老いぼれアスリート

お腹の脂肪が・・・これではあかんな

7月も今日でおわりやな短い時間やけど16日も歩いたよ 筋トレも途中まで頑張っていたが  4回だけで左肩を痛めてそれ以降やってない 肩が痛くても脚はできるのに意…

2024/07/31 10:50

セミはご先祖様の生まれ変わり

7月も残すとこ あと2日元気よく鳴いてくれた セミもそろそろ お迎えが来る毎年ですが玄関の前で 死んでる手を合わせて土に戻してあげました今年は 銀杏の木にも裏…

2024/07/30 12:36

歯の治療で冷房できません

今日の運動は9時30分 スタート気温32°は暑かったけど 予定の5キロなんとか 歩けた  自転車やからいいけど歩いて帰るのには嫌になる まだ11時前なのに  …

2024/07/29 10:58

運動してないのに着替え 2回

洗濯物干し に2階のベランダに南側やから暑いこと 終わると汗びっしょり 着替えないと気持ちわるい 室内は30度朝から暑いわ  冷房はつけられへんし 扇風機とう…

2024/07/28 15:03

歩く前から汗がでてくるわ

猛暑復活、京都は暑い～～～よサッサと用事をすませて運動スタート 9時すでに33℃やで 歩くのにはかっこわるいけど久しぶりのランシャツ 冷たい飲み物を自転車につ…

2024/07/27 10:56

1万円札も貫禄がなくなったな

新券（新札）が発行されやっと現物を見ました  ATMで14万円引き出し7万円はバック（入金） 古いお札がまだあるのでしばら使うことない。 聖徳太子の1万円は値…

2024/07/26 10:54

暑いのはまだこれから

京都は昨日の雨からすこし暑さはましになった エヤコンを使わなくていいのは大歓迎やな 夜、寝室に行くと30℃これぐらいなら扇風機でガマンできるわ ちょっと暑かっ…

2024/07/25 11:17

京都は猛暑から解放されたよ

猛暑日がこんなけ続くことあったやろか？ 外は37～38℃で室内は冷房していても32～33℃エヤコン＋扇風機でも たまらんわ～～～ 今日は病院に行かないと 曇り…

2024/07/24 13:41

赤いランシューズそろそろ廃棄かな

いちばん最初に履いたのは白一色やった 二番目は貰ったミズノの靴 布で緑やった（高かったと思う）軽くてレース用みたい その後は白に黒のラインか赤いラインがはいっ…

2024/07/23 11:28

あっさりしたものばっかりではダメなんですが

冷たいものばっかり飲むとお腹が 悲鳴あげるけどそれでも飲まないと脱水状態になる かもしれない胃が弱っていくと 食欲もなくなるそれでも なんとか食べないとマグロ…

2024/07/22 10:04

はやくも夏バテか・・・

猛暑が続いてる京都暑いランキングはいつも上位 今朝は6時半ですでに29℃辛いのは湿度が高いこと 昨日は中央公園の外周（1.4K）2周半でアウト 今朝は1周で水…

2024/07/21 08:42

昨年 走っていた人が歩いていた

京都は暑い日になった昨日は 冷房 しないと 死にそうや朝の運動は10時からしてたけど今日から6時半にしたよ自転車に冷たいものを積んで中央公園 へ出発すでに気温…

2024/07/20 08:57

治療するとこが年々増えていく・・・

冷たいものや温かいものをクチに入れると奥歯がしみるので火曜日に歯医者へ レントゲンをとりドクターは神経をぬかんとあかん 麻酔しても痛い～～～手をあげてストップ…

2024/07/19 08:25

汗が出ないと危険信号

にゃんこは涼しいとこをよく知ってる暑い時は動かない方がいいんやけど朝早く走り回るしそれは速いですよ追いかける こともあるやっぱり運動は必要なんやな7月になって…

2024/07/18 08:06

京都は明日から猛暑日が続くみたい

湿度がまだ高いので蒸し暑い昨夜はシャワーしてたまらず冷房しました 切ったのは午前3時すぎそれから窓を開けて眠りましが 変な暑さでセミもグロッキーになったのか …

2024/07/17 08:24

関西はそろそろ 梅雨明けか？

