いつでも行きあたりバッタリ

投げやり飯 ～飽きた/ひとりごと～

最近、なんとなく、投げやり飯。そんな気がする、今日この頃。30日（金）に食べたものと、血糖を。昼食（パン2種）2色パンこれ、中身がかなり偏っていて。中身なしのところが半分くらいあって、ちょっと泣いた。焼く時に偏っちゃったんだろか。。。あんツイスト2本（写真は使いまわし）血糖、13：45 100ヒューマログの見立て夕食野菜タップリで煮た即席袋ラーメン＋玉子＋豚肉（縮んだ）（冷凍してあった肉をテキト...

2024/08/31 03:03

29日（木）の血糖コントロール

時間があるので、更新。29日（木）に食べたものと血糖。すんごいテキトウだけど、なんとかなった。29日（木）の朝は、血糖を測らず。昼食前に測ったら、14：35 100昼食というよか、オヤツってな時間だが。ヒューマログを6．5単位打って、カップラーメンを食べた。夕飯前の血糖は、18：14 107外は土砂降り。食べたのは、冷うどん、他レタス、カニカマ、塩こんぶで。これだけじゃ、量的にちょっと足り...

2024/08/30 16:31

スマホを見たら

29日の夜。夕食後に散歩に行こうと、ドアを開けたら土砂降りだった。うぉ！こりゃ、ムリだなってんで行くのを諦めた。いや、それにしてもドアを開けるまで雨に気付かないなんて。雨の日恒例のビックリだけど、これって…怖いな。で。も少し時間が経った頃。丁度、トイレから部屋に戻った時にスマホの画面がついた。(ふだん、使ってない時は画面が黒くなってる)ナニゴト?！(@_@)と思って画面を見たら。わりと近くのところの雨量がス...

2024/08/30 13:20

もやしまぜそば、再び ～そうめん風こんにゃくでカサ増し～

28日（水）の昼食。もやしまぜそば、再び。（初めて食べた前回は25日の昼だった）前回と違うものでカサ増しして食べてみた。（麺2つにするとヒューマログが倍、必要になるし太る。もやしを1袋（200g）にしたら水っぽくなると思って、やめた）昼食前の血糖は、12：41 108んで。カサ増しで混ぜることにしたのは、もやし100gとシメジ一株。そして、そうめん風こんにゃく。（何gだったか、忘れたけど）こんにゃ...

2024/08/29 17:11

テキトウ血糖コントロール ～久々のカップラーメン、他～

前記事の続き。26日（月）の20：54の血糖が71だったので。とりあえず、定時打ちのトレシーバを20単位打って。イチゴのアイスを1本食べて寝たらば。27日（火）の朝の血糖が7：20 108うん、いい感じ。16日（金）の夜からトレシーバを19→20単位にしてから10日ほど。今更だけども、やっぱ、トレシーバは20単位で良いのかなって気がする。で。よし、と思うと気が緩むのがアタシの悪いクセ。食べるも...

2024/08/28 02:03

縁下歯石取り、6回目 ～脳内音楽は「夢想花」～

25日(月)の午後。歯医者の予約が入っていたので行ってきた。縁下歯石取り、6回目。前回までは、左上の歯だったけど。今回は、右上の奥歯。今回は、いつもと同じように治療が始まってホッとした。思えば。前回は「来る来る」詐欺だったな。放置されていた40分の間に、歯科衛生士さんが3回「先生が来る」とメモを見せてきたけど。待てどくらせど、来なかったんだから。遅れるのはしょうがないけど、理由を言ってくれよ！(*｀Д´)ノ！...

2024/08/27 15:05

もやしまぜそば ～ニンニクしょうゆ味/腹鳴り～

25日（日）。朝起きた時の血糖は、7：48 96で。昼食前まで部屋で過ごして。さて、昼食を食べようかなと思った時、こないだ買い物に行って。「モヤシが超絶うまい明星チャルメラまぜそば ニンニクしょうゆ味」。これを買ったことを思い出した。（長いので「もやしまぜそば」と呼ぶことに・・・）ニンニク練りこみ麺、とあったので。食べた後に出かける用事があったんじゃ～食べられないよな？ってことで。食べたくて買っ...

