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ダーラナー ～集中～
対象物に集中すること。アーサナで身体が整えられ、プラーナヤーマで心が精錬され、プラティヤーハーラで五感がコントロールされると、次にダーラナーという段階に入ると…
2017/10/28 00:00
プラティヤーハーラ ～五感の制御～
欲望、感情および外的対象による支配から心を離し、解放すること。プラーナヤーマによって、身体と心の制御を行えるようになっても、それでもまだ心は完全な静けさには至…
2017/10/21 23:04
2017年10月 (1件〜100件)
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