３１歳で歯列矯正始めました。ほかにも、ペン字や読書、冷え取りなど自分磨きをゆるゆるつづっています。
ということで、矯正開始から1234日目！になりました。相変わらずです。最近、外食する機会が増えてリテーナーを外してる時間が増えつつあるから気をつけないと。リテーナー装着時間6000時間突破。1日の平均時間約21時間。やっぱり二、三時間外した
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