2024/08/26 00:40

24日（土）の血糖コントロール ～アイスが美味しい！/ 回想～

前記事の続きを。24日（土）の朝、起きたら血糖が148だったので。朝食は食べないけど、昼食前までに血糖を80～100にしたくて。ヒューマログを1．0単位打ったんだけど。その後、どうなったかと言えば。。。チョイと遅めの昼食前の血糖は、13：56 120ん～、なんか、下がりきらないんだよなぁ。で。しょうがない。血糖の補正をしつつ昼食を食べることに。ヒューマログの見立て夕食前の血糖は、18：17 ...

2024/08/25 00:58

テキトウすぎて ～高血糖～

いやぁ～、まいった。何から何までテキトウすぎて、高血糖になったわ。テキトウも、過ぎるとこうなるっていう見本みたいなもんだな ＾＾；「血糖落ち着いた ～ヤサグレ気分は音楽（歌詞）でヤサグレ気分解消～」・・・の続きなんだけど。22日（木）20：54の血糖が96だったもんで。夜中の低血糖予防に、このせんべいを2枚だけ食べたんだけど。朝、起きたら血糖137だった。はぁ、、、つくづく、アタシの身体はインスリン...

2024/08/24 10:06

眠すぎ

またパソコンの苗で寝落ちしてた。眠くてダメだわ。てなワケで。もう寝る。まともなブログ更新出来なくて残念だけど。...

2024/08/24 00:32

血糖、落ち着いた ～音楽（歌詞）でヤサグレ気分解消～

前記事の続きを。アタシの別ブログで書いたんだけど。歯医者受診後から1日くらい経って、手持ちのCDの歌詞を見て。ヤサグレ気分を解消したら、血糖が落ち着いた。21日（水）23：44 194・・・のまま、CDの歌詞を見るだけでヒューマログを打たずに寝て・・・朝、起きたらば。07：42 128・・・ヒューマログ、打たなくてよかった・・・でも、昼前には血糖を80～100にしたいと思い。朝食を食べず、ヒュ...

2024/08/23 02:09

前夜の低血糖の後で ～一日中、高め血糖の日に～

19日（月）の午後。歯医者で予約時間通りに診察室に呼ばれたのはいいが。椅子の上に座ったまま40分待たされてから。なんとな～く、ヤサグレ気味に。まぁ、何か文句を言ったら。筆談して貰いながらの歯周病治療を断られるんじゃないか？って思い。小心者のアタシは、それはイヤなんで黙～ってた。・・・たぶん、コレが原因なんじゃないかな、とは思う・・・なんか知らんが。以来、血糖が高めに。20日（火）の21：00の血糖は...

2024/08/22 00:55

縁下歯石取り、5回目 ～待ちぼうけ～

19日(月)の朝の血糖は、5：50 85ん～、トレシーバ20単位で毎食前の血糖が80～100に落ち着いたかな。そんなことを思うが、いやいや、まだわからないかも。そして、午後。縁下歯石取りの予約が入っていたので、早めに昼食を食べることに。血糖は、11：48 114食べたのは、これ。すんげぇ～、手抜き ^^;ちくわ揚げヒューマログの見立ては、こんな感じで超テキト～。結局、ヒューマログを21．0単位打...

2024/08/20 15:40

冷えによる座骨神経痛がしんどいので銭湯に行ってきた

18日（日）。先日の、寝ている間の扇風機の風による座骨神経痛。というか。・・・シャワーでは、ふくらはぎの筋肉がこわばる感じがとれず・・・てな調子だったので。冷えで痛んでいるのなら、温めりゃ～いいんじゃね？ってことで。市でやっている銭湯に行くことに。（起床時の血糖は5：59 88だった）まずは、昼食を食べてから。血糖は、11：21 98食べたのは、野菜タップリで煮た即席ラーメン。ヒューマログを...

2024/08/19 09:44

夜中の2：00に柿ピー30g ～朝の血糖～

16日（金）の夜、トレシーバを19→20単位に増やして。23：15の血糖が95だったもんで。醤油せんべいを2～3枚、食べてみたんだけど。寝る前の、17日（土）01：59 100だったもんで。もしかしたら、起きるまでに20～40くらい血糖が下がるかも？なんだよな。そう思い、柿ピー30gを食べ。（朝、起きた時の血糖が140くらいなるかも？とは思っていたが・・・）17日（土）6：29 137なんて...

