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やればわかるから。それだけー。
思っていること考えていることは表に出しましょう☺️書く動く言葉にする表現するなどなど。あなたの中にあってもそれが現実の「今」に（三次元）落としていくことが必要…
2021/03/28 08:06
チャクラヨガ✨オリジナル感覚を、言葉と動作に☺️
こんにちは☺️山形の自然と気を味方に💛ヨガとボディメイク、ロミロミをやっています✨ヨーコです最近、チャクラヨガを配信してます☺️これは私の感覚を動作と言葉に…
2021/03/27 23:32
ナン万回もしている呼吸が、できなくなるとき
こんにちは☺️山形の自然と気を味方に💛ヨガとボディメイク、ロミロミをやっています✨ヨーコです呼吸が、大切って聞きますよね。それって実感している方どれくらいい…
2021/03/22 07:26
美味しいものをいただく♡
手作りは格別に美味しい💛何を食べたらいいかわからなくなる状態になったとき、誰かのいう身体にいいものでもなく、健康情報でもなく、そのとき食べて嬉しいものを感じ…
2021/03/21 17:06
焦らずにワクワクしましょう！
そんなにあせってどーするの？産後半年が勝負！！これって、だれがはじめたんでしょうね。。。私が自分の身体の異変に気づいてケアを始めたのは産後2年経ってからでした…
2021/03/17 06:06
無料っていうカラクリ、からくり。
『無料』好きな方いますか？はーい！いらっしゃいますよね☺️無料というもののからくりというか、注意点をお伝えしたいと思います☺️どんなことにもエネルギーってあり…
2021/03/16 16:17
季節を素直に感じましょ
ひさびさに青空だったのでびゅーんと行ってきました☺️有酸素運動、というかランニングとか自転車って思考が柔軟になって良い運動だとおもってます☺️その場で、んー。…
2021/03/15 17:07
言い訳してるのだーれだ！
言い訳と気持ちの関係🌈去年秋くらいから英語の学習を始めてました。赤点ばかり取る子だったので英語が得意な人がうらやましいのに、どうやって勉強したらいいのかわか…
2021/03/13 16:00
アラフォーからの くびれをつくるコツ
おはようございます🌞✨ボディメイクが好評✨ヨガインストラクター ヨーコです☺️前回の投稿。唯一見つけたビフォーアフターの写真。結構な反応ありまして😳びっ…
2021/03/12 06:00
ベストな身体って知ってるかな？
🧘♀️✨身体、改善途中だしココロ、学び途中だしゴールはないのよ☺️パンばっかり食べていたころ。食事制限してたころ。そんなときより今がずっと過ごしやすい✨大…
2021/03/10 20:02
どこかの誰かじゃなく、「今」を見ようね☺️
インストラクターやエクササイズ発信者ならビフォーアフターはよくあるよねー。それ。before afterがないのよ。私。何ででしょーか？？？。。。。。（ためす…
2021/03/08 06:17
ご挨拶✨
こんにちは🌞やっと春の気配を感じられる空気になってきました！自然豊かな山形でヨガとボディメイク＆ロミロミやっています🧡ヨーコです月初めにご挨拶にいくところ…
2021/03/05 17:25
Instagramにて
3分ヨガ 配信中✨
2021/03/01 22:40
2021年3月 (1件〜100件)
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