にじぐみのへや

”国際ダンスデーチャレンジ”

久しぶりにだるめすしたー！めっちゃ汗かいたー！続けられるといいのだけれど…

2024/04/29 16:30

国際ダンスデーチャレンジ

4/29にダンスのワークアウトを20分以上…じゃあこれだ！↓これ1本で全身痩せ！怒涛の25分！脂肪燃焼・二の腕・背中・脚痩せ・ヒップアップに！痩せるダイエット…

2024/04/28 14:00

”アースデイチャレンジ”

室内ウォーキングを30分ちょっと行い無事達成しました✨30分間、ただ歩くだけはできないので朝ドラをNHK＋で観てます。寅ちゃんのあとは、ちゅらさん15分×2本…

2024/04/23 06:00

アースデイチャレンジ

4月22日は、ワークアウトを30分以上行うこと。私はまたウォーキングだな。お外は、紫外線、PM2.5、黄砂…いろいろあるから室内で。頑張って達成します！

2024/04/22 06:00

”4月チャレンジ”

4月チャレンジクリア✨歩き回ってるのに、ワークアウトをポチっと押し忘れたこともありましたが、クリア✨幼稚園を辞めたら、1日の歩数が減るかと思ったけど、そんなこ…

2024/04/05 20:00

ちゅらさん

沖縄が大好きな私❤️昔も観てた「ちゅらさん」が再放送されてますこの「ちゅらさん」が放送されてた頃って年齢バレるけどまだ働き出した頃で毎日辛くて辛くてヘトヘトだ…

2024/04/03 06:00

親友からのエール

親友から、奇跡的なタイミングでエールのプリザーブドフラワーが届きました何が奇跡的って4/1に開業届を出すって決めてたんですがそれを親友には伝えていませんでした…

2024/04/02 06:00

4月チャレンジ

今月のチャレンジは5分以上のウォーキングを9回実行！ちょうど今月から、運動量が減るから、ありがたい指令です。

2024/04/01 06:00