80kg越えから50kg台を目指すアラフィフ女子のブログ。細く長く続けていきます。
運動は苦手。お酒大好き。トレーニングは週５日。ヨガ、ピラティス、体幹トレーニング中心。モチベーションは嵐、櫻井翔くん。
★今日の体重：－★体脂肪：－★ウエスト：－★トレーニング：リハビリ★食事：自宅×3回 720kcal 朝：バナナヨーグルト、オレンジ 昼：もや…
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