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運動は後退、料理は一歩前進
2ケ月もサボるとさすがに体力がおちた、我ながら、なんと情けない ジム2回目 マシンで歩く速度は時速/5k5.5kまであげると・・・筋トレも半分でいっぱい これ…
2023/05/01 19:00
年下がわるいのは人間と同じ
長男がおとなしくて次男がやんちゃ 歳が離れているとうまくいくけど 猫の世界も同じだと思った 見てるとおもしろいから( ^)o(^ ) いつもタビ(年下)がち…
2023/04/30 16:26
次に東京へ行くときは自由行動
東京にいるときは買い出しとテレビと猫ちゃんの世話だけさいごのほうでやっと 遠いとこに行けた ↑ 東京ドーム 駅から徒歩5分で便利同じ東京でも大森からだと電車…
2023/04/29 20:02
タビ(猫ちゃん)寂しいみたい
約2ケ月、一緒に暮らすとやっぱりって感じ 娘から送ってきた画像は折り畳み式ベッド ここ↑から離れないみたい待っていても戻らないよ 毎朝4時ごろガサガサそして…
2023/04/28 16:39
通勤ラッシュ?
東京はやっぱりすごいコロコロとバックては乗れなかったあとの電車もいっぱい新幹線の時間があるし駅はふたつ今品川駅の待ち合い室これから京都に帰る
2023/04/27 08:40
すごい部屋に大満足
高級ホテルみたい1部屋しかないところに泊まったのは初めてリビング、和室、ベッドリッチな気持ちなる娘の復帰祝いに決めた
2023/04/25 16:45
マンションで眠るのは後2泊
明日は那須塩原温泉でゆっくりして東京に戻り一泊あくる日にベッドをたたんでから帰る今日はマンションの駐車場から撮影やっぱり高い
2023/04/24 17:12
マンションはBSアンテナないの??
ケーブルテレビと契約してるとたくさん見れるけど 関西と関東では番組の内容がちがう、 同じなのは大リーガだけ早朝5時から・・・録画して後でやってくれたらそう思い…
2023/04/23 14:47
道路を見ると京都は都会でない
マンションの前は箱根駅伝のコース 往路は左側の道を止めて走る沿道にロープを張って監視するのが関係者と出場してる大学生通過すると、また次に移動するみたい この…
2023/04/22 17:07
寝る前に遊ぶのは勘弁して
猫が喉を鳴らすときは嬉しいときタビは完全に友達になった感じ まるで犬と同じ 手編みのボールを投げると戻ってきて僕の顔を見てる(待ってる) これをやると終わり…
2023/04/21 15:02
今日の競艇見学は1コーナ
テレビばかり見ていてもつまらないし3日続けて行きましたが成績は1勝2敗でした 1コーナをめざして目の前をすごい音で通り過ぎる時速/70kぐらいかな?? 選手…
2023/04/20 17:45
階段を使わないと脚が弱くなる
ジョギングを休んでからずいぶんたつけどホンマにこのままいくと二度とジョギングできないかもしれない 気合をいれなおして歩道を渡らずに歩道橋を歩くようにしました …
2023/04/19 11:36
東京で最後になる遊びはボートレース
眺めているだけでつまらないのがギャンブル 中山競馬場は、ちょっと遠いし近場の平和島競艇に行ってきた 反対側から見るマンションもよいドンキからすぐにある、入場…
2023/04/18 17:07
朝から喧嘩するな・・・
東京生活もあと10日気になるのがタビとカンタ ベッドが届くまで娘のとこで寝ていたがカンタは(年上)は一度もこなかった 私のベッドが気にいったのかやっとくるよ…
2023/04/17 08:30
5時から野球観戦、大谷人気はすごい
録画できればよいのですが娘のところは、それがない いつも8時まで寝てる娘が今朝は5時に起きて終了するとまた寝てる 今日のゲームは全球団、背番号が同じ始めて黒人…
2023/04/16 09:34
雨降りでもドンキに行かないと・・・
朝一番、買い物をするなんて京都ではなかったなぁ~~~東京はAM7時から開店するスーパが2店舗、オールナイト(24時間)もあるのですよ 今日、買うのはパン、牛乳…
2023/04/15 08:19
東京の路線やっぱりわからへん
地下鉄から地下鉄に乗り換えて東京ドームに行きましたがひとつ間違えると、とんでもないところに行ってしまう でもわかるようにしてある 野球だけじゃなくコンサートも…
2023/04/14 11:13
今夜はナイター(野球)観戦 ^^) _旦~~
