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元気な100歳を目指して https://atenas2848.exblog.jp/

『元気な100歳』を目指して「一貫不怠」でウォーキング&筋トレに取り組んでいます。

元気な100歳を目指して取り組んでいること 1.朝5時から80分のウォーキング 2. 夕方の筋トレ+80分のウォーキング 3.日曜日の朝は、SWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)で3時間以上のウォーキング 4.4月の糸島三都110キロ、5月の佐世保島原105キロ、10月の行橋別府100キロ、11月の飯塚武雄100キロへの参加

アテナス
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南さつま市
出身
南さつま市
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2013/04/25

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  • 1月の結果

    2024(令和6年)1月のウォーキングは、回数31回、歩数446,560歩(1日平均14,405歩)、累計(平成19年4月~)9,118回でした。 1月...

  • 第32回いぶすき菜の花マーチ2日目(令和6年)1月28日(日曜日)

    1月27日(日曜日)、第32回いぶすき菜の花マーチの2日目は、22kmコースに参加しました。ふれあいプラザなのはな間館をスタートゴールするコースになりま...

  • 第32回いぶすき菜の花マーチ1日目(令和6年)1月27日(土曜日)

    1月27日(土曜日)、第32回いぶすき菜の花マーチの1日目は、15kmコースに参加しました。ふれあいプラザなのはな館をスタートゴールするコースになります...

  • 初日の出ウォーク&五社詣り

    今日のSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)は、初日の出ウォーク&五社詣りでした。初日の出を拝んだ後、「八坂神社」「南方神社」「稲荷神社」「若宮神社」...

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