今日は江田スタジオレッスン日サンタさん達と・・・お待ちしてます素敵なクリスマスを〜💕ナマステiPhoneから送信メリークリスマス

（たまプラーザテラス）クリスマスツリーがあちらこちらで綺麗ですよね・・今日は「冬至」「ん」が付くものを食べると運が呼び込めるといわれています。れんこん、にんじん、なんきん（カボチャ）・・等々ということで、今夜はカレーにも「すりおろしれんこん」をたっぷり入れました！「すりおろしれんこん」をカレーに入れるととろみもでて美味しい・・れんこんは喉にもいいので最近は「すりおろしれんこん」をお味噌汁にもいれます。美味しくて温まります・・DEAN＆DELUCAでカボチャスープも飲んで・・カラダも心も温まる冬至の日となりました冬至

紅葉も終わりを告げ・・・寒くなりましたね・・12月はあれもこれもと・・気持ちが焦りますよね・・ヨガの時間は、、、穏やかな時間を過ごしましょうヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。今月後半は、それぞれのクラス今年最後のレッスンになります。今年も一年、無事に過ごせたことに感謝する意味をこめて『五体投地法』をおこないます。呼吸、カラダ、心を穏やかにし流れるように動いていきましょう。（お膝や股関節がお辛い方は無理せずに）一年の疲れをとるように・・～12月後半クラススケジュール～★江田スタジオ（広田ビルACT2階）（田園都市線江田駅徒歩1分）（担当・清水洋美）土曜日クラス12月14日(土)16時～17時※28日はお休み火曜日クラス12月24日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分水...★12月後半「スロー・ヨガ」クラススケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

真っ赤なお花「ツバキ」歩いていると・・・パッと目に入ってくる鮮やかな赤寒い中・・・あちらこちらで咲いていて綺麗ですオンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です（担当・清水洋美）♡12月13日（金）20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～12月オンラインレッスン日～♡12月13日（金）♡12月27日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ明日はオンラインヨガレッスン日

青空によく似合いますね・・太陽の光を受けて黄金に輝くイチョウも眩しくて美しい・・・自然の美しさを日々感じられる四季は魅力的ですが最近は温暖化の影響で「四季」から「二季」になるといいますね。自然の景色や日本人の感性も変わっていくのかなぁ・・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。ヨガの時間は、、、いつも変わらず・・・呼吸は深く、心静かに、ご自分のペースですすめていきましょう12月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★吉祥寺産経学園★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）12月5日（木）12月19日（木）時間↓↓前半→11時30分～12時30分後半→14時～15時（担当・清水）～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）12月...♡12月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

江田スタジオの窓からも色づく木々が見える・・今の時期にしか見ることができない景色・・しばらく眺めていたい気持ちになります最近は穏やかな晴れが続いていて気持ちいいね・・江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。～12月江田スタジオレッスン日～横浜市青葉区荏田北3-3-12（広田ビルACT2階）田園都市線「江田駅」徒歩1分（担当・清水洋美）水曜日クラス（毎月第1第3水曜日開催）・12月4日（水）・12月18日（水）時間：14時～15時火曜日クラス（毎月第2第4火曜日開催）・12月10日（火）・12月24日（火）♡火曜日クラスは2レッスンあり時間↓↓①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分土曜日クラス（毎月第2第4土曜日開催）・12月14日（土）時間：16時～17時※28日はお休みに...♡12月江田スタジオ「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市田園都市線江田駅徒歩1分）

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。12月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡12月13日（金）♡12月27日（金）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。12月もよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～富山へ出張に行った夫のお土産「吉田屋棒のます寿し」すし飯の下には昆布が敷かれていてとっても美味しいのです♡12月オンラインヨガスケジュール

江田スタジオ土曜日クラスの皆さまへいつもありがとうございます。11月30日（土）は、第5週目の為、レッスンお休みになります。次回の土曜日クラス12月14日（土）16時～17時（担当・清水）よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～昨日買った・・福井「越前大野の里芋」は、煮っころがしで・・懐かしくて・・美味しい・・横浜青葉江田スタジオ土曜日クラスのお知らせ

オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です（担当・清水洋美）♡11月29日（金）20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～12月オンラインレッスン日～♡12月13日（金）♡12月27日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～スーパーで福井フェア開催されていたので・・越前大野の里芋や、竹田谷口屋のおあげ、ホウレンソウなど購入いちほまれ（福井米）のおせんべいも・・（これ美味しい）明日はオンラインヨガレッスン日

東海道新幹線の車窓から見た富士山！今まで車窓から富士山を撮ったなかで1番上手く撮れたと自画自賛・・富士山自体が、、、大地のエネルギーに満ちたパワースポット！神秘的で・・・パワーいただける・・今月中旬に、、、宮島・厳島神社と姫路城に行ってきました。宮島口旅客ターミナルより船で10分で宮島へそして、この日は・・宮島にある大聖院で偶然にも！煩悩を焼き尽くすとされる火渡り式が開催されていて白い煙が立ちこめるなか火の上を歩くことができました（灰の上を歩く感じです）無心で歩くと熱さを感じないと言われていますが・・私は・・ほんのり温かいと感じましたそして、、、初めての姫路城（国宝）白くて美しいね・・・十月桜が咲いていてお花見もできました急な階段をひたすらのぼると・・・絶景が待っていました下から見上げても美しいお城形も大...世界文化遺産巡り

おはようございます早朝のいつもの通り道イチョウ並木を深呼吸しながら駅へあちらこちらの木々が色づいて綺麗ですよね・・オンラインレッスンにご参加の皆さまいつもありがとうございます。次回のレッスン日は29日になります。♡11月29日（金）（時間：20時～）レッスン開始は20時から45分～50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワード（パスコード）お送り致します。よろしくお願いいたします。ナマステ次回のオンラインレッスンは29日（金）

今週は・・・いよいよ冬の寒さになりそうですね・・オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です（担当・清水洋美）♡11月19日（火）20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～12月オンラインレッスン日～♡12月13日（金）♡12月27日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～紅葉狩り・・・赤へのグラデーションが美しいです・・・もみじとともに・・・明日はオンラインヨガレッスン日＆12月のオンラインレッスン日＆紅葉フォト

十月桜（上野恩賜公園）東京・上野の西洋美術館で開催中の「モネ睡蓮のとき」展に行ってきましたモネの絵のやさしい色合いが好きで絵の前に立つと・・・心あたたかくなります写真撮影可能な空間もありました・・心ふるえるぅ～音声ガイドは石田ゆり子さんやさしい声がモネの作品に合っていてモネの世界に入り込める・・・流れてくる音楽もよかった・・グッズもほしかったのですがかなり並んでいたので諦めて・・同じ上野公園内にある東京都美術館で開催中の「田中一村」展へ幼少期に描いた絵から最晩年の作品まで300点以上の展示でかなりの見応えでした・・東京都美術館正門にある鏡のような球体・・絵を楽しんだり・・・音楽を楽しんだり・・・心の栄養です癒される空間・・・モネ＆田中一村

色とりどり・・榮太樓飴「にんべん」とのコラボで開発された「うまみ飴」鰹節の旨みが感じられます・・ヨガにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。朝晩、、、急に寒くなりましたね・・ヨガの時間は、適度にカラダを動かし、呼吸はしっかり意識して、心地よく身体を温めていきましょう。ご自分のペースで・・・11月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュールお知らせです（対面クラス＆オンラインクラス）★吉祥寺産経学園★講座名「スロー・ヨガ」～木曜日クラス～（毎月第1第3木曜日開催）11月7日（木）11月21日（木）時間↓↓前半→11時30分～12時30分後半→14時～15時（担当・清水）～水曜日クラス～（毎月第2第4水曜日開催）11月13日（水）11月27日（水）時間↓↓15時10分〜16時10分（担当・清水）★港北カルチ...♡11月全ての「スロー・ヨガ」クラススケジュール（吉祥寺・センター南・伊勢原・江田＆オンラインクラス）