東京は、やっぱりちがうね神宮球場でヤクルト東京ドームはジャイアンツ 同じ日にゲームをやるなんてここだけでしょう ヤクルトの試合もよいけど関西はトラ(タイガース…
2023/04/13 14:02
歩いても歩いてもマンションばかり
歩く範囲が同じでは昨日は反対(品川)方面に行きました 公園内に水族館がありましたが休館で残念 歩いた距離は5.1k/1日ジョギングしていた頃と比べると脚力がお…
2023/04/12 10:19
鯉のぼりを東京で見れるとは・・・
京都でも見れませんが年々鯉のぼりが減っていく 娘が住んでいるマンション歩いてもここだけ 節句にはちょっとはやいけど なかに入ると ↑ が子どもがけっこう多…
2023/04/11 08:16
手ぶらで歩いたのは40日ぶり
東京は、よい天気やけど花粉の飛散がすごいので今日はマスクを2枚重ねて歩きました 朝、ドンキまで行くけど手提げが必要 午後の買い物は娘が帰るときに毎日、歩かない…
2023/04/10 15:43
外国の観光者が多くなりましたね
ツアーなら添乗員さんがつくのでスンナリいけるけど個人の旅行で困るのがチケット購入 京都駅で大失敗 口頭で買うと無駄な時間になる係の人は英語?相手は納得いかない…
2023/04/09 11:23
先頭車両はよく揺れる
買うの失敗したかも座席は正解やった 妻と二人ならDとEばかり一人なるとD座席が指定やったけど隣の空席はまずなかった 前回チケットを買うときに教えてくれたのはC…
2023/04/08 13:38
京都は雨の1日になった
雨降りは予想してたし 買い出しは 昨日に今日は朝から家の掃除 して午後から久しぶりに楽器演奏東京と京都の違いは人の多さと 電車 かも自動車も少ない1番はやっぱ…
2023/04/07 16:56
月命日 100回、続けられるように頑張る
お寺に行こうと思って 外に出ると自動車が止まるし 誰かと思ったら知り合いの男性 やった命日を覚えといてくれたんやもうちょっと の ところで留守になるところ俺も…
2023/04/06 18:09
京都に戻って 久しぶりに動きました
昨日は 不在 で 区役所に戻った 健康保険証を 取りに 行って、 ビワの木をカット今日は 病院、 頭をカット して フロントのワイパーを交換、 帰り道にスーパ…
2023/04/05 18:40
これから京都に戻ります
大田区、大森町からバスで大森駅へ新幹線品川⇔京都(往復)チケットをクレジットカードで買って品川駅へ 発車すると2時間チョイで京都駅3時間で自宅に戻れるので東京…
2023/04/04 07:59
仲がよいのかわるいのかわからへん・・・
カンタとタビ(ねこちゃん)と一緒にいる時間のほうが長くなってきました 猫もサイクルがある フードはAM6時(自動で出る)そのあとが問題や キッチンで朝食の準備…
2023/04/03 12:02
フグ=福を呼ぶ
東京も「てっちり」って言うの??山口県、門司で食べた料理は「ふぐ」やったと思う 前回は門司で妻と 今回は娘と東京で 泳いでいたのをブツリ、まだ動いていた…
2023/04/02 08:36
重い物を持って歩くと左足首が痛くなる
ジョギングを休んでからいっぺんに脚が弱くなった 筋トレ用具を持ってこようと思ってコロコロに入れたけど重くて残念 歩く距離も短くなってきたしスクワットに腕立てや…
2023/04/01 10:54
朝8時ドン・キホーテが日課になった
買うのは、ビール、パン、バナナパンなんて¥220円の品が135円バナナ4本で¥195円也ホンマに安いですよ 京都では自転車か自動車なんで荷物は苦にならなかっ…
2023/03/31 14:56
大田区の理髪店はサインポールあらへん
時代も変わりましたね床屋と言えばこれだったけど 京都の理髪店はこれが目印なのに見つけたのはカット専門店の看板だけ ¥1.000円は安いけど知らない店だしどう…
2023/03/30 14:33
16日で50k歩けばジョギングより長い
1日平均8000歩まではほど遠いけど、これだけ歩けばすぐにジョギング出来るでしょう 生活スタイルは朝食はいつも通り 自動車がないとビールはケースで買えないので…
2023/03/29 10:46
京都の気温は5℃、東京は雨ふり
花冷え=桜が散らないけどこれだけ寒いと花見はちょっと 京都は盆地なので風は弱いけど大田区は海が近いので強い風が吹くときがある 買い出しに行く途中にある公園は…
2023/03/28 08:40
マスク着用率、大阪、東京、さてどっち?