2024/08/18 01:29

イラッとするので、トレシーバを19→20単位に ～カボチャで失敗？～

15日（木）の21：10頃の血糖が53だったもんで。（ここんとこ、21：00の血糖が低めなんだけど。いつも食べないものを食べる為に見積もったヒューマログの見立てが多かった）暑かったこともあり、アイスを1本食べたら更に食べたくなり。結局、アイスを2本食べたので。16日（金）の朝、06：16の血糖が146だったのは、しょうがないとして。朝食を食べないので、昼食前までこの数値じゃいやだと思い。アタシの場...

2024/08/17 02:39

扇風機を切り忘れ ～座骨神経痛でえらいことに～

あ”～調子悪ぅ～ (T_T)15日（木）の早朝。あまりに眠いので、エアコンを切り。寝たらば。次に起きた時、えらい目にあった。脚の近くで扇風機を首振りにしたままで。モロにではないものの、ヒザから下に風が当たっていたらしく。ふくらはぎが攣りそうになってた。・・・冷えすぎ・・・んでもって。30年くらい前に階段で足を滑らして。痛くて椅子にも座れないので整形外科に行ったら。。。座骨部座礁、、、とか言われて。レントゲ...

2024/08/16 16:28

アボカドを1個食べてみたら ～ヒューマログが4．0単位必要だった～

前記事の続きを。14日（水）の朝、起きて。4：30の血糖が139だったもんで。自分としては、80～100くらいであって欲しいもんで気に入らず。（80～100を外れると血糖コントロールがしづらくなるもんで ＾＾；）ヒューマログを1．0単位打って散歩にGO～！したらば。昼食前の12：50 97よっしゃ～！やっぱ、自分の意のままになると気分が良い。ヒューマログを定量（9．5単位）＋1．0単位（玉子）＝1...

2024/08/15 01:48

油断大敵 ～高めで不安定な血糖コントロール、瓜地獄～

ああ、もう。ホンットウに、この身体、油断大敵。ほんの少しの間食もインスリン無しじゃできないんだな、と。今更だけど思う。12日（月）の夕飯前の血糖、93で。このようなものを食べたうどん（1玉、200g）に、ロースカツを乗せて残っていた筑前煮デザートのゼリーヒューマログの見立て・・・で・・・食後の夜散歩を40分21：21の血糖が58で、ハッキリキッパリ低血糖だったもんで。・・・ゆゆんの野生のカン、破れた...

2024/08/14 05:48

11日（日）のご飯 ～11日の夜、トレシーバを打ち忘れて高血糖～

ここのところ、ブログ更新する前に眠くなって。それに逆らわず、寝てしまうので。・・・いつも、ブログを書く場所にログインして・・・その時に書きたいことを直に書いてるんで、予約投稿は、してない。予約するとすれば、前もって予定がある時くらいかな。で。何か書きたい！と思い、11日（日）に食べたものを。（食べたものの画像だけ、血糖値の写真無し、文字少なめ）11日（日）の昼麺が見えないけど、あり合わせ冷やし中華...

2024/08/12 09:22

トレシーバ、19単位で良いのかも ～野生のカン健在？～

前記事の続きを。10日（土）、05：14の血糖が114だったので。（アタシの場合、ヒューマログ1．0単位で50ほど血糖が下がる）昼前の血糖を80～100くらいにしたいので。アタシはヒューマログを打たなければ散歩しても血糖が下がらないので。いや、むしろ、昼までに20くらい血糖が上がる傾向があるんだけど。朝食を食べずにヒューマログを1．0単位打ち。そのまま散歩へGO～！で。昼食前の血糖、13：11 86食...

2024/08/11 06:35

雨の後の地震が怖かった ～9日（金）の食事、その他～

8日（木）の夕飯が20：50頃だったので。23：35に血糖を測ってみたら、181。いくらなんでも高すぎ～！と思ったら。散歩に行かない分の、ヒューマログを2単位打ち忘れていたことに気付いて。慌ててヒューマログを2．0単位打ったんだけど。その後。9日（金）02：17 193・・・なんで上がるのかなぁ～・・・(-

2024/08/10 09:10

血糖181の後で ～ヒューマログを合計3.0単位打った～

前記事の続きを。イヤ～、まいった。8月8日の夕方、夕食前。何の気なしにベッドにになったら寝落ちして。起きたのが21:00近く。慌てて起きて、パン食べて。トレシーバを18→19にして打って。日が変わる頃(食後2時間くらい)に血糖を測ってみたら、181散歩なし分を打っていないことに気付いて、ヒューマログ2．0単位打ち。さらに、寝る直前の02：00頃、血糖を測ってみたら、191(なぜか上がってる)しょうがないので、ヒューマロ...

