きまぐれニュース

食事ですー30日

昼・夜一緒ですスパサラダ、サニーレタス、トマト、ハンバーグご飯80g朝食ですミルクコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰黄桃おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー30日

2024/06/30 18:50

庭の様子ー 6月 ④

鹿の好物と言われている～イチジクの葉が食べられている塀からはみ出ている枝を切ろうキウイフルーツは結構大きくなっている今シーズンは枇杷、ブルーベリーが不作だったこれからのイチジク、キウイフルーツ、柿に期待しよう庭の様子ー6月④

2024/06/30 08:27

食事ですー29日

夕食です天ぷら（さつま芋、ジャガ芋、ゴボウ、茄子、ピーマン、鯛）ご飯80g昼食ですお好み焼き（肉、玉、野菜）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー、スパサラダ）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー29日

2024/06/29 19:40

散歩中に 2024 ㉕

緑のカーテンになるのかな？散歩中に2024㉕

2024/06/29 17:03

美容室にてー29日

室内は胡蝶蘭とアナナス次回7月25日を予約して美容室にてー29日

2024/06/29 15:56

食事ですー28日

今日は一枚も画像なし夕食です刺身（茹でタコ、サニーレタス）総菜（3種のお酢入り酢豚弁当）昼食ですスーパーのフードコートにてサラダ＆ハーフオムレツカレー朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）レーズン食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー28日

2024/06/28 20:00

今日のボウリングー28日

3ゲームトータルの合計得点は352アベレージ117.3ストライク数4回スペア数8回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした4ゲーム目アベレージ「126」同じBOXの友人達が2連続ストライク「ダブル」を出しました今日のボウリングー28日

2024/06/28 15:20

墓参りー6月

母の月命日には遅いのですがお供えの花庭のアジサイ他菩提寺で咲く紫陽花、ヤマボウシを何枚か撮ったのですが・・・・・画像がない番号は飛んでいるのだけど墓参りー6月

2024/06/28 11:50

食事ですー27日

夕食です牛乳、缶詰めパイナップル昼食です焼きうどん（ぶた肉、カット野菜、舞茸、うどん＝150g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（ハム、ブロッコリー）レーズン食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー27日

2024/06/27 19:45

食事ですー26日

昼・夜一緒です潮汁（アサリ）、煮物（ジャガイモ）残りもの小イワシの天ぷら+サニーレタス刺身（貝三種類、大根）、ご飯100g朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）レーズン食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー26日

2024/06/26 19:45

春物パンツ 他

春物ニット1.5mですパンツとベストの型紙置いてみました後マスクも作りますブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村春物パンツ他

2024/06/26 13:07

夏物パンツ ⓶

パンツ用のニット布でマスク作りました型紙置いてみました股上を縫っています完成しましたブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村夏物パンツ⓶

2024/06/26 12:10

食事ですー25日

夕食ですみそ汁（茄子、豆腐）、総菜ホーレンソウの胡麻和えおかず（サニーレタス、ポテトサラダ、小イワシの天ぷら）総菜海の幸彩りのっけ丼朝・昼一緒ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰黄桃おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）（マーマレード）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー25日

2024/06/25 19:42

シニアフィットネスー25日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですまず初めに「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで20分22秒（1500m）消費カロリーは66.4Kcal飾ってある花この後カーブスに行きますシニアフィットネスー25日

2024/06/25 15:35

食事ですー24日

夕食です煮物（コンニャク、大根、牛筋肉）、キンピラ（ゴボウ、コンニャク）納豆、焼き魚（鯛）ご飯80g昼食です焼きうどん（豚肉、カット野菜、うどん、ご飯）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー24日

2024/06/24 19:45

食事ですー23日

夕食です煮物（コンニャク、牛筋肉、大根）、納豆+黒酢刺身（鯛、大根）ご飯80g朝・昼一緒ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ハム、スティックブロッコリー）食パン（6枚切り）（チーズ、卵）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー23日

