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重慶小麺（閔行区三魯公路） 重慶小麺、雲吞
2025年7月4日（金） 本日も上海市の郊外にいます。 オイラのリクエストで重慶小麺！を食べに行くことにしました。 車で約7分！
2025/07/04 18:07
上海宏竹公司 出前 牛肉飯
2025年7月3日（木） 朝8:40羽田発の中国東方航空MU576に乗り・・・上海浦東空港へ！！ 久しぶりの機内食（朝食）は
2025/07/03 15:53
家 焼肉丼
2025年7月2日（水） ものすごく蒸し暑さを感じる日です～ 朝一番で買い物とかして・・・早めの昼飯なのです。 残り物のあり合わせで、
2025/07/02 13:55
711市ノ坪本町店 冷しつけ麺、コールスローサラダ
2025年7月1日（火） 7月スタートなのです。本日も711で買い出しです～
2025/07/01 15:40
家 冷やしブタまぜ麺、ベーコンペッパーマカロニサラダ
2025年6月30日（月） 早くも6月最終日です。相変わらず暑いのですが・・・妻と有給休暇の次女はお出かけです。 オイラは相変わらず愛犬と留守番！ 711に出向き・・・・
2025/06/30 13:00
家 牛丼（松屋）
2025年6月29日（日） 前日の深酒が・・・・体調不良ですが、昼飯はしっかりと！
2025/06/29 13:02
家 豚肉生姜焼きとか・・からの三色丼
2025年6月28日（土） 暑いですね～ 妻の部屋のエアコンの調子が悪いので、メンテナンス業者がやってくる関係で少し早めの昼飯です。
2025/06/28 14:32
家 2色そば（十割そば、天かす・納豆）、マカロニサラダ
2025年6月27日（金） 蒸し暑いです。 朝早く起きたので・・・少し眠いです。 いつもの様に～
2025/06/27 14:30
家 きざみそば（十割そ）、ライス
2025年6月26日（木） 明け方まで結構強い雨が降っていました。が朝方から天気回復中って感じで蒸し暑くなっています。 細かい作業をいくつかしているとあっという間に昼飯の時間です。
2025/06/26 13:24
家 三色丼（しらす、かつぶし、揚げ玉）
2025年6月25日（水） 台風2号からの温帯低気圧接近中！！ 朝から雨が激しく降ったり、止んだり・・・ あるもので昼飯！
2025/06/25 13:34
家 冷やしたぬきそば（十割そば）
2025年6月24日（火） 火曜日はお留守番デーなのです。 午後から台風2号の影響で雨が降り出すみたいです。午前中も曇り空で蒸し蒸ししています。 本日もさっぱりダイエット系で
2025/06/24 12:48
2025年6月23日（月） 木更津アウトレットが増店し日本最大店舗数になる！って事で朝一木更津へ。昼飯は木更津の予定でしたが、妻も、愛犬も夏バテになってしまったので帰宅。。 家に戻り冷凍庫に保存してあった「松屋・牛めし」登場。
2025/06/23 14:39
家 豚肉とセロリ炒めとか
2025年6月22日（日） 相変わらず暑い日が続きます・・・ 暑い日にはしっかりと食べる・・・
2025/06/22 14:35
家 うな丼とか～
2025年6月21日（土） 暑い～ 夏バテ気味なので・・・
2025/06/21 13:24
家 冷やしたぬきそば（十割そば）、五穀米
2025年6月20日（金） 朝一番で関内方面に外出です。昼飯を食べてから帰宅しても良かったのですが、暑いのでとりあえず帰宅です。 いつもの様にダイエット？食です。
2025/06/20 15:07
家 ファスティング中
2025年6月19日（木） 前回のファスティングから2週間が経ちました。前回の結果は体重-2キロでしたが、この2週間で1キロほど戻ってしまったので、本日はファスティングをすることにしました。
2025/06/19 13:02
白鳳カントリークラブ 冷やし担担麺
