とりあえず生きてます

【86日目】おさつとかぼちゃの甘みがたまらない

オートミール蒸しパンのアレンジ今回はコレを入れてみたできあがりは基本の蒸しパンと変わらない見た目さつまいもとかぼちゃの甘みがたまらない！30g入れたけどもの足…

2023/02/25 10:00

【85日目】ケーキをたべてしまった…

久しぶりに友達と会った。めっちゃ楽しくてテンション上がって、ケーキを食べてしまったその後もお菓子を爆食いでもでもでも本当に楽しかった。友達の仕事が決まったのも…

2023/02/24 10:00

【84日目】記録のみ

【84日目】2/22の記録昼夜食事1523Kcal運動消費481kcal消費kcal−摂取kcal＝236kcal累計22468kcal消費kcal＝基礎代謝…

2023/02/23 10:00

【83日目】222

今日はねこの日ですねというわけで、これを食べます【83日目】2/21の記録昼夜食事1568Kcal運動消費417kcal消費kcal−摂取kcal＝127kc…

2023/02/22 10:00

【82日目】おデブの味方ハッピーマリリン

ぽっちゃりコーディネート記事のブログを参考にして服を購入してたんだけど、お忙しくなってしまったようで、以前とくらべてかなり記事が少なくなってしまったので、自分…

2023/02/21 10:00

【81日目】記録のみ

【81日目】2/19の記録おやつつまみ食事1642Kcal運動消費234kcal消費kcal−摂取kcal＝-146kcal累計21759kcal消費kcal…

2023/02/20 10:00

【80日目】ダイエット日記用の手帳を探しています

ダイソーの「やれたこと記録ノート」にダイエット日記をつけている。4ヶ月記入できるもの。あと20日で「ダイエットチャレンジ」 は終わりだけど、ダイエットはそれ以…

2023/02/19 10:00

【79日目】ポテト&コーンでアレンジ

オートミールレンジ蒸しパンのアレンジじゃがいもとコーンの何か（ポテトサラダ？）をプレーンなオートミール蒸しパンにインコーンの甘みがうまい！残り物を使ったからポ…

2023/02/18 10:00

【78日目】桃の幸せな甘み

 オートミール蒸しパンをアレンジしてみた。家にあった桃ジュース30㏄ほど加えて、牛乳を減らした。  ほんのり甘くなっただけで桃感はまったくなかった残りの桃ジュ…

2023/02/17 10:00

【77日目】朝食に400円。高い？安い？

セブンイレブンのゴロゴロ蒸し鶏のサラダロール。税込み399円は朝食一食分には私の中で贅沢品。朝だからか、半分でお腹いっぱい。残りは昼にしたので2食分ならいいか…

2023/02/16 10:00

【76日目】オートミール蒸しパンの朝食

朝食はミルク入りのコーヒーのみ空腹の時間を増やすために、1ヶ月以上そうしていた。便秘がちな人は朝ごはんを食べて腸を動かした方がいいらしいので、また朝食をとるこ…

2023/02/15 10:00

還付金の使い道【医療費控除2023】

医療費控除ありの確定申告終わりました。マイナカードあるとPCからの申請も楽ちん。ICカードリーダーも必要無く、マイナポータルアプリとの連携で簡単にできました還…

2023/02/14 22:00

【75日目】イチゴ味

ハッピーバレンタインデー いちご🍓セット 食べ過ぎ注意！  パカッ   【75日目】2/13の記録 ごはん昼 夜食事1125Kcal運動消費479kcal消…

2023/02/14 10:00

【68-74日目】

2/6～2/12の1週間摂取kcalが1000kcalを下回る日が多かったので、運動をしてなくても消費カロリーが多かった。※消費kcal＝基礎代謝1278kc…

2023/02/13 10:00

【61-66日目】大奥

ひきこもって運動もしなかった1週間、漫画の「大奥」を読みふけっていました。「きのう何食べた？」の作者、よしながふみの作品。徳川3代将軍、家光のために作られたと…

2023/02/12 10:00

70日経ってやっと気付いたこと

また更新滞ってますが、食事記録だけは続けてます全然「ダイエットチャレンジ」ではなくなってる100日間も残すところ30日。お腹くだす→気分が下がる→食欲落ちるは…

2023/02/09 11:49

2023/02/06

先週は悪夢ばかりだったけど、今朝はイケメンアイドルとデートする夢を見た「これはロマンス詐欺だ」と思いながらも、近くでご尊顔を拝見できる幸せに浸ってたような。「…

2023/02/06 20:29

2023/02/05

もう全然やる気になれない家事もダメでなんとか洗濯だけまわしてる先週は毎日悪夢をみて午前中は鬱々するか昼寝してしまい、午後からも買い物くらいしか外出しないでひき…

2023/02/05 17:50