娘が住んでるマンション(東京)は100%なのでマスクしてないと歩けませんが 屋外はだんだん減ってきたきがしました ドン・キホーテのところに置いてあった店内は…
2023/03/27 08:19
東京も公園は桜の木があった
開花宣言した時は咲いてなかったので通っても気がつかなかった 数日前の陽気でいっぺんに開花したみたい 昨日からあいにくの天気 大田区は風が強いので満開になると花…
2023/03/26 08:28
雨が降ると困るのが買い出し
東京は不便なところだとよくわかりました マンションからドン・キホーテ往復すると1.2k、買うのはビールとパン(安い) イトーヨーカドーまで往復1.4k商品はよ…
2023/03/25 08:08
東京は桜の木がすくないね
上野公園は桜の名所ですが大田区で見たのは1本だけ 桜によく似てるけど桜じゃないみたい葉っぱがなければいいけどこれで花見をできるかな?? 京都は桜の木が多い…
2023/03/24 11:41
忘れてなかってよかった
ワンこうと違いネコちゃんは思い出すのがおそい娘が戻り、タビほすぐになついたけどカンタはかくれたまま臆病なんですょ出てきたのは、やっぱり食べ物だった
2023/03/23 09:06
京都の桜が開花した
祇園にある 八坂神社の後ろは 円山公園そこに咲いてるしだれ桜は素晴らしい大昔 まだ二十歳代 ゴザをひいて大宴会 当時は日本酒ばっかりベロベロになる ぐらい飲ん…
2023/03/21 13:02
もうすぐ京都に戻れる
朝からドン・キホーテに行きキャットフード(チュール)パン、缶ビールを買って これから昼食と夕食をつくれば出発できる 昨夜は、八宝菜と焼きそばでした その前…
2023/03/20 09:27
テレビ、朝から見たのは久しぶり
娘も母親に似たのかテレビ好き今朝は野球ばかり大谷の人気はすごいですね! こんなけよいメンバーで戦うから負けるわけにはいかないでしょう 最初で最後になるかもしれ…
2023/03/19 09:33
東京は温泉地まで速く行けるからよいね
今日は雨降りでどこにも行けず中山競馬場までのルート調べ京都競馬場しか知らないので東京にいる間に一度は行ってみたい 次は娘が杖なしで歩けるようになったら温泉でも…
2023/03/18 10:08
斜め(はすかい)横断歩道を始めて渡った
東京にしかない横断歩道かも?と思ったけど神奈川県にもあった信号待ち2回のところ1回ですむ 関西で経験できない歩道を渡るのは今日が最後になるでしょう娘が退院する…
2023/03/17 16:03
新しいベッド猫たちに占領された
明日、娘が退院するのでベッドを通販で購入しましたが猫ちゃんは自分の物やと思ってる 新しいのは気持ちいいでしょう 今夜からこのベッドで眠るけど添い寝しにくるか…
2023/03/16 15:14
今日3月15日は49回目の結婚記念日
屋久島が東京になった 体調不良で飲みに行く気もしない 部屋から外を眺めていると 東京都内の上空から飛行機が降りてくる滑走路がふたつあるのかWには驚いた 間隔…
2023/03/15 16:44
猫ちゃん、やっとストレスから解放された
娘の部屋に来てからテレビをつけたのは初めて相撲を見ながらパソコンやってる 横にはタビが、床にカンタが気持ちよく眠っている 今朝 記念に撮影しました これがカ…
2023/03/14 16:37
東京のドクターは女性が多い!