2025年6月18日（水） 久しぶりの平日ゴルフです・・・メンバーは昔の上海友達です（日大会メンバー）。 成田市の白鳳カントリーまで車で・・・
2025/06/18 12:56
家 ニラレバ炒め
2025年6月17日（火） 完全に夏です。本日も朝一でゴルフ練習にいって、車を掃除したりして・・・ 昼飯は妻が「ニラレバ炒め」（鶏レバ）を作ってくれました。
2025/06/17 14:41
家 牛、豚二色丼
2025年6月16日（月） いきなり夏！って感じの天気です・・・ 朝一番でゴルフの打ちっぱなしに行きましたが・・・30分でバテてしましました。 家に戻り、少しだけ栄養補給です。ダイエットはちょっと休憩。 …
2025/06/16 13:34
2025年6月15日（日） 父の日らしいですね・・・・ 夕食を期待して、昼飯は本日も軽めなのです。
2025/06/15 16:07
2025年6月14日（土） 天気が下り坂です・・・・ 散歩ができないのでカロリーセーブです。
2025/06/14 12:36
家 3色煮込みそば（十割そば）
2025年6月13日（金） 昨晩は少し飲みすぎ、食べすぎましたので、引き続き「そば」です。 少しだけアレンジをして、
2025/06/13 13:38
家 冷やし納豆そば（十割そば）
2025年6月12日（木） 勝手にそば生活！ 継続中かもです・・・・ 本日は納豆！投入で
2025/06/12 13:18
家 たぬきそば（大盛 十割そば）
2025年6月11日（水） 朝からずっと雨です。 午前中は愛犬の通院、買い物とかして家に戻り昼飯です。 空腹なので・・・本日は十割そば2袋です。
2025/06/11 13:07
2025年6月10日（火） 梅雨入りです～ ずっと雨が続くみたいです。運動不足も続きそうなので「そば」食です。
2025/06/10 13:48
家 酸菜魚
2025年6月9日（月） 昨日程よい白身魚の切り身が手に入ったので・・・妻が高菜を利用して「酸菜魚」を作成しました。
2025/06/09 14:37
家 スパゲッティーミートソース
2025年6月8日（日） 日曜日です～ 明日から梅雨入りっぽいので、選択とかしてます・・・ バタバタしているので、簡単にレトルトを利用して。。。
2025/06/08 14:04
茨城隠家 セイコーマート ザンギ弁当
2025年6月7日（土） 約1ケ月ぶりに茨城の隠家へ・・・ 秘密のケンミンショーで見た「セイコーマート」で昼飯を物色！！ 北海道名物、ザンギ！発見
2025/06/07 17:03
家 冷やしかつぶしそば（十割そば）
2025年6月6日（金） 午前中はちょっこら武蔵小杉方面へ！外は暑いです～ 夏到来！って感じなのです。 本日の十割そば・・・・質より量！
2025/06/06 13:16
家 納豆そば（十割そば）
2025年6月5日（木） 良い天気です。 ファスティングで▲1.8キロだったのですが・・・今朝は体重が増えています。 昨晩水分を取りすぎたせいでしょうか？ ファスティン…
2025/06/05 14:14
家 もりそば（二八そば）
2025年6月4日（水） 一昨日からの48時間ファスティングを乗り越え、今朝から食事を再開しています。 結果的に約1.8キロほど体重減になったので、今後も基本はダイエット食継続です。 妻が近所のスーパーで買ってきた
2025/06/04 14:23
家 具なし味噌汁（ファスティング）
2025年6月3日（火） ファスティング継続中・・・・昨日1日で約800グラムほど体重減下みたいです。48時間ファスティングまであと約19時間！
2025/06/03 13:48
2025年6月2日（月） ダイエット！って勝手に言ってますが、昨晩フジテレビで見た断食（ファスティング）をちょっこらチャレンジしてみよう！って事で、朝食は普段通り？
2025/06/02 15:27
家 肉そば（十割そば）
