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20分スイムTTとBuild-up ラン
三月末だったのに、今朝は寒かった💦今朝の朝スイムは、2ヵ月に一度の20分TT。朝からマジメに20分、結構シンドいんだよね。。結果は1230mでした💦アベレ…
2019/03/30 20:34
早朝Build-up Run
今朝は早朝ランBuild-up 10km。頑張って後半上げました！新しいシューズを下ろして、ジョグで慣らそうと思ったけど、調子良かったんで上げてみた。ランは最…
2019/03/28 19:37
Distance & Pull
毎週火曜の朝は、HTC朝スイム。火曜はプルで距離を泳ぐ日です。距離は4200m。メイン前のメニュー75m x 3 1′10 P25m x 1 45″5セット(…
2019/03/27 06:15
朝に強い
トライアスリートは皆そうかもしれないけど、！自分、朝がめちゃくちゃ強いです。どんだけ強いかというと、朝4時に起きて、こんなペースで走ってます。仕事が忙しいのが…
2019/03/25 22:31
スペイン壮行会
昨晩は、5月のITU世界戦@ポンテベドラに向けた壮行会。Las Bocas@渋谷🍳スペインの壮行会なので、スペイン料理にしました。パエリア、めちゃウマでした…
2019/03/24 22:17
久々の投稿です
約10ヶ月くらい、ブログをお休みしてました。 このブログのタイトル、入賞することを目的とした練習日誌なのですが、この10ヶ月間で結構入賞しました。 2018佐…
2019/03/22 22:21
2019年3月 (1件〜100件)
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