怪盗紳士のつなぎジョグ

認識違いとこれからの練習について

昼休み更新が日課になりそう（笑）最近は子どもを寝かしつけると同時に・・、いや子供よりも早く寝入ってしまうありさまで。つくばマラソンの結果を受け2つ書きたい。ま…

2019/11/29 12:28

つくばマラソン レポ後編

昨日から帰宅ラン再開！ 会社～海老名駅 8.62km 4:38/km+移動0.5km 意外とまともに走れた。 つくばマラソン レポ後編です。 後編は26～29…

2019/11/28 12:16

つくばマラソン レポ前編

昨晩は早々寝てしまい更新できず。つくばマラソンのレポ。要所要所切り取って書きます。 当日は生憎の雨。着くと会場は〇×泥んこクイズに最適なウルトラクイズ仕様にな…

2019/11/27 12:18

つくばマラソンレポ、その前に・・

フルマラソン翌日。今日は出先から帰宅というのもあり、走らず。足も疲れてるし。 レポに入る前に一つだけ。 青空宴会をやるぞ！！・・・と言っておきながら早々に帰宅…

2019/11/25 23:44

【速報】つくばマラソン 結果

つくばマラソン走ってきました！ 結果：3時間13分27秒やっぱ無理だったかぁ～アクシデントはなく、単に練習不足、走力不足です。少し休んで出直します！   …

2019/11/24 14:23

つくばマラソン前日の恒例記事

昨夜は10時間半寝た。おかげで睡眠不足解消♪ 体調はいい。 明日は盗走シャツで走ります！ 最後に毎年心配だから恒例のつくばマラソン係員様へ 私のサブ3完走証を…

2019/11/23 21:22

つくば直前の食生活

どうやら日曜日は天気が悪いらしい。私の記憶では、雨のつくばマラソンは2009年大会以来10年ぶりかな？？あの日は気温も低く冷たい雨が降り注いだ。予報通りなら気…

2019/11/22 21:16

つくばマラソンのレースプラン

つくば前、最後の帰宅ラン。 のつもりが・・・ 短パン忘れた。。 忘れたの久々。 これはもう休めってことかなぁ～と思いつつ、7個先のバス停まで約4kmだけ長ズボ…

2019/11/21 22:23

1つだけ自分を褒めたい

つくば前、最後のポイント練習。帰宅ラン後、大和スポセンへ。 帰宅ラン 会社～海老名駅 41:32(4:53/km)+移動0.5km 安定のひより。 スポセンで…

2019/11/20 22:21

つくばマラソン陣地【追記】

今日は帰宅ラン445。会社～海老名駅 8.53km 40:44(4:47/km)+移動0.5kmあんまし頑張らないように走った。マラソンの調整なんて簡単だ。あ…

2019/11/19 22:26

つくばマラソン陣地

今週は軽めに。火  帰宅ラン445水  帰宅ラン450+5km(㌔410くらい)木  帰宅ラン450どうでもいいけど、昨日はAM3:30起床し4:00から仕事…

2019/11/19 06:16

「ペース走っすよ、12㌔っすよ」をやった

2014年12月 みんなの箱根駅伝・復路 その男は国府津中継所(駅)という超絶マイナーチックな駅にいた。そこからの参加者は一人。 合流した彼に軽く挨拶したが、…

2019/11/17 22:26

ブログ書いてないのにアクセス数が7000超え

昨日はブログを書かなかった。 が・・・ 昨日のアクセス数が7218を超えているw今日も既に5300超え。 ブログを書かない日で7000を超えたのは過去記憶が無…

2019/11/16 22:21

ガーミンが死にそう

今日も帰宅ラン。金曜日は出先から帰宅予定だからランオフ確定だから頑張って445を意識。 会社～海老名駅 8.46km 38:55(4:36/km)+移動0.5…

2019/11/15 00:27

きたえーる

札幌での五輪マラソンは周回コースを検討 このニュースタイトルが目に入った時、 一瞬きたえーるで開催するのかと思った（笑） ついに日本ハジマッタかと。IOCが売…

2019/11/13 22:55

チキンレース

歩行時や日常生活では違和感や痛みはない。しかし走ると痛てぇ。  乳首。  やはり完治まで後3日はかかりそうだ。 今日は帰宅ラン445。昨日の疲労もあり445は…

2019/11/12 22:40

フルマラソン、だいたい2週間前の練習をやった

今日は都内へ出張だった。ランニンググッツをコインロッカーに預け仕事へ。仕事が終わり新横浜公園に着いたのは4時半だった。 今日のメニューは20km走。先週の30…

2019/11/11 23:07

フルマラソン2週間前の練習・・・詰んだw

金曜から1泊2日で箱根旅行へ。のんびりするはずが結構疲れた。 金曜日に渾身の有給休暇を取得したが、平日は空いてていい！ロープウェイなんて貸し切り状態だった♪ …

2019/11/10 23:32

走らねーっす

今日も帰宅ラン。足の疲れがあったけど、今日走れば明日明後日は走らないから。 会社～海老名駅 8.51km  39:51(4:41/km)+移動0.5km 休み…

2019/11/07 23:27

マラソンシーズンは長杉

今シーズン初めて、ランニング疲れを感じている。仕事や睡眠不足で疲れを感じて走れなかったことがあったけど。 今日の帰宅ランは㌔5を見ないのがやっとこだった。会社…

2019/11/06 23:02

リタイア後の1日

昨晩、ブログを更新しようと思ったら、更新プログラムがうんたらみたいな画面になって起動待ちになった。待ってられないので寝てしまった。 昨日は近所ゆるJOG10k…

2019/11/05 22:05

つくばマラソンの目標

4時起床。渾身の早起き！ 起きちまえばこっちのもんだ。30km走をやるのはそんなに嫌じゃない。始発で山下公園へ向かった。 今日の30km走でつくばマラソンのレ…

2019/11/03 23:04

続・ハンバーガーはクソマズい

今日は走らなかった。 なので。 先日ハンバーガーはクソマズいと書いたところ意外と反響があっ・・・全くなかったにも関わらずもう少し掘り下げて書いてみる。 私はハ…

2019/11/02 21:39

試技1回目 助走が合わず失敗

つくばマラソン3週間前。10月以降、オレはモチベーションが高い。今日は4:15/kmペースで30km走をやる予定だった。 目覚ましを4時にかけた。 が、 起き…

2019/11/02 09:14