おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、連日のハーゲンダッツで抹茶で揃えたミニカップのグリーンティーとクリスピーサンドの…
今は亡き相棒(柴犬)との散歩のついでに走り始めたいい歳こいたおっさんのランニング記録です(^o^)
フルどうにか完走しました(^o^) 次の目標は大きくサブ４、お一人様練でどこまで鍛えることができるのか!! 挑戦はまだまだ続く!!
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はとんから亭東小金井店でとんかつ補給してきました(^o^)vチェーンなので、何処でも味わえると思いますが、残念ながらちー…
おはようございます(*^ー^)ノ♪東京で朝を迎えました(^_^)vと言っても、都心から外れているので静かな朝で、コンビニコーヒーでマッタリしてます( *´艸)…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は午後の紅茶フローズンティーラテとフローズンデザート濃密ヨーグルト味で、午後ティーはそのまんま午後の紅茶がア…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はやわらかおもちの桜もちパフェと不思議な食感トルコ風アイスで、桜もちは桜が香る凍らないお餅の下につぶ餡が敷か…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はぎっしり満足！シリーズは、再販のチョコミントと新作のチョコチップは大きめサイズのカップアイスでどちらも練り…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は新作ハーゲンダッツは、赤いあふれるベリークッキー&クリームと緑のあふれるショコラ濃い抹茶で、SpoonCr…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動、パルムは期間限定のカフェラテです(^o^)vアイスはミルキーな中にコーヒーの苦みと香りを感じられ、コーティ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪庭の花桃が咲き始め、すっかり春ですね(^o^)ムスカリも、庭のあちらこちらで咲いています(^o^)役職定年を迎えお疲れ様会を…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は森永マリービスケットサンドアイスで、MARIEビスケットがしっとりとして柔らか食感で美味しく、バニラアイス…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の会議終わりにピーソフ補給は、時間がないので1個を頬張りながらの移動でした(^^)d平日の日中なのにキムピーはめっちゃ混…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は久し振りのピーソフ補給でした＼(^^)／前回頂いたのが3月1日で、間が開いてしまい禁断症状が～(￣ー￣)他のアイス補給…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はごろろん果肉白桃タルトバーとペコちゃんがつくったアイス生クリーム仕立てで、タルトバーは白桃の果肉がゴロゴロ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日から弟子がランを再開しました(^o^)v1年ほど休んでいたから、キロ5分で3kmが限界だったそうですが、少しずつ上げてい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪きのうのアイス活動は濃密ホワイトとビスケットサンドで、パリッパリのホワイトチョコにコートされたねっとり食感の濃厚なミルク感た…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はチョコミントパフェで、ミントソフトクリームにミントアイスにチョコソースが掛かってちょっとビターなチョコクッ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はハーゲンダッツ祭りを開催しました(^o^)v頂いたのは、長く愛されているリッチミルクと新発売のザ・ミルクでミルクの味比…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今年から南房総市ロードレース千倉は10月の第4日曜日に変更になります(^o^)申し込みはまだ始まっていませんが、是非ともご検…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はアイスバーはまるで完熟マンゴー、まるでデコポン、ブリュレアイスバーの3種類を頂きました(^-^)/マンゴー…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はヨーロピアンワッフルサンドの抹茶といちごの果肉がたっぷりストロベリーチョコレートアイスバーで、サクサクに薄…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はワッフルコーンで揃えてみましたo(^o^)oフレーバーはクリームチーズアイスのブルーベリーとクッキークリー…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日のアイス活動は、1度実食したアイスのリピ買いです(*^^*)頂いたのは、井村屋やわもちアイスの生八ッ橋味と明治エッセルス…
おはようございます(*^ー^)ノ♪忙しくて目が回りそうではありますが、回りそうなだけであって、実際に回っているわけではないので、元気です（笑）怒涛の週末をアイ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は井村屋やわもちアイスの生八ッ橋味と赤城乳業Sof'のミルクたっぷりカフェオレで、やわらかお餅にニッキ風味き…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は明治エッセルスーパーカップのきなこと特デカチョコバーのいちご味で、作ってみたら美味しかったから売り出したと…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は新作ハーゲンダッツのザ・ミルクと食べる牧場の白いブラックサンダーとブラックサンダーで、甘さを感じる滑らか食…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動での両端のアイスは、2月20日のブログで報告してました(^_^;)いわゆるリピ買いってことになりますかね(^…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足ですp(^-^)qそして、昨日のアイス活動は神戸プリンひとくちアイスとあいすまんじゅう塩豆大福で、プリンアイスはね…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は白い生チョコバーと濃厚生チョコバーで白はつるっと滑らかなホワイトチョココートの中にはホワイトチョコアイスで…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はみんな大好きピーナッツソフトクリームを2個は、開店時間に行ったので一番乗り～(^o^)/さくっと2個食べる…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日もピーカンですが、気温が高くて遠くが靄ってます(￣ー￣)残念(>_そんなお外で潮風を浴びなからのアイス活動は、レディーボ…