疲労が極限に達したみたい10日の金曜日あたりから怪しくなりかけてきた 血圧は、ほぼ正常やけど1分間の脈拍が63も(平均53) 11日、土曜日から血圧上昇 85…
2023/03/13 15:58
猫ちゃんと、やっと家族になれた
京都に1日、戻りましたが東京生活も10日目になりました 娘は車椅子から歩行のトレーニングしてるみたい 階段を何とか登り降りできれば来週の金曜日、退院できそう…
2023/03/10 14:17
まだ運動する気になりません
10日も休むと、どうでもって気になりますよ 近くによい公園があるのでランナーがマンションの前を通る それでもダメですね 娘の部屋16階、エレベーターが4台オ…
2023/03/09 08:39
猫はどこでも眠れていいな~~~
睡眠不足もここまでくると頭の回転が鈍る 歩いていてもフラフラ買い出しに行ってもやばいと思って何も買わずに戻ってきたことも 横になっても眠れない日がまだ続いてい…
2023/03/08 10:15
すこし歩けるようになりホットした
自転車でこけ骨折してから10日固定ビスを3本いれてもらった 車椅子から歩行、脚の付け根なので時間がかかると思う、 20mから徐々に距離をのばし1.000mを歩…
2023/03/07 09:41
手荷物が重い⁉️
京都駅待合室に着くとほっとした駅もエレベーター、エスカレーターあると楽や今度は二週間、冬から春になるしどちらもないと着るものだけじゃない、パソコン冷蔵庫の残り…
2023/03/06 14:16
一旦、京都に戻らないと
品川を9時17分、現在新幹線の車内にいる今日やることは妻に報告してから布団を宅配してもらう持つて行くものをケースに入れるまでやらないといけない問題は室内の植木…
2023/03/05 10:20
明日一旦京都に戻ります
品川駅9時17分に乗ると昼に自宅に着くやることは布団を宅配どうやら長期戦になりそう持つて行くものがたくさんあるしスーツケースに入れたら1日目は予定完了明くる日…
2023/03/04 15:14
東京 暮らし 4日目
今日はドクターの説明を聞きに川崎まで行ってきました大森駅から2つ目で神奈川県マンションから50分受付で許可申請してからナース詰所で待機痛々しい娘の顔を見てやっ…
2023/03/02 15:19
猫は赤ちゃんと同じ
深夜てもお腹がすいたら食事を要求キャットフードは自動的に5時と18時1日に2回だけ、たまらず容器を倒して食べることにコードが抜けてしまうと再設定しないと元に戻…
2023/03/01 13:12
2日で16.6 km 歩いた
コロコロに手提げ リュック 荷物を持って歩くと疲れる タクシーに乗ったのは一回だけ 疲労困憊になりました 夜は猫ちゃんが布団の上に来るし 寂しいのか変な泣き方…
2023/02/28 10:42
手術はまだ未定
長期の休養になりそう それでも週に1回京都に帰らないと 家の換気 しないと いけない 屋久島旅行はキャンセル 19000円ほど払いました 週に一回京都に帰ると…
2023/02/27 13:04
東京は物価が高いですね
京都と比べると2割ぐらい割高 それでも買わないと 近くにお店がない 今日から営業の食事 復活 カンタ はまだ人見知りしてる
2023/02/27 12:56
現在名古屋
新幹線車内から、昨夜、娘からメールじゃなく電話、いやな予感がした、事故して足を骨折したみたい、猫ちゃんの世話をしに行かないといけないし、しばらく東京暮しになる…
2023/02/26 10:44
洗濯ものを外に干したのは久しぶり
寒波がまたくるみたいやけど京都は、やっと平年並みになってきた 今年の冬は昔に戻ったみたい寒い日が多かったかもしれない 今朝の作業順は 毎朝、妻にお茶をあげロー…
2023/02/25 10:10
雨降りなのに花粉が飛んでる??