2025年6月1日（日） 今年何度目かの？？？ダイエットです。 十割そば！中心の生活へ！
2025/06/01 12:18
家 10割そば、中華粽
2025年5月31日（土） 旧暦5月5日 端午節です～ 肉のハナマサで新たな10割そばを発見。
2025/05/31 14:43
家 うな丼
2025年5月30日（金） 朝から冷たい雨が降っています。本日の予想最高は17度・・・季節がおかしくなっています。 体の調子も悪いので元気をつけるために・・・近所の魚屋から定期的に仕入れている「うなぎ」登場です。
2025/05/30 14:18
家 これ絶対うまいやつ♪黒マー油豚骨ラ～メン
2025年5月29日（木） 昨晩は少し飲みすぎました。。 本日はちょっと元気がありません。 午前中は少しゆっくりして・・・・食料倉庫を覗くと
2025/05/29 13:23
我孫子駅 弥生軒 唐揚げそば
2025年5月28日（水） 思い出の味シリーズ！ って勝手に命名です。 第一弾はJR我孫子駅ホームにある弥生軒です。
2025/05/28 13:16
家 五目チャーハン
2025年5月27日（火） 毎週火曜日は妻がお出かけなのです・・・・ よってオイラはPCで業務を実施しつつ・・・愛犬と留守番なのです。 余っているご飯で炒飯作成です。 …
2025/05/27 13:31
家 グリーンカレー・そば
2025年5月26日（月） 体調が少し回復しました。 昨日のグリーンカレーが余っていたので、めんつゆ！と投入して・・・・
2025/05/26 16:41
家 タイ・グリーンカレー
2025年5月25日（日） 何か少し寒気がします・・・ 頑張ってグリーンカレーを作成しました。
2025/05/25 12:27
さくら水産（海浜幕張店） 居酒屋料理
2025年5月24日（土） オイラはカープファンなのですが、本日は何故か？千葉マリンスタジアムへロッテVS西武戦見学なのです。 試合前に竹ちゃんといつもの様に・・・・
2025/05/24 13:12
家 冷やしそば（八割そば？二八そば）
2025年5月23日（金） 昨晩は少しカロリーをとりすぎました・・・・そば！ 二八そばなのです。
2025/05/23 14:29
家 どん兵衛（きつねうどん）、まぜご飯
2025年5月22日（木） 午前中は妻の買い物サポートで川崎方面へ運転手です。 家に戻り・・・・適当に昼飯です。 …
2025/05/22 16:27
家 冷やしかけそば
2025年5月21日（水） 本日も朝から暑いのです～ ダイエットには「そば」 基本に戻ります。
2025/05/21 16:16
家 どん兵衛きつねうどん
2025年5月20日（火） 朝から暑さが伝わってくるような天気です。 夏に向けて真剣に？ダイエットです。 本日もお馴染み？10分どん兵衛です。
2025/05/20 13:03
かつや ロースカツ定食
2025年5月19日（月） 新しい1週間の始まり！！ 昨日とは打って変わって寒いのです。いったいこの天気の変化は何なんでしょうか？ ここしばらくずっと家で昼飯を食べていたので本日は買い物のついでに外食です！って言っ…
2025/05/19 18:37
家 豚肉とニンニクの芽炒め丼
2025年5月18日（日） 朝から蒸し暑い日曜日です。 午前中に軽く散歩とかして・・・・昼飯は妻が作成！
2025/05/18 14:41
家 豚生姜焼き丼
2025年5月17日（土） 土曜日ですが朝から激しい・・・雨なのです。 次女はキャンプ？とやらで出かけていきました。妻はまだ体調不良が続いているので昼飯は軽く・・豚生姜焼きを作成。
2025/05/17 14:36
家 すき焼き風丼
2025年5月16日（金） ようやく金曜日なのです。午前中に妻と共に鶴見方面にちょっこらお出かけです。 家に戻り、昨晩のあまりの牛肉野菜炒めをアレンジしてすき焼き風にしてから卵でとじてみました。 <…
2025/05/16 14:35
家 冷やし納豆そば
