ありのままで

気持ちが落ち込んできた

こんにちは。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わったところです。何だかむなしい気持ちになっています。昨日の夜寝る前くらいからちょっとずつ気持ちが落ち込んできました。深呼吸してみてもあまり効果がありません。先ほどからネガティブ思考に

2024/10/31 13:52

感謝、本当に感謝

こんにちは。今朝は夫のお弁当は作りませんでした。昨日の夜にすでに夫にお弁当は買ってほしいとお願いしてありました。こういう時に夫は文句ひとつ言わずに良いよと言ってくれるので本当に助かっているし感謝しています。午前中は部屋の掃除をしました。そして先ほどスーパ

2024/10/30 11:29

恥ずかしいですが

こんにちは。今日は友達と一緒にいつもとは違うちょっと遠方のプールへ行って泳いできました。以前からの約束だったので、私はあまり体調が良くなかったけれど、ドタキャンするわけにもいかずに行って来ました。ランチもプールの近くの街中華で食べて帰宅したところです。友

2024/10/29 13:33

体調が良くない

こんにちは。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わったところです。私はあまり体調が良くありません。今朝からずっと良くないのですがちょっと無理して仕事に行って来ました。午後は精神科の通院があるのでそれまでゆっくり休もうと思います。早く

2024/10/28 12:38

疲れている感じ

こんにちは。今日は夫も休みで午前中は一緒に投票に行きました。その後スーパーへ買い物に連れて行ってもらって食料品を買いました。でも何だか私はあまり体調が良くなくて帰宅してからは身体がだるい感じがしていてちょっと気持ちが悪いです。疲れている感じがしますね。今

2024/10/27 14:21

母とショッピングへ

こんにちは。今日は夫はいつも通り仕事に行きました。私は母と一緒にショッピングへ行きました。母は父の服やカレンダーなどを買っていましたが私は特に何も買わなかったです。でも母と一緒にミスドのホットカフェオレなどを飲みながら色々おしゃべりしてとても楽しかったで

2024/10/26 15:02

基本は楽しく出来たらいいな

こんにちは。今日は午前中プールに行って来ました。アクアビクスと水泳教室に参加しました。最近のアクアビクスではEXILEのライジングサンという曲も入っていて運動しているのですが、最後のほうの振り付けで水を思いっきり前に飛ばせる振りがあって私はそれが一番楽しくてと

2024/10/25 13:54

やっぱりまた頑張ろう

こんにちは。今日は仕事に行って来ました。晴れて暑くなったのでまた汗をかいて帰宅しました。今は昼ご飯を食べて扇風機を回して涼んでいます。10月下旬なのに部屋の温度も27度を超えていてまだ扇風機は片付けられないなと思いました。涼しい日もあるのですがまだまだ暑い日

2024/10/24 12:33

ゆっくり過ごします

こんにちは。今日も身体がだるい感じがしています。今朝は夫のお弁当は作りましたが朝の家事はいつもよりゆっくりとやりました。雨が降っていたので洗濯物は部屋干しにしました。一段落してちょっとカフェオレを飲んでいたらちょうど母から電話があって、今日はこっちに来る

2024/10/23 12:49

寝不足

こんにちは。昨夜は夜中に4回くらい目が覚めて今日は何だか寝不足で身体がだるいです。午前中は少し買い物に出かけましたが家でボーっとしている時間が長かったです。この頃夫は仕事から帰ってきてもあまり私とおしゃべりをしてくれません。私は大体の日は一日に直接会話する

2024/10/22 12:19

無力なのかもしれない

こんにちは。今日は仕事に行って来ました。秋晴れで清々しくて良いお天気です。いつも通り仕事をしましたが、久しぶりに汗だくにはならずに終わりました。それどころかもう一枚羽織りを着てこればよかったと思ったほどです。やっとこれが秋だったかと思いました。昨日の夜は

2024/10/21 12:26

いつも心配になります

こんにちは。今日は夫の両親と夫と4人でランチを食べてきました。お義母さんにごちそうになりました。食事をした後は夫とお義父さん、私とお義母さんに分かれてそれぞれ遊びに行ったり、買い物に行ったりしました。お義母さんと私はまずお義母さんが洗車をしたいと言ったので

2024/10/20 15:29

有難く思っています

こんにちは。先ほど帰宅しました。出かける前は晴れていたので洗濯物を外に出してきたのですが、帰り道に雨が降り出してちょっと心配しながら帰って来ました。幸いにもあまり降り込んでいなかったのでちょっと湿っている程度で済んだので今は部屋干しにしていて夕方には乾き

2024/10/19 14:39

向上心を持って

こんにちは。今日は午前中プールへ行きました。アクアビクスと水泳教室に参加しました。今日の水泳教室ではバタフライの練習をしました。私は先生に肘の動きについて指摘されました。クロールの練習の時にも同じように肘の動きを指摘されていて、それを思い出したので教室が

2024/10/18 14:03

優先順位

こんにちは。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べて昼寝をしました。今は寝起きでちょっとお腹が空いてバナナとヨーグルトを食べました。昨日は結局上司からメールが来なかったので午後になって電話をかけました。よくよく話を聞くと上司の考えはいつ

2024/10/17 14:27

大変になってきています

こんにちは。今朝は目覚ましで一度は目が覚めたのですが眠気がとても強くて起き上がれずに夫のお弁当は作れませんでした。実は昨日の夜に職場の上司からメールがあって次の出勤の日にやる仕事をいつもの仕事に加えて二つくらい追加でやってくださいという内容でした。でも私

