ストレスフリー - 自由と小さな幸せを求めて

スーパーの使い分け

1円でも安いスーパーを探して電車に乗って出かけるようなことはしない。 それはさすがにコスパとタイパが悪いし、ぎりぎりに切り詰めた生活をしなければならない状況は気持ち的にもしんどいと思うし。 だからといって一番近いスーパーですべて買うこともしない。 なんとなくスーパーをいくつか使い分けている。 スーパーA 家から1番近い。ここではスパークリングウォーター、トイレットペーパー、ペット用シーツの…

2024/06/01 00:00

死ぬ前に後悔すること

死ぬ前に後悔することという記事をどこかで読んだことがある人もいると思う。 私が死ぬ前に後悔することについて初めて聞いたのは 前の記事で書いた婚活上司のいた会社を辞め次の会社に入社した頃。 その職場では退職の際には同じフロアの人が集まって退職者の上司が 退職者に感謝の言葉を伝え、退職者は上司や同僚、同じフロアの人に 対してお別れや感謝の気持ちを伝え、最後に皆で拍手して送りだすという習慣があった。…

2024/05/31 00:00

FIRE前だけどFIで幸せ

40代まではFI (=Financial Independence、経済的独立)出来てなくて仕事しないと生活出来ない状況だったからいろいろと我慢していた。 最近は切り詰めた生活ならFI出来そうなのでFIREには至っていないけれど、いつでも逃げられる（＝リタイア出来る）状況。 おかげでストレスが減り穏やかな幸せを感じる時間が増えるようになった。 その理由を自分なりにかんがえてみた。 1．嫌われる勇気が出た。「嫌になったら辞めるも…

2024/05/30 00:00

うさぎとかめとFIRE

イソップ童話の有名なお話、「うさぎとかめ」 あらすじはこんなかんじ。 ある日うさぎがかめを歩くのが遅いと馬鹿にしました。怒ったかめはうさぎに山の頂上までのかけっこ勝負を挑みます。かけっこが始まると、うさぎはどんどん先に進み、かめが見えなくなってしまいました。余裕のあるうさぎは途中でひとやすみと居眠りを始めます。しかしその間もかめは着実に進み続けかめのほうが先に頂上にたどり着きました この…

2024/05/29 00:00

節約生活はエコである

何をいまさらと思われるかもしれないが、頭では分かって いても腹落ち（＝なるほどーと本当の意味で納得）出来ていないことはよくある。 例えば近所のスーパーでは賞味期限が近いパンやお菓子がお店の隅っこに 置かれたワゴンで安売りされている。 わたしの中では賞味期限が近いから安売りされているお買得品という感覚しかなく エコになるという意識はなかった。 同じようにインスタントコーヒーやシャンプーの詰め替…

2024/05/28 00:00

温活 簡単しょうが湯

冷え性の女性は多いというけれど、わたしも冷え性。 頑張るというほどではなけれど、腹巻パンツやヒートテックの2枚重ねなど 簡単に取り入れられるものは取り入れいるようにしている。 ヒートテックは毎年より暖かく、より薄くて着心地の良いものに どんどん進化していくので一部入れ替えをしている。 あとは身体を中から温めるのにしょうが。 そこでかんたんしょうが湯 マグカップに有機しょうがパウダーを入れて …

2024/05/27 00:00

りんご黒酢ソーダ

ジンジャーエールやサイダーといった炭酸ドリンクが好き。 だけどさすがに身体のことを考えると、 ひんぱんに飲むのはためらわれる。 そこで少し太めな私でも罪悪感を感じず楽しめる 簡単ソーダを家で飲んでいる。 リンゴ酢ソーダ。 材料は - りんご酢の希釈されたもの（ミツカン） - 炭酸水（西友で1リットルで100円以下） この二つをただ混ぜただけ、、、。 これまでブルーベリー、ザクロも試したけれど 私…

2024/05/26 00:00

ベッドを捨てた

10年ほど前にアトレに入っていた無印良品をのぞいたら現品限りで シングルベッドとマットレスのセットがセールになっていた、しかも2台。 ほんとは1台で良いおひとり様だが、昔から大きなベッドでゴロゴロしたい という願望もあり2台ともお買い上げ。 さて願望をかなえた結果がどうだったかというと、 1．シングルを2つ並べているだけなのでマットレスの間に少し隙間が出来て 真ん中で寝ると寝心地があまりよ…

2024/05/25 00:00

ありとキリギリス

イソップ童話のアリとキリギリスはみんな聞いたことがあるだろう、特ににFIREを目指す人たちは。 夏の間、アリたちは冬に備えてせっせと仕事をして食料を蓄えた。だがその間キリギリスはアリを馬鹿にしてヴァイオリンを弾いて歌って楽しく過ごしてた。やがて冬が来るとアリは蓄えた食料のおかげで食事を心配をせずにキリギリスは食べ物がなくアリからも分けてもらえず飢え死ににしてしまう。 この物語は色々な解釈がされる…