今朝の花粉、PM2.5情報はどちらも多いし、雨降りでも関係ないみたい、 しばらく自動車ばかりになるかも 今日は買い出しの日、雨でも行く リンゴ安い~~~ブロ…
2023/02/24 10:10
筋肉痛は頑張っている証
練習で筋肉痛がでるようではまだまだ運動不足 太ももの後ろ側は大会で走ったときだけジョギングではならない なった原因は筋トレとペース走ゆっくり走る筋肉と速く走る…
2023/02/23 11:38
雪がちらつくなか昔を思い出し走ってみた
ランニングのよいところは寒くても走るとすぐに温かくなる 問題は気持ちだけ ジムに行こうか、屋外で走るか、迷ったけど、花粉もPM2.5もすくないしジョギングに決…
2023/02/22 09:15
2日に1回が完璧のサイクルかも
ランニングも距離を短くして無理なく走ると疲労がすくない 現役のときは無茶しすぎて大会前に脚を痛め完走できない悪循環やった 年齢=疲労度 引退後は10kの距離…
2023/02/21 08:45
時速10k、走れそうな感じになってきた
ランニングマシンで目標の30分を毎回できるようになってきた 昨日いつもとちがう変則ビルドアップ10分歩いてストレッチは同じやけど 時速7Kからスタートして5分…
2023/02/20 11:30
京都マラソン残念ながら雨降り
2月は雨が降る確率が低いのにだれや~~~雨〇〇は 雨の大会は何度も経験したけど一番いやなのがアップするとき 学校やったら廊下を走ったことがある 42kでもアッ…
2023/02/19 11:23
6月まで屋外運動を休止
京都は昨日とちがい暖かい朝になった人間の体っていいかげなんもんで マイナス気温を経験すると5℃でも我慢できるようになる 10時現在の気温は8℃(屋外)室内は1…
2023/02/18 10:28
ウインドブレーカー残しといてよかった
京都は連日、寒い日ばかり昨日なんて午後2時でも5℃ ジムが休館なので屋外ジョギング首にタオルを巻いて(おっさんや) ウインドブレーカーは大会でアップするため、…
2023/02/17 11:24
バレンタインデーって永久に関係なし
知らぬが仏???貰っても、お返ししないとそれなら貰わない方がよい チョコレートと言えばバレンタインかフルマラソンのときしか食べないけど美味しいね。 他にもあ…
2023/02/16 10:03
京都は雪がチラチラして寒い朝になった
北風が強くなると雪が降る昨日、ジムから帰り自転車が止まるぐらい こんな日は温かい飲み物が恋しくなる 鹿児島で飲んだ焼酎とちがい今は一升瓶、1本1.700円ほ…
2023/02/15 10:12
お風呂あがりに触ると嫌なものは肉
料理用のうすいナイロン手袋がないので素手でやっている 洗い物は手が痛むので手袋をつかってるけど、それで料理はちょっと・・・ 昨日は15時すぎてから銭湯へ(休養…
2023/02/14 09:19
昨日の京都は最高気温18℃!
暖かくなると雨が降る未明からポツリポツリ 今朝の室内気温は15℃エヤコンなしは歓迎する それが、だんだん気温がさがり現在、石油温風器を使わないと寒く感じるよう…
2023/02/13 10:24
限界近くまで走ると疲労困憊
昨日は昔の練習を思い出してビルドアップ(徐々に速度を上げる) 10分歩いてから7.0k/時速(10分)7.5k/時速(10分)⇒ 8.0k/時速(10分) 現…
2023/02/12 11:20
マスク着用は「個人の判断」でよい
政府は、やることがおそい~~~屋外ならノーマスクOKって決めたのにまだ90%マスクをしている 周りの人がマスクをつけてるとこちらもやらんとしょうがない ジムは…
2023/02/11 10:36
安売りタマゴ今日はゲット
先着200人(200パック)で売り切れ前回は高いタマゴを買ったから朝一番に行きました 平日でも皆さん早い開店前から自動車で待っているみたい まとめ買いしたほ…
2023/02/10 10:59
豚汁ご飯にもお酒にもよく合う
夜は、ご飯を食べないけどお酒は365日、飲む 飲めないときは不調? お酒は健康のバロメーター美味しくないときは有注意 小さなお椀では物足りないので大きめお代…
2023/02/09 10:15
島がつくとこ、けっこう行ってるわ・・・
昨日、暇なんで離島めぐりの旅調べていると、こんなけあった 沖縄県 : 西表島、竹島、宮古島宮崎県 ; 離島じゃないけど青島(橋) 広島県 : 因島(しまなみ海…
2023/02/08 11:41
6k完走(歩)は80%戻った感じ
脚を戻すのに3ケ月かかると思っていたが2か月でこれだけ走れると自信がつく 歩いたのは石畳だけ(決めたし) ランニングマシンとちがい舗装は衝撃が強いので筋肉痛が…
2023/02/07 11:42
月命日は妻が好きだったもの
早いものでショックから3ケ月たちました すこし気持ちは落ち着きましたがお参りに行くとダメですね お昼ご飯は昨日に作ったカレー 既製品ばかり食べていたから手作…
