ハロンボウのジョギング日記

2025年06月22日の練習★HOSEI CLUB 4日目

4回目。今日もチビサコと共に。朝から熱中症警戒アラートが出ていたようですが、お構いなしで練習。もちろん、各自でしっかり体調管理しての参加です。トラック外周500mを2周アップの後、2.2kmのクロカンコースを3周。トラックで200m38秒を4本やって終了。先週の湿度に比べ

2025/06/22 15:35

2025年06月21日の練習☆昼ラン

5.5km昼ランしました。海老名駅の相鉄北口にあった雀荘が、うなぎ屋に変わってました。やはり、サザン系。

2025/06/21 17:50

2025年06月19日の練習☆夜ラン

9.0km夜ランしました。日中はとても走れる暑さじゃありませんでしたが、夜はまだ快適。いや、快適は言い過ぎ、まだ走れる。

2025/06/19 23:16

2025年06月17日の練習☆朝ラン

20.0km朝ランしました。

2025/06/17 12:05

2025年06月15日の練習★HOSEI CLUB 3日目

3回目。今日もチビサコと共に。集合時間直前に雨。建物の中での練習になってしまうかな？と思ったのですが、小雨になってきましたし、濡れても構わないという方はトラックでやりましょうとコーチから。もちろん、構わないので（笑）トラックでの練習を選択。陸上競技場の外

2025/06/15 23:30

2025年06月14日の練習☆朝ラン

15.5km朝ランしました。途中1kmを3'45/kmで流し。

2025/06/14 23:59

2025年06月08日の練習☆昼ラン

5.0km昼ランしました。金曜日の練習の影響か、まだふくらはぎに違和感があるために軽めに。

2025/06/08 15:36

2025年06月07日の練習☆夕方ラン

6.5kmランニングしました。

2025/06/07 21:21

2025年06月06日の練習★5000mPR

海老名運動公園陸上競技場で5000m一本走りました。98-97-98-96-9796-97-98-98-9799-94-4420'09

2025/06/06 23:40

2025年06月01日の練習☆昼ラン

20.8km昼ランしました。早いもので、今月も終われば一年の半分。マラソン大会的にはまだ何もエントリーしていないという状況ですが、何か走りたいなと思う今日この頃。

2025/06/01 16:23