2024/06/23 19:45

食事ですー22日

夕食です宅配おかずです「チキン南蛮他」刺身（鯛、キャベツ）美濃吉のエビおこわ鯛を頂きましたので・・・・刺身と塩焼きにします昼食です総菜お好み焼1/4枚朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）（チーズ、ピーマン）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー22日

2024/06/22 19:45

田舎へー 6月 ③

トマト、里芋、ピーマン、スティックブロッコリー、四角豆、これから雨予報なので・・・・・苗を植えますローゼル（2種類）、綿（3種類）約1時間の作業でした植え付けが遅くなったらもやしのように細長くなっていた？綿の苗は残っているけど・・・・・フィットネスで会う友人が「欲しい」と、言う「白い綿の苗は良いのだけど・・・・クリーム、茶色の苗はうまく生えなかった」と田舎へー6月③

2024/06/22 18:06

シニアフィットネスー22日

本日9時30分より「DOYOU活」（土曜活）バイタルチェックをしてストレッチ体操その後施設を出発です施設に飾ってある花達先週（11日）私が持参した紫陽花「墨田の花火」まだまだ元気でしたウオーキング中に見た花達雨が降りそうなので・・・・・約1時間トレッキングポールを使って近場の「大文字川」付近を歩きました施設に戻って約30分サーキットトレーニングやマット運動をして修了しましたシニアフィットネスー22日

2024/06/22 11:31

食事ですー21日

夕食です宅配おかずです「さわらの白醤油焼き他」おこわ昼食です総菜お好み焼（肉玉そば入り）1/4枚朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー21日

2024/06/21 19:45

庭の様子ー 6月 ③

今年は枇杷が不作だった・・・・・我々の口に入らなかった枯れた枝を切ることにした脚立を使ってもう少し切る事にした庭の様子ー6月③

2024/06/21 18:06

今日のボウリングー21日

3ゲームトータルの合計得点は349アベレージ116.3ストライク数2回スペア数9回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした4ゲーム目アベレージ「138」同じBOXの友人達が3・2連続ストライク「ターキー他」を出しました私も4ゲーム目に2連続ストライク「ダブル」が出ました今日のボウリングー21日

2024/06/21 15:40

食事ですー20日

夕食です焼き飯（豚肉、カット野菜、ご飯80g）昼食です牛乳、ミックスサラダ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰パイナップルおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）レーズン食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー20日

2024/06/20 19:40

夏用パンツ

型紙置いてみました1.3m購入の夏物ニットです一緒にマスクも作りたいと思いますブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村夏用パンツ

2024/06/20 15:02

食事ですー19日

夕食です納豆+黒酢宅配おかずです「大分名物ニラ豚風他」総菜巻きずし2個（1/4本）昼食です総菜カニカマサラダ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰黄桃おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）レーズン食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー19日

2024/06/19 20:01

田舎へー 6月 ②

5時頃からなら農作業が出来るだろうとボウリングが終わってでかけたトマト、ジャガイモ、里芋、ピーマン、スティックブロッコリージャガイモ猿に抜かれていたが・・・・・土の中にそのまま残っていた四角豆、コンニャク家の周りを約1時間草刈りをした収穫した野菜ジャガイモ2kgスティックブロッコリー330g畑に植えた「紫陽花色々」わが家から「白い紫陽花」を持って行って植えたのに・・・・「ない！」土が「酸性？」「他にピンクの紫陽花が数本」田舎へー6月②

2024/06/19 19:15

今日のボウリングー19日

「11期スマイルリーグ」本日は第4回目です5月から8月まで月2回開催です4ゲームトータルの合計得点は484アベレージ121ストライク数6回スペア数12回ガター数0回でした1、2ゲーム目アベレージ「116」3、4ゲーム目アベレージ「126」目標のアベレージ「130」に届きませんでした4ゲーム目に対戦相手が3連続ストライク「ターキー」を出したので敗けました同じボックスの仲間が2連続ストライク「ダブル」今日の成績は2勝2敗4ポイントです今日のボウリングー19日

