ダイエットは、とどのつまり食事のコントロール何ですね

ダイエットは、とどのつまり食事のコントロール何ですね

腰痛、膝痛、高血圧、肥満 医者に痩せろと言われてから 只今、減量中です…何度目だろうか？(笑 現在(7/14)体重88㎏ 令和3年4月は98㎏からの10㎏減まで来ました。 4月は殆ど痩せずにいましたが心機一転 2021.05.08から5kmウォーキングです 年齢のせいなのか代謝が...

2021/07/14 23:19