2024/10/16 11:11

自分のことを話すのが苦手

こんにちは。今朝は目覚ましで起きて夫のお弁当を作りましたが眠気が強かったので、夫を見送った後に少し二度寝をしました。それから家のことやり始めて、昨日はやっぱり疲れていて部屋の掃除が出来なかったので今日やりました。今はスーパーへ買い物へ行ってきたところです

2024/10/15 10:49

歌いたい曲があって

こんにちは。今日は仕事に行って来ました。珍しく1時間残業をしてきました。夫は今日は休みなので一人で遊びに出かけました。今は仕事から帰ってきて昼ご飯を食べ終わったところです。天気が良いので布団を干しています。夫は夕方に帰ってくるみたいなので午後は一人でゆっく

2024/10/14 13:31

朝運動しました

こんにちは。今日は夫も休みで朝は目覚ましなしでゆっくり起きても良かったのになぜか5時前に目が覚めてそのまま起きました。そして二度寝をする気にもならなかったので久しぶりに早朝ウォーキングに行って来ました。早朝にもかかわらず歩いていたりジョギングをしていたり、

2024/10/13 15:40

母とショッピングへ

こんにちは。先ほど帰宅しました。今日は母と一緒にショッピングへ行きました。靴屋の前を通った時に母が黒いパンプスが気になるようだったので、試しに履いたらと言って母が履いてなかなか履き心地が良いと言っていて似合っていたので、何となく誕生日プレゼントで買ってあ

2024/10/12 15:10

まあそんなもんかな

こんにちは。今日は午前中はプールへ行って来ました。アクアビクスと水泳教室に参加しました。プール仲間が誰か私の髪型が変わったことを言ってきてくれるかなと思っていましたが誰にも言われませんでした。まあそんなもんですね。でもやはりショートヘアだとプール後の髪の

2024/10/11 14:11

気持ちが吹っ切れた

こんにちは。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わってちょっとお昼寝していました。今日は気持ちの良い秋晴れで布団も干しました。部屋の窓を全開にするとちょっと肌寒いので少し開ける程度がちょうど良いくらいですね。昨日は美容院でバッサリ12

2024/10/10 14:07

イメチェンします

こんにちは。今朝は雨が降っていてちょっと肌寒いくらいです。私はパジャマから着替えるときに久しぶりに長袖長ズボンにしました。今日は午前中はスーパーへ買い物に行く予定で午後は美容院を予約しています。私の今の髪型はセミロングくらいですが今回はショートボブにしよ

2024/10/09 09:43

緊張感が強くて疲れやすい

こんにちは。今日はいつもより目覚めが良くて朝の時間にちょっと散歩をしてきました。朝の空気が気持ちが良いなと思いましたがちょっと直射日光が強くて暑かったです。今日はだんだん天気が下り坂になるようです。昨日の旅行のチラシはよく見たらスケジュールがハードだった

2024/10/08 10:32

物は大切に使いたい

こんにちは。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わったところです。昨日は大体ブログに書いた予定通りに過ごしました。ネットの買い物もキャンセル出来ました。母へのプレゼントは母と一緒に買い物に出かけた時などに買ってあげようと思っています

2024/10/07 13:07

今日の予定を考える

おはようございます。今日は夫も休みで朝は目覚ましなしで起きましたが、大体いつも通りの時間に起きました。夫は一度起きてきて朝食を食べましたが今はまた寝ています。今日はどうしようかなと考えていますがまずは部屋の掃除がしたいなと思っています。私もそうですが夫も

2024/10/06 08:59

実家へ行って来ました

こんにちは。今日は夫はいつも通り仕事に行きました。私は実家へ行って来ました。昨日は夕飯にカレーをたくさん作ったので両親と一緒に昼ご飯に食べようと思って作ったカレーを持って行きました。まだ昼前だったので実家へ着くと母と一緒に買い物に行きました。ちょっと食品

2024/10/05 14:39

何でもやってみると奥が深いな

こんにちは。今日はプールに行って来ました。アクアビクスと水泳教室に参加しました。今日の水泳教室ではクロールの練習をしました。私は水をかくときに肘が後ろに下がっていてちゃんと水を押し切れていないと先生に指摘されました。そして自分では直して泳いでいるつもりで

2024/10/04 13:58

不安もあります

こんにちは。今日は仕事に行って来ました。天気予報では雨は午後から降る予報だったので洗濯物をベランダに出して出勤したら仕事中にもう雨が降り出して、あー、降ってきちゃったと洗濯物のことは諦めました。そして仕事が終わって帰宅して洗濯物を見てみたら意外とびしょび

2024/10/03 12:57

猫カフェに行きました

こんにちは。今朝は目覚ましでちゃんと起きられずに10分くらい寝坊をしてしまったのですが何とか夫のお弁当を作ることが出来てホッとしました。夫を見送った後は眠くて少し二度寝をしました。そして今日は母と一緒に猫カフェに行きました。以前から母が猫を飼ってみようかな

2024/10/02 14:54

通院の日

こんにちは。今日は精神科の通院の日だったので行って来ました。診察では最近のことを聞かれて、今月で水泳を始めて1年になりますと言ったら、水泳は運動になるから良いですねと言われました。そして今日から10月ですが、お薬がジェネリックではなくて先発医薬品だと医療上の

2024/10/01 10:58