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今週末も紅葉を見ながらランニング
札幌では、日に日に紅葉が進んでいる。金曜日は、飲み会があったので徒歩通勤。北海道神宮の境内を通ったら、見事な紅葉を見ることができた。北一条・宮の沢通に出たら、こちらも黄葉がピーク。土曜日は平岸プールで水泳練習。ここでも見事な紅葉。そして日曜日。大通公園は
2023/10/29 16:30
黄葉を見ながらジャンプ台巡り
昨日はランニングをしたので、今日は水泳の日。でも、平岸プールに着いてみると、入り口ではガードマンが誘導しているではないか。あっ、ヤバ。おそるおそる大会の開催か聞いてみたら、そのとおりだった。あ~、失敗したー。いつもは金曜日までに確認して土日の予定を決める
2023/10/22 17:01
今日も大通公園をランニング
朝起きたら、予想に反して快晴。でも天気予報を見たら、晴天は午前中まで。道路の路面はまだ濡れているので、サイクリングには行かずランニングにする。鵞足炎の痛みが少しあるが、治療のためにストレッチをしたら、怪我の功名か脚の回転が速くなり、すごく調子がいい。天気
2023/10/21 16:58
大通公園でも紅葉が始まった
今日は1日曇りだと思っていたが、朝起きると青空が出ている。天気図を見ると、低気圧の間の高圧部の下にいるようだ。鵞足炎が悪化し始めランニングに影響があるかと思ったが、違和感がある程度で、走りには支障がない。しかし、運動を止めず放置すると、歩くときも支障が生じ
2023/10/15 14:50
千望峠・十勝岳温泉・美瑛の丘サイクリング
あ~、楽しかった。三連休の2日目は、北海道は移動性高気圧にすっぽり覆われて、最高の天気。急に冷え込んできたので上の方は紅葉が期待できるかなと、まずは十勝岳温泉。その後、美瑛の丘巡りをして、神威古潭のサイクリングロードを深川まで走るかなと思っていたが、空知川
2023/10/08 22:21
カンパ・エルゴパワーのワイヤ交換は面倒
午前中にランニングして、朝食食べたら、することがなくなった。昼過ぎから雨の予報だったから買物は昨日に済ませたし。昼頃に雨がザッと来て気温が一気に3度ぐらい下がったが、雨が止んだら、また3度戻った。今年最後の夏という感じ。ふと、ロードバイクのブレーキワイヤが
2023/10/01 13:55
10月のトレーニング記録
29日(日)●メニュー藻岩山麓通、豊平川、大通13.9km、1時間20分33秒(キロ5分48秒)●メモ疲れがあるが、ペースを落とせば快調に走れる。鵞足炎治療のストレッチの効果だと思う。28日(土)●メニュー札幌市平岸プールで水泳練習板なしキック50m×5本(息継ぎ正面1、左呼吸
2023/10/01 11:36
2023年10月 (1件〜100件)
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