2025年5月15日（木） 本日もそれなりにいい天気ですね～ 午前中にたっぷりと散歩をして、昼飯は「そば」です！ …
2025/05/15 14:16
家 宮保鶏丁飯
2025年5月14日（水） 蒸し暑さが感じられるようになってきましたね・・・ 昨晩の残り物の宮保鶏丁（鶏のカシューナッツ炒め）があるので、単純に丼にしました。
2025/05/14 14:23
家 豚生姜炒め丼
2025年5月13日（火） 妻の調子がまだいまいちです。。。 昨晩余った豚肉があったので、生姜焼き風丼を作成。
2025/05/13 18:01
家 松屋・冷凍牛丼
2025/05/12 13:27
家 ビーフシチュー飯
2025年5月11日（日） 良い天気です～ 昨日は昼～夕方にかけて食べ過ぎました。。よって本日は朝飯抜きでした！！ 余り物のビーフシチューがあったので・・・
2025/05/11 14:02
飯場 酒場 ニクノカタマリ 熟成ニクノカタマリハンバーグ定食
2025年5月10日（土） 土曜日です～竹ちゃんに誘われて等々力アリーナへレッドロケッツのファン感へ！！ その前に武蔵小杉でちゃんとしたランチです。
2025/05/10 19:10
家 筍ご飯
2025年5月9日（金） 午後から天気が悪くなるみたいです～ 午前中にビシッと散歩したら・・・お腹がすきました！ 筍・・・まだまだあります！
2025/05/09 13:32
家 天ぷらそば、ライス、筍ピリ辛炒め
2025年5月8日（木） いい天気なので、午前中は散歩を中心にしつつ、e-learning講座も2つほど受講！ なんか順調です～
2025/05/08 13:35
家 鰻＆もやし肉炒め
2025年5月7日（水） GW連休が終了したみたいですね。 オイラもなんとなくPCに向かいながら作業開始です。 茨城の隠家から持ち帰った・・・食材で昼飯です。
2025/05/07 13:35
2025年5月6日（火） 朝方から雨が降っています。終日降り続くみたいです。 昨日茨城で収穫した・・・タケノコで・・・
2025/05/06 17:18
711鹿嶋浜津賀店 豚麺
2025年5月5日（月） こどもの日！！茨城の隠家にいます。朝からタケノコ掘りとか草刈とか・・・・結構働いています！！ 食糧確保のために
2025/05/05 13:36
隠れ家 鹿嶋市 カップヌードルカレー、おいなりさん
2025年5月4日（日） 毎日暇な日々が続くので、茨城県鹿嶋市の隠家に行くことにしました。 途中のスーパーで買い物をして・・・
2025/05/04 18:31
家 野菜かき揚げ天そば
2025年5月3日（土） 良い天気です～ 洗濯機を3回ほど回したら午前中はあっという間に過ぎてしまいました～ 「そば」生活継続中なので・・・
2025/05/03 13:20
家 曾伴麺
2025年5月2日（金） 何だか天気が悪いみたいです・・・ 最近少し（もともとですが）体が重たく感じてます。真剣にダイエットが必要かも？です。 とは思いつつも、昼飯は・・・久しぶりに
2025/05/02 13:45
家 梅菜扣肉丼？
2025年5月1日（木） 5月スタートですね！ 妻が知り合いからもらった「梅干菜」と豚肉を炒めてます。いわゆる「梅菜扣肉」ですね！
2025/05/01 16:19
家 冷やし3色そば（揚げ玉、カツ節、納豆）
2025年4月30日（水） 4月も本日で終了ですね～早い！ 良い天気なので午前中に運動系はすませ、昼飯です。 「そば」生活再開？？なので「そば」です。 本日は納豆を加…
2025/04/30 14:58
711市ノ坪南店 冷しブタまぜ麺
2025年4月29日（火） 「昭和の日」です。昔の天皇誕生日ですね・・・ 本日も留守番！ 長女もいます・・・・ 二郎系が食べたくなり711へ！いつもの「豚麺」は季節がらか？ありません。
2025/04/29 14:05
家 どん兵衛、炒飯