2024/06/19 16:25

食事ですー18日

夕食です宅配おかずです「白身魚フライトマトクリームソース他」おかゆ（卵、ご飯80g）昼食です牛乳、バナナ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰黄桃おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）レーズン食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー18日

2024/06/18 19:45

シニアフィットネスー18日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですまず初めに「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで20分13秒（1501m）消費カロリーは66.26Kcal施設に飾ってある花紫陽花が多いな・・・・・他にも色々シニアフィットネスー18日

2024/06/18 15:35

食事ですー17日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「牛肉の柚子胡椒おろし他」お粥（卵、ご飯80g）昼食です総菜お好み焼（肉玉そば入り1/2）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー17日

2024/06/17 19:21

食事ですー16日

夕食です総菜ナマス、冷ややっこ+鰹節海鮮ちらし（酢飯2/3）昼食ですうどん汁（カマボコ、かき揚げ、うどん玉＝100g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー16日

2024/06/16 19:36

散歩中に 2024 ㉔

露地物のイチゴチョット遅いのかな？散歩中に2024㉔

2024/06/16 17:25

食事ですー15日

夕食です揚げ浸し（茄子）、残り物肉じゃが鯵の握りずし6貫昼食です町内のお食事処にて昼定食朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰めパイナップルおかず（トマト、豆腐、ブロッコリー）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー15日

2024/06/15 19:46

庭の様子ー 6月 ②

涼しくなって先週残していたキウイフルーツの摘果に取り掛かった約2.2kg・・・でもまだ残っている今まで支えていた紐が切れていたりで何か所か補強した枝も間引かなきゃいけないのかな？庭の様子ー6月②

2024/06/15 19:20

食事ですー14日

夕食です肉じゃが（牛肉、玉ねぎ、ジャガイモ）、煮つけ（サバ）冷ややっこ+鰹節、刺身（サーモン、白菜）ご飯80g昼食です牛乳、缶詰（パイナップル）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）（マーマレード）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー14日

2024/06/14 19:45

今日のボウリングー14日

今日は金曜日に練習するメンバーの大会です3ゲームトータルの合計得点は400アベレージ133.3ストライク数2回スペア数14回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きました優勝しました4ゲーム目はアベレージ「128」でした友人が2連続ストライク「ダブル」今日のボウリングー14日

2024/06/14 15:30

食事ですー13日

夕食です残り物キンピラ、焼きナス、煮豆（落花生）煮物（コンニャク、牛筋肉）おかゆ（卵、ご飯80g）昼食です駅ビル新幹線口にて牡蠣入り釜飯定食朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー13日

2024/06/13 19:44

食事ですー12日

夕食ですキンピラ（ゴボウ、コンニャク）（キャベツ、ブロッコリー、トマト、ロースかつ）ご飯80g昼食です焼き飯・うどん（豚肉、カット野菜、ご飯、うどん）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ハム、スティックブロッコリー）食パン（5枚切り）（マーマレード）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー12日

2024/06/12 19:45

夏物チュニック ③

夏物綿ニットチュニック完成です残りニットでマスク作りましたこの時期に着るチュニックと一緒に！ブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村夏物チュニック③

2024/06/12 11:43

食事ですー11日

夕食です「かつや」の豚汁、キュウリの佃煮。冷ややっこサバの水煮＊新玉ねぎのみじん切り、味付け海苔ご飯80g昼食ですかつやの豚汁、ヒレカツ、キャベツ、スティックブロッコリー朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ハム、スティックブロッコリー）ホットケーキ2枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー11日

2024/06/11 19:35

シニアフィットネスー11日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですまず初めに「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで20分03秒（1455m）消費カロリーは64.73Kcal飾ってある花この後カーブスに行きますシニアフィットネスー11日

