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スマイルボクササイズ https://blog.goo.ne.jp/smileboxercise

函館でボクササイズをやっています。効果の出方などを紹介しています

自分自身で体験したり、周りの人たちの声を聞いて どのような効果が出てきているのかなどを紹介しています

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2013/01/21

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  • 1年ありがとうございました

    今年は、体が凄く動くようになってきた一年になりました自分では必死な毎日で、いまいちわからないという感じですが、思い返してみるとあり得ない事が起こっているのかもしれないって感じです今年1年ありがとうございましたお体を大事に皆さんの健康を願っています良いお年を御迎えください1年ありがとうございました

  • この状態が凄く不思議なんですよね

    突然、凄く腹が痛くなりました腹痛じゃないんですよねおそらく感覚が失くなっていたところじゃないのかなって痛みが出てから思いますこの痛みを出来るだけわかりやすく説明すると、腹筋が凄い笑えないくらいの筋肉痛と下痢になっている腹痛とぎっくり腰になった瞬間の痛みが同時に出てくるような状態とでもいうような感じなんです瞬間で出てくる感じだから大丈夫なのかなそれとも、動かなくなっていて感覚が失くなっていたところに感覚が戻ってきた(たぶん、痛みが出てきて今まで感覚なかったなと気づくんです)のと体が動くようになることの方が痛みよりも嬉しいから我慢出来るし動くことも出来るのかな後は、ただ痛いってことしか言えませんが、おそらく何日か後には更に体が動くようになっているかもしれませんいつもこのような感じで突然痛みに襲われて突然動くよ...この状態が凄く不思議なんですよね

  • いろんな気づきが現れてきます

    私の体が動くようになっていっていることで凄い沢山の気付きがありました。1番わかりやすくて大事なことだと思ったのは人間が体を動かすことの大事さですねこれは、コロナウイルス感染拡大の中で気づいている方も沢山いると思います呼吸が自分でも気づかないうちに苦しくなっていて、それが楽になることもいろいろあるのではないかって思うような出来事もありましたその時は必死だから気づかないことも後から思い返すと「そうゆうことなのかな」って気づくことも沢山あります人間の体って不思議なんですよねもしかしたら、昔の方はそうゆうことに気づいていたのではないだろうかって思うようなこともあります便利になると忘れてしまうことってあるのかもしれませんねいろんな気づきが現れてきます

  • 私の体で何かしらの事が起こっているみたいだ❗️

    コロナワクチン5回打った次の日に背中、後頭部が冷たくなるというのかそのような状態になりました。(前回でも書いたように)次の日になったら血圧が普通の人の血圧の数値になっていて「なんだこれ」って感じになったのですが、1回2回じゃわからないので様子をみていました。普通の数値と言っても120台です私、血栓になり1番太い静脈が通ったのではないかという状態になってからはこの数値にならなくて朝と夜になることもなく続けてなることもなかったんです朝はずっと数値が続いていて夜もこの近辺の数値が続いているんです下の数値も70から80になっていてこの数値も続けてなっていて「なんだこれ」って感じになっています体も前より動くようになってきている感じがしますまだ、右腕、右肩、この辺りが冷たくなるようなって感覚が起きたり治ったりがあるの...私の体で何かしらの事が起こっているみたいだ❗️

  • コロナワクチン5回目打ちました

    コロナワクチン5回目、ファイザーを打ちました4回目を打った日に調子良いからちょっとハード目に体を動かしてひどい目にあったので、今回はソフトな感じでしか動きませんでした😅打ってすぐに全身が暖かくなりましたが、そんなに気になるほどでもなかったです私、コロナワクチン打つ日は何日か前から胸が苦しくなって咳こむ感じになっていたんですワクチンを打って病院で15分様子をみてなんともなかったので外に出たら肺に空気の入る量が違うんです❗️「こんなに空気を吸ったり吐いたり出来たっけ」ってくらい空気吸えるんです笑もしかして呼吸困難状態になっていたのかな😆なんて笑(私はコロナではありません。血栓です)それからですよ背中と頭と腕もなんですが、冷凍庫に入っているような冷たさになるんですこの状態は以前1...コロナワクチン5回目打ちました

  • ゲップ

    ゲップといえば炭酸の飲み物を飲むと出てくるとしか思っていませんでした。食べ過ぎても出たりするかな笑私、血栓になりしばらくはゲップはたまに出るくらいでした。最近になってなんですが、胸が苦しくなり何か固いものでも詰まっているような感じになるのですが、不思議な事にゲップ出た後に呼吸が楽になることが多々あります胸の固いものが取れてくると痰が出てきてゲップが出てくるんです。いつもではありませんが、その後に胸に凄く空気が入っていくのが感じられます。ゲップってこのような効果もあるのかなぁって初めてわかりました。血栓で胸が苦しくなって呼吸がしにくくなるって方事態がいないから誰も理解してくれないんですけどね😅ゲップ

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