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梅雨こそヨガの効果を実感！
蒸し暑くなりましたね。 昨日のレッスンでも始めはみなさん、体が重い感じで頭がぼーっとしていたり気が上がりすぎていたり…足がむくんでいる方もいらっしゃいました…
2022/06/22 08:30
元気な脚を育てよう！
火曜日ベーシッククラスでは基本的な動きを丁寧に進めています。 前屈、後屈、側屈、ねじり、片足バランス。 先日は、片足バランスの木のポーズをやった時皆さんとっ…
2022/06/17 16:21
12経脈を活用しよう♪
先日、インストラクターのレッスンで12経脈について学び、ケアをしました 東洋医学の経絡とヨガのナディはほぼ同じと言えますが 東洋医学の方が、体との関係がよ…
2022/06/13 17:04
2022年6月 (1件〜100件)
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