2023/02/06 13:17
時間がかかる料理は「お好み焼き」
昨日は恵方巻を食べる日やけど今は喪中、やめて子どもが好きなお好み焼き(関西風) 今日、住んでいるところの更新手続きに戻ってくるし頑張って作りました ① ジム…
2023/02/04 09:30
野菜炒めの味付けは難しい~~~
京都は毎日寒い日が続いてる今日も最高気温6℃の予想や 平均最高気温が8℃なのに10℃以上になった日は数えるほど 昨日、ジムが休館なんで銭湯へ寒いときのお風呂は…
2023/02/03 10:17
目標だった30分走、2回達成できた
昨日はジョギングよりすこし速く 30分間を走れると屋外なら45分出来るでしょう 歩きを3分だけにしてスタート 時速7k(30分で3.5k)歩きを2分(時速5.…
2023/02/02 09:47
好きな芋の順番がかわった
子どものころは、ジャガイモ(加工品)今日もコロッケ、明日もコロッケ(3位)歌じゃないけど♬ 1個が5円やったっけアツアツのコロッケって美味しい~~~ 食べなく…
2023/02/01 10:32
心臓を鍛えるのはややキツイ運動をすこし
体調、やっと戻ってきたみたい1分間の脈拍でそれがわかる 元旦は57/1分間だったのが今朝は49/1分間でした 1月の運動は屋外が4日屋内(ジム)が12日 ラン…
2023/01/31 10:34
昨日は屋外活動15分
新型コロナワクチン接種の副作用今回もでました 頭痛と倦怠感、注射のあとは肩が痛くなるのは毎回だから気にしないけど 運動をするのはやめましたがやることはある 毎…
2023/01/30 10:03
新型コロナワクチン待ち時間なし
1回目はすごい人やったのに回が増すごとに受ける人がだんだん減ってきた インフルエンザと同じ扱いになると、もっと減ると思う 心配なのが診療、風邪と同じなら病院に…
2023/01/29 09:28
無料のコロナワクチン今日が最後になるかも?
コロナ、思っていたとおりになったいつかはインフルエンザと同じになって感染するのは仕方がない 国も、とうとうギブアップした感じ マスクから始まり、緊急事態宣言で…
2023/01/28 09:42
高齢者の運動は疲労がのこるとダメ
1ヵ月、運動を休んでよかったこと慢性筋肉痛がとれた 階段を降りるのに手すりを持って一歩ずつ横歩き、フルマラソンを走った後みたい それが・・・ トントンと降りれ…
2023/01/27 09:07
今朝も表の水道が凍結してる
昨日はマイナス4℃で雪降り今朝はマイナス3℃で晴れ 低温予報がでてたので蛇口にタオルを巻いておいたのに お向いのおばさんとこもやってあげたけど水がでなかった …
2023/01/26 09:44
新聞配達ご苦労様
雪降りは大変な仕事です 休むと他の人に迷惑かかるし何が何でも行かないと 私も2年ほど 朝だけ配ったことあるけど雨降りでも大変でした そう思うと 昔を思い出すお…
2023/01/25 07:59
お昼と夜の食事を同時につくると大変!
昨日は15時半から銭湯へ行くのでやらないと仕方がなかった ジャガイモ・・・冷蔵庫に入れてないし皮をむくと緑色???年末に買ったのが1個、残っていた ちょっと心…
2023/01/24 10:11
ひとりなら減量できる
減量するには、やはり食べ物でしょうか 結婚前は58k~59kやったのが一緒に暮らすようになり3年で74k これではダメやと思って運動するようになりました 毎朝…
2023/01/23 09:49
屋外はマイナス2℃、室内が6℃で寒い~~~
冬は寒いものですが、これだけ冷えると年老いた親父は我慢できません エヤコンタイマーセットしてるけどすぐに暖かくならない それでもやることはやらないと 今朝は洗…
2023/01/22 09:43
昨夜の食事、娘に注意された
ひとりになると食べる料が減ったので ガリガリにならないようにって言われました お昼は ラーメンライス だったからこれで大丈夫、 運動はエアロバイク20分 だけ…
2023/01/21 09:45
今年、決めたことケガをしない
昨日、久しぶりに屋外運動ちょっとだけ長い距離をジョギングできるようになった 準備運動の場所まで徒歩100mぐらい以前はここからスタートしてたのが ジムで癖がつ…
2023/01/20 09:29
木曜は雑用の日・・・
やらんとあかん(ダメ)ことっていっぱい(たくさん)あるのに思っていてもできない 毎月1回でよいのは レンジフード、フイルターの洗浄これをやらないと換気がわるく…
2023/01/19 09:40
2日に1回が理想のサイクル
年老いていくと今日は?日や曜日は忘れないけど・・・ 月曜日:ゴミ出し 火曜日:紙を出す日これ第1火曜日と第3火曜日取りにくるのが午後なので見てから気がつく 水…
2023/01/18 09:44
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