2日続けて 未明にゲリラ豪雨で慌てて窓を閉めにあとはうとうと眠れなかったカミナリがなると完全に梅雨明け やけどな喜んでいるのは 祇園祭りの関係者祇園祭りイコー…

2024/07/16 07:36

海を見るのが年々減っていく

今日は海の日で祭日 京都は未明から雨が降り今は曇り空 予定は歩きジョギングすこしなら雨が降ってほしい 朝から気温27℃、湿度78％ホンマに蒸し暑いわ 昨夜はよ…

2024/07/15 08:27

足の出がわるいから走れない

ジョギング 1000mこれがいっぱいいっぱい400m を歩いて次は？700m ジョギング水分補給してやっと汗かじわっと無理をするとオーバーヒートするジョギング…

2024/07/14 07:40

安いものは早く食べないとあかん

スギでパンを買っているけどなんか味がおちた気がする レーズンのほうがよく売れてたのに黒糖と反対になった 気がついたのは私だけじゃないみたい 朝やし1日ぐらいな…

2024/07/13 11:34

こむら返りは痛い～～～～よ

水分補給してたのに・・・なんでや  夜中にトイレへ行くたびに冷たいお茶をのんでいるのにな 急に気温がさがって脚が冷えたかも それとも運動か？ 7月にはいり頑張…

2024/07/12 09:41

今日もテレビを見る日になるかも

未明から雨が降りだしやっと冷房から解放されました それでも室内は27℃でしたがこのまえに猛暑を経験してるのでなんとか我慢できる 扇風機もお休み 上着を着ると暑…

2024/07/11 10:35

雨降りそうで降らない

ニュータウンには公園が2つあるいつも利用しているのは一周すると 1400m片方はほとんど 木陰公園内 もそう反対側 暑いから 夏場は走らない天気予報を見ると持…

2024/07/10 12:37

京都は梅雨空に戻ったよ

今日は猛暑日から解放されそうほんまに38℃はないやろ朝まで冷房しないと眠れない 最低気温27℃やもんね 曇ると気温があがらないけどそれでも室内は31℃/11時…

2024/07/09 11:46

暑くなると毎朝洗濯せんとあかん

昨日は38℃で今日も37℃か冷房しないと室内が34℃扇風機まわしてるけど汗がでる 屋外なら汗で濡れたシャツをきれるけど 屋内はもうあかん 今日からランニングシ…

2024/07/08 11:43

熱中症か 夏バテ か 頭痛い

京都の夏はほんまに 暑い 昼間の気温 やんか起きるまで冷房してるし部屋から出るとムーンとする扇風機を回さないことには汗が出てくる食事の途中に洗濯干してこれから…

2024/07/07 08:40

湯が原温泉予約入れました

次はバイキング料理ではありません 一泊¥24.000円やし 行くのは9月22日から 三島で新幹線から東海道線に熱海で乗り換え湯が原駅まで お迎えはないし路線バ…

2024/07/06 12:36

気温が上がらない 間に植木をカットしないと

今の時期はほんまに早く 伸びる今年になって3回目暑くてもやらんとしょうがない9時から始めてもうちょっとで終わる10時過ぎで気温35°cやで今日は 熱中症アラー…

2024/07/05 10:07

歩き 走り 3回目でリタイア か

7月 1日は 2.5K7月2日は 3.6kジョギングは100m から 200m歩いてる方が長い3日は 病院までチャリンコ今日はさっさと済ませて9時から涼しいあ…

2024/07/04 10:12

タンス貯金 21万2000円

今日からお金が新しくなるみたいですね今は ATM があるしいつでもお金を出せる緊急用に20万円おいているが古いお金は いつでも使えるし慌てて交換しなくても良い…

2024/07/03 12:11

クレジットカードは1枚だけでいい

解約も簡単に出来るようになりました やっぱりスマホにPCは必要やな 番号を打つとつながりあとは項目をいれるだけで解約完了  長いこと使いましたが  自動車に乗…

2024/07/02 09:42

京都に戻ると蒸し暑いわ

昨夜は窓を開けて扇風機をタイマーして眠りましたが切れると汗がじわじわ出て 目が覚める気温はそんなに高くないのになんか熱く感じる夏バテしないように栄養の高いもの…

2024/07/01 08:42