2024/05/24 00:00

犬に学ぶ

犬と生活していてライフスタイルについて考えた。 うちの犬の生活パターンは大まかにこんなかんじ。 -------------------------------------------------------- 早起きして「おなかがすいたー」と飼い主を起こす。 ごはんとトイレを秒速で済ませ、飼い主が散歩の準備している間に おやつが出てくるゲームで時間をつぶし、午前の散歩に出かける。 平日だと1時間、週末は2時間くらい散歩とドッグラン。 ドッグランで…

2024/05/23 00:00

『少し愛してながーく愛して』

またもや昭和ネタで恐縮ですが（何せそういうお年頃なので）、大原麗子をご存じだろうか。 1984年頃にサントリーオールドのCM。大原麗子が 『少し愛して、ながーく愛して』と言うのだが当時すごく流行っていた。 おそらく当時のおじさま方は『喜んで！』といってサントリーオールドを買ったことだろう。 以前のブログにも書いだが、私の20代から40代は仕事中心の生活で 生活を楽しむことを犠牲にしていたと思う。 頑張…

2024/05/22 00:00

幸せは歩いてこない

チーターこと、水前寺清子を知っているだろうか。そして彼女の365歩のマーチを。 調べてみたところこの曲は1968年に発売されたらしい。 当時はショートカットに着物姿の男性みたいなおばさんが歌う元気な曲くらいにしか思っていなかったけれど、歌詞を改めて考えると良い曲だなーと思う。 ��しあわせは歩いてこない、だから歩いて行くんだね♪�� 幸せは自分で幸せになろうと…

2024/05/21 00:00

ピクニックは楽しい

4月から5月にかけては梅雨前で湿気も少なく、お天気も良くて 公園でピクニックをしたりベンチに座ってコーヒー片手に読書 するには最高ー！ と気づけたのは20年ほど前に留学した時。 それまでは公園でご飯食べたのは子供の頃の遠足のときくらい。 今でも記憶に残っているのは保育園に通っていたころの遠足。 保育園の行事として近くの公園まで歩いてお弁当を食べたのだけれど 葉桜の季節に桜の木の下でみんなでご飯を…

2024/05/20 00:00

ゆで卵の簡単サンドウィッチ

コレステロール値が高い私はお医者さんに相談にいったことがある。 たまたま普段風邪をひいたときなどに通っていたクリニックの先生は 野菜スープが身体い良いという内容の書籍を出版していたからだ。 食べても良い食品、控えたほうが良い食品の説明があって、 卵の黄身はコレステロール値が高いから控えたほうが良い、 先生も卵は年に数個食べるくらいだそう。 それからしばらく「卵はキケン」ということで卵を買わない…

2024/05/19 00:00

シンプルで健康的なおやつ3選

アラフィフともなるとお金も大切だが健康はもっと大切だ。 昔は背油たっぷりのラーメンもよく食べていたけれど コレステロール値が高いのでさすがに控えている。 スーパーで食料品を買うときやファミレスでご飯を食べるときは 脂質やカロリー表示をチェックするようにしている。 とはいえたまにはポテチやマクドナルドの誘惑に負けてしまうけれど、、、。 なのでたまには健康的でシンプルなおやつでがまんする。 私の…

2024/05/18 00:00

帯の再活用

むか〜し、むかし。 ちょうど30歳の頃に1年ほど海外留学しておりました。 留学するまでは海外への憧れが強くてて日本文化には興味はあまりなかったのよね。 留学する前にも海外旅行には行ったことがあったけれど1年という長期での滞在ははじめてで色々なことを学んだり経験したりしましたよー。 留学してよかったことの1つは改めて日本の良さに気づいたこと。ずっとそこにいると当たり前だと思っていたことが当たり前じ…

2024/05/17 00:00

エクササイズとしての買い物

私は運動が好きではないのだけれど 健康のためには適度な運動が必要。 そこでこれまで何度かジムやヨガスタジオの会員になったことがある。 でも運動が好きでない私が電車に乗ってジムまで通うのはハードルが高く 会費を払い続けては最終的に解約。 距離が問題なら近くの公園でジョギングならどうかというと、 それでも運動が苦手な私にはむずかしい。 そういえば小学生、中学生のときもマラソンが苦手で体育の時間が苦…

2024/05/16 00:00

キャピタルゲインとインカムゲイン

新NISAが始まって投資は一般的なものになってきましたね。 個人の好みや目的によって投資戦略は色々異なるけれどアーリーリタイア目的で面倒くさがりで安定を求める私はインカムゲインを狙って主に高配当株やREITを購入。 ただそれだけだと安定はしてるけど資産が増えるスピードは遅いので少しだけ株価の値上がり益（キャピタルゲイン）を目的とした投資もプラス。ハイブリッドって感じ？ 高配当株投資のメリット…