2025年4月28日（月） 連休の谷間みたいですが（飛び石とも言いますね）・・・・ 我が家では・・・オイラと愛犬が留守番です！！ なので、昼飯は簡単に
2025/04/28 13:22
家 チキングラタン、3色丼
2025年4月27日（日） 何だかな～連休？？ 「愛犬」の散歩・・・・ 家族不在の為、
2025/04/27 21:16
2025年4月26日（土） 世間一般ではGW休暇に突入したとの事です。 我が家は・・・普通の土曜日です。 オイラが昼飯作成当番です！
2025/04/26 14:12
家 豚丼
2025年4月25日（金） GW連休直前の金曜日です。 オイラには関係ないのですが・・・午前中は父親の付き合いで買い物です。 家に戻り、妻作成の焼肉丼（豚丼）です～
2025/04/25 13:13
2025年4月24日（木） 午前中はZOOMでのセミナー参加でした。午後からは武蔵小杉方面に外出するので手軽に・・・
2025/04/24 18:11
家 焼きそば
2025年4月23日（水） 朝から雨模様です。 百均に行きたかったので、ダイーソーへ！ついでにサミットでお買い物・・・ラ～メン系を購入しようと思いましたが・・・サミットブランドの焼きそば購入です。
2025/04/23 13:53
家 魯肉飯
2025年4月22日（火） 朝一番で近所の内科へ！1回/月の定期訪問（血圧チェック）です。本日は血液検査もありました。 妻の作り置きの「魯肉飯」があったので、
2025/04/22 17:28
家 冷やし2色そば
2025年4月21日（月） 新しい一週間のはじまりです。 午前中は「そら」の検診、買い物をしてあっという間に時間が過ぎてしまいました。 昨晩少し食べすぎたので・・・・
2025/04/21 13:52
家 豚キムチ丼
2025年4月20日（日） 昨日のゴルフの影響で全身が痛いです～ 散歩をしながら体をほぐします。 少し早めの昼飯は
2025/04/20 14:45
勝浦東急GC 勝浦タンタンメン
2025年4月19日（土） 超久しぶりのゴルフなのです！ 千葉県勝浦市 勝浦東急ゴルフコース！へレッツゴーです。 ハーフを終えて昼飯です！ 名物の「
2025/04/19 21:44
家 卵とじ牛丼
2025年4月18日（金） 3日連続！運動です～ ゴルフ練習、ジム・・・いつまで続くのでしょうか？
2025/04/18 15:54
家 まぜご飯（とり釜飯）
2025年4月17日（木） 本日も朝から運動！！ 妻が出かけたのでチャンス！と思いましたが、自作です・・・
2025/04/17 15:50
家 チャルメラ醤油、ライス
2025年4月16日（水） 良い天気です！！ 朝一番で超久しぶりにゴルフ練習場へ！！気分が良いですね！ 昼前に家に戻り・・・
2025/04/16 13:40
家 3色そば
2025年4月15日（火） 朝一番で世田谷方面までドライブ・・・・（愛犬の救急病院へ返却作業） 昼前に家に戻り・・・昼飯は久しぶりに「二八そば」です。 あげ、アサリ、とかでスープ作成！ 揚げ玉を加えて …
2025/04/15 15:02
家 10分どん兵衛、ライス
2024年4月14日（月） 月曜日です～ 朝一番は「愛犬」の通院です。だいぶ回復してきました。。 サクッと昼飯を！って事で再び10分どん兵衛です。
2025/04/14 13:25
家 松茸ご飯！
2025年4月13日（日） 朝から雨模様です～ 冷凍庫に・・・・松茸発見！
2025/04/13 20:51
2025年4月12日（土） 土曜日です～ 愛犬の介護？とかあるので、外出がなかなかできません。 本日も家で・・・
2025/04/12 14:06
家 つけ麺！
2025年4月11日（金） 一昨日食べた「つけ麺」がまだ1人前残っているので、少しだけ豪華バージョンにしてみました。
2025/04/11 14:25
家 どん兵衛とか
2025年4月10日（木） 「そら」と共に終日お留守番なのです・・・ 最近ブーム？になっている、10分どん兵衛を試したくなり・・・
