです。川崎スタジオ4/22(土) 11:00 O…
何事も継続しなかった私が、ヨガだけは続いています😳！ って言っても、わたしも波があったりしました、もちろん🌊でもその波にうまく乗れるようになってきたら🏄…
こんにちは、Madokaです🌷今月より町田スタジオで新しくレッスンを担当しております！★毎週金曜日 13:30-14:30陰陽ヨガ @町田スタジオ前半…
こんにちは。ゆうです。本日の川崎スタジオ、4/17（月）19:30〜20:30ヴィンヤサフローヨガは、ゆう→みちこ先生の代行となります。急なお知らせとなり、ご…
こんにちは、ゆうかです。だいぶ日が長くなりましたね🌞寒いのが苦手なので、春の陽射しと共に活力を取り戻しているこの頃です笑季節の変わり目、4月は生活環境に変化…
先週水曜19:00から川崎スタジオでスタートしました"ピラティス&リラックス"担当 ひろこレッスンご参加の半数以上の方がピラティス初でした！普段はヨガをされて…
こんばんはインストラクターまさこです4/8土曜日武蔵小杉16:00〜17:15リフレッシュヴィンヤサフローヨガが代行になります。あきよ先生の「Odaka yo…
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。 みなさん、普段は腹式呼吸ですか？胸式呼吸ですか？ 特に意識せずに過ごしていますか？ 私は、日中活…