江田スタジオ近くの公園も秋色に・・木々の葉の色変わり・・秋もだいぶ深まってきましたね・・江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。誠に勝手ながら、土曜日クラスは時間変更しています。大変ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。2024年11月現在、空きのあるクラスは火曜日の後半クラス（11時45分～）のみになっております。現在江田スタジオにご参加されている方や、過去、今までに、、、江田スタジオにご参加されたことがある方は、満席のクラスでもご参加可能です。（チケットは有効期限なしとなっております）新規体験をご希望の方は、満席のクラスは1名のみ体験可能です。よろしければ火曜日クラスの後半クラスに体験お越し下さい。♡お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp（清水洋...♡11月の江田スタジオ「スロー・ヨガ」スケジュール（横浜市田園都市線江田駅徒歩1分）

オンラインヨガクラスの皆様いつもありがとうございます。11月のオンラインヨガレッスン日のお知らせです♡11月19日（火）♡11月29日（金）今月からオンラインヨガは月2回のレッスンになりますご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。11月もよろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～頂き物の「ゆず茶」声帯が温かい・・・♡11月のオンライン「スローヨガ」レッスン日

オンラインヨガにご参加の皆さまいつもありがとうございます。明日はオンラインレッスン日です（担当・清水洋美）♡10月31日（木）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）お申込みいただいた方には、パスワード（パスコード）お送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。～11月オンラインレッスン日～♡11月19日（火）♡11月29日（金）時間：20時～よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～先日、ヨガイベントに参加・・ヨガを楽しみながら・・・新しい発見ができてまたヨガが好きになるイベント終わりの夜景が綺麗でした・・・東京の夜景は眩しい・・・(๑･̑◡･̑๑)明日はオンラインヨガレッスン日＆11月のオンラインレッスン日

オンラインレッスンにご参加の皆さま、いつもありがとうございます。次回のオンラインレッスンは、10月31日（木）です。♡10月31日（木）オンラインレッスンは20時から50分程度です（15分前からzoom入室可能です）それぞれのクラスのお振替としてもご参加できます。お振替の方は無料です。お申込みいただいた方には、前日にパスワードお送り致します。♡お申込み＆お問い合わせ↓↓hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp※LINEやmobilemallでも、受付可能です。詳細はコチラをご覧ください↓↓「オンラインヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法よろしくお願いいたします。ナマステ～おまけフォト～昼のスカイツリー夜のスカイツリー昼の顔、夜の顔、どちらも・・よいね次回のオンラインレッスンは10月31日（木）

生徒さんのお家で取れたシークワーサーいただいたので、、、やっぱりサンマでしょ充満するニオイは気になりますが、、家で焼くのが美味しいシークワーサーをキュッと絞って完食••••横浜青葉江田スタジオ土曜日クラスの皆さま、いつもありがとうございます。今週土曜日、10月26日は江田スタジオレッスン日です。～レッスン時間～16時～17時（担当・清水）時間変更していますのでお間違えの無いようお越しください。よろしくお願いいたします。ナマステ今週土曜日は江田スタジオレッスン日♡時間変更しています

緑色から少しずつ赤色へ・・・緑と赤のグラデーションも綺麗いまこの時期だけ楽しめる景色赤く染まるのはいつごろかな今朝は急に寒かったですね・・ヨガにご参加の皆様、いつもありがとうございます。10月下旬の全てのヨガクラススケジュールお知らせです★江田スタジオ（広田ビルACT2階）（田園都市線江田駅徒歩1分）（担当・清水洋美）・火曜日クラス（第2第4火曜日開催）10月22日（火）①10時20分～11時20分②11時45分～12時45分・水曜日クラス※10月30日は第5週目のためお休みです・土曜日クラス（第2第4土曜日開催）10月26日(土)16時～17時※土曜日クラスは時間変更しています♡江田スタジオの予約状況や詳細はコチラをご覧ください↓↓2024年江田スタジオSLOWYOGA★セブンカルチャー伊勢原（イトーヨ...10月下旬の「スローヨガ」♡対面クラス＆オンラインクラス