ハロンボウのジョギング日記

2023年5月27日の練習☆夕方ラン

10.4km夕方に走りました。ひさびさに、ジョギングではなく力を込めて、ゼェハァゼェハァ。トータルでも4'53/kmということで、5分切れた！

2023/05/27 19:09

2023年5月24日の練習☆夜ラン

6.5km夜ランしました。

2023/05/24 23:05

2023年5月20日の練習☆夕方ラン

14.4kmランニングしました。序盤の5kmは8'00/kmくらいのペースでチビサコ、ミニサコに引っ張ってもらいました！

2023/05/20 19:00

2023年5月17日の練習☆夜ラン

9.4km夜ランしました。7月に予定している人間ドックの案内が届きました。このままではまたバリ何とかなので、まずこれを回避できるように取り組む、うんうん。

2023/05/17 23:05

2023年5月13日の練習☆夜ラン

9.3km夜ランしました。湘南国際マラソンがまだエントリー募集中のようです。昔はクリック合戦ということで、速攻定員に達していましたが、コロナでランナー人口が減ってしまったのか。または、マイボトル制度を避けるランナーが多いのか。大会にエントリーしてモチベーション

2023/05/13 23:13

2023年5月12日の練習☆昼ラン

3時間走りました。距離は28kmでした。休暇、平日のフリータイムを利用して3時間走。以前、これで42km走ることができたなんて信じられませんが、また頑張ります！

2023/05/12 13:01

2023年5月11日の練習☆移動ラン

7.0km移動ランしました。地震があり早くめざめたのですが、自信に負けて二度寝。。

2023/05/11 22:12

2023年5月10日の練習☆移動ラン

往復7.5km走りました。朝目覚ましで起きても、走り出す前に眠ってしまう日が続いているが、明日は克服したい！すぐ出ることができるよう、準備して寝よう。

2023/05/10 21:45

2023年5月8日の練習☆夜ラン

7.0km帰宅ランしました。

2023/05/08 22:05

2023年5月6日の練習☆夜ラン

9.5km夜ランしました。強風で前に進むのがやっと。板橋シティマラソン名物の強風を思い出しました！

2023/05/06 20:24

2023年5月4日の練習☆夕方ラン

8.7km夕方ランしました。今日はチビサコのバトミントンの大会があり、海老名運動公演で応援していました。試合と試合の間、かなり時間があくので、陸上競技場でやっていたアメフトを観戦。ルール分からないけど、楽しめました。

2023/05/04 18:47

2023年5月3日の練習☆夜ラン

7.5km夜ランしました。今日は日中、ビナウォークでいきものがかりのフリーライブがありました。新曲含む全5曲ということで、大変盛り上がったそうです！行きたかった！

2023/05/03 20:36

2023年5月1日の練習☆夜ラン

9.5km夜ランしました。今月は200kmオーバーして5000m20分切りまで復活したい！

2023/05/01 21:39