2025/04/10 14:22
家 つけ麺の達人、しじみ飯
2025年4月9日（水） 寝不足は続くのです。昨晩っていうか夜中に愛犬の咳、息遣いが荒くなったので・・・世田谷の24H対応救急病院までつれていき・・・・朝も予定通り6:00過ぎに病院から電話があったので・・・3時間程度しか寝ていません。
2025/04/09 16:09
家 しじみご飯！
2025年4月8日（火） 完全に寝不足なのです～ 栄養をつけるために？？炊き込みご飯を作成です。 冷蔵庫の中に酒のつまみ用「乾燥しじみ」があったので、ちょっとアレンジです。
2025/04/08 15:54
家 深川丼
2025年4月7日（月） 新しい一週間感が始まりましたが、トランプ関税の影響で世界中の株式市場が混乱している様です。オイラにはあまり関係がないのですが・・・ あっさり系丼を作成してみることに・・・・冷蔵庫、冷凍庫を…
2025/04/07 16:12
家 スパゲッティーナポリタン
2025年4月6日（日） 雨が降り出す前に今年最後？の花見をして家に戻り・・・・オイラ以外はペペロンチーノ！とかいう流行りのスパゲッティー！ オイラは
2025/04/06 13:51
家 タイグリーン・カレー
2025年4月5日（土） 花見日和がよくやくやって来ました～ さくっと家で昼飯を食べて、花見へ！
2025/04/05 12:35
家 うなぎ丼
2025年4月4日（金） 昨晩は少し飲みすぎました。二日酔いの時に限って・・・食欲はあります。
2025/04/04 13:36
家 明星チャルメラ（10分）、餃子
2025年4月3日（木） ちょっと小耳にはさんだ情報ですが、10分どん兵衛が流行っているみたいですね・・・・ どん兵衛がなかったので、明星チャルメラで10分煮込んでみることにしました。（…
2025/04/03 13:20
かつや ソースかつ丼
2025年4月2日（水） 朝から雨が降っています。。午後にはやみそうです～ 午前中にに川崎ラゾーナにあるビックカメラに行き買い物！その帰りに「かつや」へ！
2025/04/02 14:43
家 回鍋肉とか・・・
2025年4月1日（火） 新年度スタートですね！ 次女が新入社員！って事であいにくの天候ですが、会社に出社していきました！！ それにしても寒いな！ 午前中はメールチェ…
2025/04/01 15:28
家 清蒸魚とか
2025年3月31日（月） 年度末ですね。 これまでは何となく緊張する日でしたが、今年は特に何も感じませんね！！ 本日も朝から寒いので、午前中に妻と共に買い物へ！！ 魚を購入しました・・・・で
2025/03/31 16:44
2025年3月30日（日） 寒さが続いております。本日は少し太陽がでているので良いですが、北風が強いですね～ 冷凍庫に「うなぎ」発見！！
2025/03/30 14:26
餃子の王将（武蔵中原店） 餃子とかいろいろ！
2025年3月29日（土） ここ数字の初夏の気候・・・から、一挙に真冬に逆戻りです。しかも雨！！ 先週に引き続きSVリーグ（女子バレーボール）見学なのです。本日は地元！！等々力アリーナです～その前に竹ちゃんと武蔵中原…
2025/03/29 21:10
家 チキンカツ（鶏からあげ）丼
2025年3月28日（金） 昨晩は久しぶりに少し飲みすぎました～ 本日は朝から送迎ラッシュです、母親、次女、妻をそれぞれ30分おきに送迎、昼飯でも食べるかな～って時に次女のお迎え・・・
2025/03/28 14:48
家 鶏唐揚げ丼
2025年3月27日（木） 午後から外出＆飲み会なので、おとなしく・・・家で昼飯です。 長女のお弁当用、鶏唐揚げが余っていたので・・・玉ねぎ、油揚げと共に・・・卵であえて
2025/03/27 12:25
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