勝どき　ピラティス・クラシーヴァ

自分の脚で歩き続けるためにも 7/21 デスクワーク女子

前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン1名の2名さま。会場のEさん、ここのところテーマにしている「足首を柔らかく使う」が若干苦…

2024/07/28 12:32

足首が動けば股関節も動く 7/14 デスクワーク女子

前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場2名さま。引き続き「足首を柔らかく使う」をテーマに、足首だけではなく膝、股関節も無理のない使い方を探って…

2024/07/21 12:31

足首を柔らかく使う 7/7 デスクワーク女子

前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は、会場1名、オンライン2名の3名さま。膝を曲げる時は同時に足首も曲がります。その足首を柔らかく使えると、膝に…

2024/07/14 12:40

基本のキ 6/30 デスクワーク女子のためのピラティス教室

前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場2名、オンライン3名の計5名さま。会場には体験の方がいらっしゃいました。体験の方はピラティスが初めてとの…

2024/07/07 12:27