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おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、連日のハーゲンダッツで抹茶で揃えたミニカップのグリーンティーとクリスピーサンドの…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ハーゲンダッツの7月8日発売の新作期間限定はミックスベリー&ミルククランチと2月…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)dサクレで揃えてみたよ～＼(^o^)／昨日のアイス活動は、サクレの梨とサクレフロートのメロンソーダ味か…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動はアサイーボウルアイスで、フルーツとナッツとバナナペーストの下にアサイーかき氷が入っ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ワッフルコーンのマンゴーラッシーと4種のフルーツ大好きな白くまバーで、夏と言えば…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、森永塩キャラメルアイスバーと北海道産練乳のメロン氷バーで、塩キャラメルは塩味がし…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、リプトン紅茶ラテ氷と明治エッセルスーパーカップのチョコミントとまるで完熟キウイで…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ヨーロピアンシュガーコーンの塩バニラのマルチパックは5個入り～＼(^o^)／やっ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、パピコのレモンとフロスティラムネソーダバニラ玉入りで、酸味の効いたレモンの氷菓は…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、キムピーのピーナッツソフト～＼(^o^)／店先にある顔はめパネルにも書いてあると…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ザクットのチョコバナナ味とリッチミルクバーと南国白くまの3種で、さて私はどのアイ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、新作ハーゲンダッツのミックスベリー&ミルククランチと昨年11月に発売のクランブル…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、大多喜での会議の帰りにコンビニアイスはゴディバ｢白くまの贅沢チョコレート｣で、お…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、真っ昼間にピーソフ補給は2個～( ≧∀≦)ノ楽天のアプリが調子が悪くて、楽天ポイ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は悪魔チョコビンスで、韓国発の微細氷のかき氷なのにアイスミルクに分類されてます( *…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、南国フルーツ味の氷菓で揃えてみました(^^)v頂いたのは、大人なガリガリ君ゴール…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、午前中にお休み頂きピーソフ補給～＼(^o^)／ではなくて、相続の登記手続きに法務…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、氷で揃えた明治北海道あずきの抹茶氷と練乳氷はローソン限定です(^^)vそれとセブ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、氷3種～＼(^o^)／やっぱりこう暑いとかき氷に行きたくなりますよね～(^-^)…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日はお休みを頂き館山温泉里見の湯で蒸されてきました(^^)v貰った入浴券が昨日までだったので、使わ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.18kmを37分02秒でした(・・;)疲労抜きに2日ランオフしたのに、かえって走れなくなっ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足しました(^^;何だかとても眠い( ･д⊂ヽ゛西の方からの眠りが風に乗って移ったか(笑)まっ週末に走れば良いやと、…
おはようございます(*^ー^)ノ♪前夜までは走る気満々だったんですけどね(^o^)定時に起きたものの、日中走ったせいでしょうか疲労感が半端なく眠気もあったので…
おそようございます(*^ー^)ノ♪今朝は薄曇りで雨は降っていなくて走れましたが、日帰り人間ドックのため、朝ランは回避(￣ー￣)ドックの結果、体重は55.3kg…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.22kmを33分44秒でした(^o^)v朝のお天気中継を見ると関東地方は広く雨が降っている…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは地区内1周5kmコースを2周してきました(^^)d1周目はまだ良かったのですが、給水し2周目に入ったら、途端に…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が降りません(￣ー￣)昨日の天気予報では、雨だったんですけど起きたら降ってないし～(゜ロ゜)なんなら、朝だけ止んでるっぽい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日も雨は降っていませんでしたので、走ってきました(^o^)v庭に出ると、遠くにヘリコプターの音が聞こえて、あぁ水稲空中防除…
おはようございます(*^ー^)ノ♪明け方に少し降ったようで、路面は濡れていたけど、今日も降ってなかったので走りました(・・;)ここまで来ると、毎日走りたくなっ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が降って欲しいような、降らないで欲しいような、もやもやした気持ちを表すようなしっかりとした曇り空のちーば南部です(^^)d…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もしっかりと晴れました＼(^^)／日本の梅雨はどこへ行った(o･｀Д´･o)!!たくさん降るのも困るけど、降る時季に降っ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周に流しを2本入れた、6.20kmを43分54秒でした(^^)d風のある日は、向かい風だと顔に当た…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が降ったら走らないとしているマイルールですが、逆を言うと降らなきゃ走るということで、連日の朝ランになってます( ´;ﾟ;∀…
おはようございます(*^ー^)ノ♪濃霧注意報発令中で、見通しが悪く道路は危険ですがす日射しが届かず涼しいです(￣ー￣)走り終わる頃に霧は晴れて、暑くなって来ま…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂2往復チャレンジしてきました～＼(^^)／チャレンジなどとほざいていますが、タイムを競うのではなく歩かな…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.21kmを35分23秒でしたp(^-^)qマイコース1周までは調子良く、これは行けるんじゃ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪5時半に走り出したいんですけど、眠さが勝って起きれませんが、走ってきましたp(^^)q流しは3本が限界でしたが、流しを入れた…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、マイコースを1周に流しを1本だけ入れた3.1kmを21分23秒でしたp(^-^)q朝から蒸し暑くて、息苦しい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、せっかく早起きしたのに、いざ走りだそうしたらポツポツと雨が降ってきちゃいました( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)雨が降っ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、風が強く吹いていてマイコースでは飛ばされそうなので、風を避けて途中からプチ坂コースへ変更して走ってきました(…
