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今日は幼稚園でキッズヨガ♪
今日は幼稚園でキッズヨガ♪元気いっぱいな子供たちと私も目一杯はしゃぐ（笑）みんな楽しかったかな？私はとても楽しかったよ。 #グラヴィティヨガキッズ #…
2017/09/19 22:11
プラーナ―ヤーマ ～呼吸の律動的なコントロール～
4，プラーナーヤーマ（呼吸法） 呼吸の律動的なコントロールのことです。安定した坐法が得られたなら、次に吸う息と吐く息の動きをコントロールし、“プラーナ（気、エ…
2017/09/19 00:00
ア－サナ ～正姿勢と動作の訓練～
3，ア－サナ（ヨガで行なうポーズ、坐法のこと） 正姿勢と動作の訓練のことです。ア－サナは、快適で安定したものでなければならないと言います。 そうした快適さと安…
2017/09/05 00:00
2017年9月 (1件〜100件)
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