2024/05/15 00:00

鍋にこだわる

手の凝った料理など作らないのだけれど、器具や食器にはこだわっている。 単純に、そのほうが自分が幸せな気分になれるから。 今日はそのうち2つの鍋をご紹介。 一つ目の鍋は昔料理研究家の有元葉子さんがおすすめしていたクリステルの鍋。 買ったのは20年くらい前。最初はセットで購入してざるとか取っ手とか ついていたのだけれど今残っているのは大と中サイズの鍋が2つ。 昔はおでんやチキンカレーなど作ったりし…

2024/05/14 00:00

ささっと簡単に済ませたい日の晩ごはん

残業して疲れて帰ってきた日、 ささっと簡単に済ませたい日の晩ごはん。 料理と言えないレベルの料理だけどこれがおいしくて健康的。 お献立はこちら。 1．ごはん 2．お味噌汁 3．キムチ 4．納豆 朝ごはんのような晩ごはん。なので朝ごはんにもグーです。 ごはんはふるさと納税でゲットした山形のおいしいお米、つや姫。 クリステルの鍋で3合まとめて炊いて冷凍保存しておいたものをレンジでチン。 少…

2024/05/13 00:00

海外旅行と家時間

海外旅行に行けるのは年に1回、滞在は長くて1週間。 同じお金を使うのであれば1週間ではなく毎日が楽しくなるようにお花を飾ったり、 インテリアや寝心地のよい布団にこだわると良いですねと書かれた本を昔読んでなるほどーと思った。 ひとによって価値観は異なるのでみんなそうとは思わないだろうし、わたしも若いころは年に一度海外旅行に行っていた。 でも考えてみれば自分の好きなものを部屋に飾ったりして毎日小…

2024/05/12 00:00

ざっくり家計管理

私はずっと会社のお金を管理する部署で働いていて予算を作って 予算を達成できるように管理する仕事をしてます。 ただし真面目にお仕事はしていますが几帳面とは程遠い性格。 それにこれまでの経験からお金の管理はきっちりすることが 大好きな人以外はざっくり管理で十分と思っています。 理由は3つ。 1．きっちり1円単位で管理しようとすると面倒になって続かなくなる 2．物事は計画通りには進まない 3．1円…

2024/05/11 00:00

狩猟本能とセール品

孔子曰く「四十にして惑わず、五十にして天命を知る」。 残念ながら私はアラフィフにしていまだ太古からの続く狩猟本能にかられ、 セール品やお値打ち品を見るとアドレナリンがどぱーっと放出され、 後からなんで買っちゃったんだろーとか 何でこんなに食べちゃったんだろーと後悔することがある。 例えば先日、たまたま早起きして何も知らずに開店したてのスーパーに行ったら 冬物在庫処分で冬モノの洋服や靴下が8割…

2024/05/10 00:00

老後・リタイア後のお金の不安解消と家計管理

年取ってからお金の心配したくない。 そのためには 年金＞最低限の生活費 になれば良い。 ということで年金を目標に生活費を少しずつ下げてきた。 ざっくり（私の好きな言葉(笑)）私の貰える年金は年間132万円だとすると 最低限の支出を月額11万円に抑えられたらオッケー。 固定費 1．家関係費用（固定資産税、損害保険）月割りで約1万円 2．水道光熱費 1．5万円 3．通信費（wifi，格安SIM） …

2024/05/09 00:00

小人の靴屋と黒歴史

20代から40代は仕事中心の生活で仕事のためにプライベートを犠牲にしてきた。 30歳半ばの頃は自分は何のために生きているのだろうか、ご飯を食べるのは仕事をするためか？ と思うほどで、深夜残業で自腹でタクシーで帰宅する日もよくあった。 グリム童話の小人の靴屋の話をよく思い浮かべていた。おじいさんが革を置いたまま寝ると、 夜中の間に小人がせっせと働いて翌朝には素晴らしい靴が出来上がっているという話…

2024/05/07 00:00

幸せな人生に必要な健康とお金と時間の関係

私が考える幸せな人生に必要な4大要素 1．健康 2．お金 3．時間 4．楽しみ 健康とお金は人生という時間を楽しむために必要なインフラのようなもの。 この二つのインフラの条件のもと、私たちは私たちの人生を最大限楽しむようなことをする。 例えば旅行が楽しみという人。 20代で体力的には充実しているけれどお金はそんなにない場合は、 青春18切符で遠くまで電車で出かけて日帰り、あるいは格安で泊ま…

2024/05/06 00:00

自己紹介

はじめまして、いちごです。 片手では足りないくらいの数の転職しながら30年近く会社勤めをしてきました。 若かりし頃は無駄遣いが多くて、セールで洋服など買っては「良い買い物をしたよ〜」と節約と勘違いして要らないものを買っては捨てたり、友達と晩ごはんに出かけて遅くなるとタクシーで帰るような生活をしてました（汗）。 30代後半頃から住む場所や時間に縛られることのない生活がしたいと考え始め、投資や節約、…

2024/05/05 09:32