2024/06/11 15:35

食事ですー10日

夕食ですキュウリの佃煮焼肉（牛肉、豚肉、茄子、カット野采）ご飯80g昼食です缶詰パイナップルうどん汁（かき揚げ、カマボコ、うどん＝180g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ハム、スティックブロッコリー）ホットケーキ2枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー10日

2024/06/10 19:34

食事ですー 9日

夕食です冷ややっこ、揚げ浸し（茄子）、煮豆（落花生）総菜握り寿司（7貫）昼食ですリンゴ、ゆで卵、牛乳朝食です画像なしアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰め（黄桃）おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）食パン（5枚切り）（マーマレード）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー9日

2024/06/09 19:30

田舎へー 6月

午後から曇りの予報トマト、ジャガイモ、里芋、ピーマン、ラッキョ、スティックブロッコリーバナナ瓜、四角豆、コンニャク草刈後の様子ツタンカーメン王のえんどう豆を抜いて次回綿を植えるために耕しました田舎で咲く花新しく植えたアジサイ2株収穫したスティックブロッコリー約80g田舎へー6月

2024/06/09 17:35

食事ですー 8日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「豚肉の生姜煮他」ご飯100g昼食ですレトルトハヤシ（フクシン漬け、スティックブロッコリー、ゆで卵、ご飯120g）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、スティックブロッコリー）食パン（5枚切り）（マーマレード）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー8日

2024/06/08 19:30

庭の様子ー 6月

キウイフルーツの摘果に取り掛かった「葉5～6枚あたり実が1個に間引く」と良いと～でも実の大きさが随分違うので・・・・・2cm以下の実は落としことにしたまだ残っているけど1時間半の作業で約6kg摘果した明日田舎で移植予定綿、四角豆他にローゼルの苗昨年挿し木をしたアジサイ「墨田の花火3本」も持って帰ろうこれはコンニャク芋（1年生）来年は田舎の畑に植えられるかな？庭の様子ー6月

2024/06/08 18:30

サンショウウオの棲み処

施設の近くの大毛寺川にオオサンショウウオの棲み処があるというボランティアで観察している方に案内していただいた日本固有種だそうです広島市安佐動物公園に観察記録を提出しているとかそして近所の花達この辺りを散策するとき覗いてみようかな？サンショウウオの棲み処

2024/06/08 12:28

シニアフィットネスー 8日

本日9時30分より「DOYOU活」（土曜活）バイタルチェックをしてラジオ体操その後施設を出発です施設に飾ってある花達施設の車で根の谷川沿いの遊歩道迄行き約1時間のノルディックウォーキングです3か所で鹿を見ましたシニアフィットネスー8日

2024/06/08 11:40

食事ですー 7日

夕食です町内のスーパー銭湯の食事処にて「てんぷら定食」昼食です牛乳、ゆで卵、缶詰めパイナップル朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、スティックブロッコリー）食パン（5枚切り）（ピーマン、チーズ）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー7日

2024/06/07 18:43

今日のボウリングー 7日

3ゲームトータルの合計得点は368アベレージ122.7ストライク数3回スペア数9回ガター数0回でした目標のアベレージ「130」に届きませんでした4ゲーム目アベレージ「122」同じBOXの友人達が5・3・2連続ストライク「ヒッフス他」を出しました今日も私は成績が芳しくないな～今日のボウリングー7日

2024/06/07 15:30

食事ですー 6日

夕食です画像なし（撮り忘れ）キュウリの佃煮、味付け海苔宅配おかずです「牛肉と茄子のトマト煮他」ご飯100g昼食です東広島市にて日替わり定食「豚肉イカ玉、スープ、ご飯小」ロボットが運んできました朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナおかず（トマト、ハム、スティックブロッコリー）食パン（6枚切り）1枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー6日

2024/06/06 19:27

美容室にてー 6日

こぼれ種から？頑張って咲いている！紫陽花3種類頂いて帰りました・・・挿し木にします次回は今月29日を予約して！美容室にてー6日

2024/06/06 16:41

食事ですー 5日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「カレイのから揚げ南蛮風他」ご飯100g昼食です牛乳、缶詰め黄桃朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）レーズンパン1.5枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー5日

