だ☆もんですから！！

黄色信号

と言うか、赤信号に近い。実は、コロナ（オミクロン）に感染いたしましてようやく回復、隔離解除されました。感染源は仕事場なのでマラソンの練習などでうつったわけでは有りません。職場に咳が怪しい人が居て、私が発熱後陽性になり念のためその人にも薬局で検査してもらうとやはり陽性でした。。。「その咳、大丈夫ですか？」と話してたのですが、痰が絡んでいるだけてさだし熱が無いと言ってたので、油断しました。その人は普段...

2022/02/27 20:49

庄内緑地グリーンランニング30kmの振り返り

昨日の庄内緑地グリーンランニング30kmですが、気温的には、ちょっと寒いくらいだったのだと思いますが、前回に続き、私はめちゃくちゃ寒がりになったのか1時間前に現地着から、4回もトイレに行った(；・∀・)。コレ、整列時間の長い都市大会だったら、かなりやばいwただ、マラソンを走るには、風少なく、雨ふりそう、気温低めと言うことなし。結果の方は昨日、記述したとおりですが、実は、庄内緑地の大会は絶対にGPSウォッチだと...

2022/02/14 20:54

【結果】庄内緑地グリーンランニング30km

庄内緑地グリーンランニング30km走ってきました(ﾟ∀ﾟ)！アップでジョグしたら、1回ビリっと膝の痛みが出たのでやはり無理せず、「痛み出たらやめよう」と気楽な気持ちで走ったのですが、走り出したら、周りのランナーさんには触発されるし、先日のやべっち、カブさんの走りを思い出すと影響されちゃって、めちゃめちゃ頑張った（笑）30km 2時間23分58秒 平均ペース4：47/km（ゴールしたらやはり庄内緑地あるあるの300mくらい距離...

2022/02/13 15:36

明日は「庄内緑地グリーンランニング30km」

明日の調整で、ゆるジョグしようと走り出したのですが、ゆるジョグしたことが無いからか妙に脚が疲れてしまった（笑）というか、疲労が思いっきり溜まってるのかも知れない(；・∀・)7:17-6:55-6:42-7:00-6:436:57-5:12-6:40-6:54-5:206:06-7:02疲労を残さぬようと走ってるんだけどこのペースで疲労を感じる( ；∀；)途中、刺激を入れようと7km目にキロ5のつもりでペースアップ！！・・・すると左足膝にちょっと痛みが出たので慌て...

2022/02/12 20:47

市中引き回し

スノーボード ハーフパイプ！平野歩夢選手。金メダルおめでとうございます！二十数年前にボードにハマってた時、横1回転できただけで、興奮してたんですけど異次元ですね（笑）しかし、放送ではグラブをつけて滑り出した途端にサブチャンネル！嫁さんが、リモコン持っててあたふたして、チャンネルがアルペンスキーに行ったりカーリングに行ったりで、家族中『違う！違う！」と騒いでてチャンネルが、ハーフパイプに戻った瞬間・・...

2022/02/11 20:45

素肌はイカン・・・

今日も雪ばかり。。。朝起きたら、雪がふっていたので安心して二度寝(-_-)zzz7:00に再び起きると、雪がやんでいたので仕方なく着替えて健森へ（笑）駐車場では晴れていて意外に寒くなかったのに、走り始めると、風がつよくなり雪が降るという。。普段の行いが良いとしかいいようがない(；・∀・)白いポツポツはゴミではありません。雪です。今日はスピ練。スピ練といっても、サブ3.5くらいならインターバルとかそんなに要らないよ。...

2022/02/06 20:46

サブ3.5はキロ5じゃないよ

朝から晩までちょくちょく雪が降って寒かったですね！最近、少しでも速く走れればと思い昔読んだ本とか、ネット検索とか、Youtubeでフォームとか着地について、頭に入れて実践するんだけど、アレコレと読みすぎるのもイカンですね。。。どれを信じて良いか分からんくなる(；・∀・)。そんで、アレコレやってみると今までのスタイルと違うんでうまく走れず、結局今までのスタイルで走るのが一番楽に走れるというwww－－－－－今日...

2022/02/05 19:54