2024/08/09 22:16

夕飯後、高血糖だと思ったら ～散歩無し分、打ち忘れてた～

8日（木）。夕飯後、といっていいのかどうかナゾだが。なんたって、時間が23：40頃だからね。まぁ、とにかく。夕方、チョイとベッドに横になったらば寝落ちしていたようで。起きたら、20：45頃だった ＾＾；腹が減っては寝ていられぬ！っていうんで飛び起きて。とりあえず夕飯を食べよう！ってことで。血糖を測ったら、20：47 95うん、血糖は良い。ヒューマログをテキトウに見立てて。16．0単位打って食べてみ...

2024/08/09 00:59

なんとなく、で食事して血糖コントロール

はぁ・・・ここんとこ、夜散歩後に。TVの前に座り外国のドラマなどを日本字幕付きで見て。21：00頃になると。どういうワケか、寝落ちしていたのにハッ！として起きて。・・・なぜ、起きるのか解らない・・・(-

2024/08/08 01:42

縁下歯石取り、4回目 ～褒美にウナギ～

5日(月)の午後。15：40～の、縁下歯石取りの予約が入っていたので歯医者に行ってきた。歯医者に向かう前に血糖測定をすればいいな、と思って。ここで血糖が低かった場合、前夜に食べたアイス21：00に血糖70で食べて。23：00に140だったし。5日(月)の朝には、チョイと高めの127だったから。たぶん、あのアイスなら帰宅するまで低血糖にならないだろう。・・・と思ったんだけども、食べるのを忘れて出かけても～...

2024/08/06 06:20

うなぎ食べた！ ～バテて食べられなくなる前に～

まず、前記事の続きを。4日(土) 21:00の血糖188眠かったので、そのまま寝て。5日（日） 03：00頃にトイレに起きたら、87前夜に散歩しない分(ヒューマログ2．0単位)、下がった感じに。（アタシの場合、ヒューマログ1．0単位で50ほど血糖が下がるので） で。いつも朝は食べないので、血糖測定せず。アタシの場合、ヒューマログを打たなきゃ散歩しても血糖が下がらないから。4日(日)の昼食前の血糖は77ん、良し。...

2024/08/05 02:05

1型糖尿病の再診に行ってきた ～白血球・ヘモグロビン・血小板に異常なし～

3日（土）は、1型糖尿病の再診日だったので。自転車でクリニックにGO～！・・・受診なのか、再診なのか・・・最近、悩んでるんだよねぇ。アタシャ～、患者だから受診なのかもな？と思いつつ。再び（いや、もう、すんごい回数だけど）診せるので再診って言ってるんだけど。まぁ、いいや。で。朝から暑い中を、重たい自転車を必死こいて漕いで向かったらば。クリニックに入った瞬間にヒンヤ～リ。受付を済ませたら、いつもよか20...

2024/08/04 04:56

自己管理ノートに書き出さねば・・・

はぁ・・・3日（土）は、1型糖尿病の再診日なので。自己管理ノートに血糖測定の結果を書き出さねば！けっこう溜まっているんで大変・・・。溜めなきゃいいんだけどね。1週間単位で書き出しておくか、小さいノートに記録しておけばラクなんだけど。最近、サボりがちになっていたから。トレシーバの調整は。25日（木）に21→19単位に。27日（土）に19→18単位に。・・・してみたんだけど・・・再診日にわかる、HbA1Cが上...

2024/08/03 01:38

you tubeを見て思う ～ブタインスリン～

1日（木）の夜。you tubeを見ていて、ビックリした。糖尿発症から45年で知るとは。。。ブタの膵臓から採ったインスリン。ブタインスリン。それ、アタシ、使ってた。1979年に日に複数回のインスリン注射が必須の糖尿を発症した時から。（自己インスリン注射が保険適用になったのは1981年なので。まだ保険適用されていなかったけど、発症した時から日に数回、インスリン打ってた）・・・数年、使ってた。（インスリン名は覚えて...

2024/08/02 00:32