2024/06/05 19:36

今日のボウリングー 5日

「11期スマイルリーグ」本日は第3回目です5月から8月まで月2回開催です4ゲームトータルの合計得点は495アベレージ123.75ストライク数5回スペア数10回ガター数0回でした1、2ゲーム目アベレージ「134」3、4ゲーム目アベレージ「113.5」目標のアベレージ「130」に届きませんでした同じボックスで友人が3連続ストライク「ターキー」を私も2ゲーム目に出ましたが友人が・・・2連続ストライク「ダブル」今日の成績は3勝1敗8ポイントです今日のボウリングー5日

2024/06/05 16:05

夏物チュニック ②

袖をつけて製作途中なのですが夏物綿ニットなのですが・・・・・柄が夏向きじゃないような？ブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村夏物チュニック②

2024/06/05 12:20

旅先の花

若桜町で見つけた花達「頑張っているな～」旅先の花

2024/06/04 23:10

旅先の花

倉吉で見つけた花達「ユキノシタ」わが家にも有ったのだけど・・・最近見なくなった旅先の花

2024/06/04 23:10

食事ですー 4日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「ブリの照り焼き他」ご飯100g昼食です牛乳、リンゴ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ツナ・ブロッコリーのサラダ）レーズンパン1・5枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー4日

2024/06/04 19:40

シニアフィットネスー 4日

健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定ですまず初めに「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速4.5kmで20分19秒（1500m）消費カロリーは66.37Kcal飾ってある花この紫陽花今週末の「DOYOU活」（土曜活）の日に頂く予定ですシニアフィットネスー4日

2024/06/04 15:45

食事ですー 3日

夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「チキンカツカレーソース他」ご飯100g昼食ですカレーうどん（カマボコ、うどん玉＝3/4玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリーとツナのサラダ）レーズンパン2枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー3日

2024/06/03 19:40

食事ですー 2日

夕食です残り物煮しめ（蕗、コンニャク）おかず（ツナ・ブロッコリーのサラダ、トマト、豚の生姜煮）ご飯100g昼食です焼きめし（豚肉、カット野菜、ご飯100g、お好みソース味）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）総菜パン1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー2日

2024/06/02 19:38

夏物チュニック

今年の夏物綿ニットです型紙置いてみました袖丈は肘近くまでにしますすマスクも作りますブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村夏物チュニック

2024/06/02 18:34

鳥取へ ②

「鳥取県ぐるっと周遊2日間」の2日目砂の美術館砂で世界旅行・フランス編鳥取砂丘日本一の大砂丘若桜鉄道ローカル列車に乗車群家（コウゲ）駅から若桜（ワカサ）駅まで乗車若桜駅構内を見学若桜宿（かっての宿場町）を散策今日の走行距離391Km、歩数8520歩鳥取へ②

2024/06/02 12:00

鳥取へ

3つの絶景をめぐる食・大自然・温泉を愉しむ鳥取県ぐるっと周遊2日間宍道湖江島大橋ベタ踏み坂として知られる島根と鳥取を結ぶ天空の橋境港で鍵掛峠展望台大山を一望する標高910mのスポット木谷沢渓谷清流を感じながらマイナスイオンたっぷりの森林浴倉吉白壁土蔵群白い漆喰壁の落ち着いた街並みを散策今日の走行距離は325Km、歩数は7460歩鳥取へ

2024/06/02 12:00

食事ですー31日 1日

1日夕食です牛乳、コンビニサラダ昼食です鳥取砂丘のお食事処にてのどぐろ他、酢飯1/2朝食です他にプリン宿泊ホテルにてバイキング31日夕食ですはわい温泉にて昼食です境港のお食事処にてかにトロ丼（酢飯1/2）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルトおかず（トマト、ハム、ブロッコリー）総菜パン（ポテトサラダ）1個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー31日1日

2024/06/01 20:45