昨日腕立て、腹筋ローラー、スクワットをやってたんやが全身筋肉痛が酷くて今日は唯一痛くない背筋しか出来なかった模様色々調べた結果筋肉痛の時はやらない方が良いらしいこのままじゃ一生筋肉痛でまともに出来ない気がするんやがええんか...
【疑問】正直ダイエットするだけならジム行くのは無駄やないか???
有酸素運動→ウォーキングで十分筋トレ→自重トレーニングで十分食事制限→ジム関係ない
くれたい
何すれば良いの? 体脂肪落としたいんやけど
デブ「米食ったら太る」←違うだろ、食べすぎたら太るんだろwwwwwwwwww
デブとか頭悪い女とかよくこういうこと言い出す
パサパサ系のレザーとかなり違う
J民の投票によってワイがどっちを目指すかが決まる
どうやってIQ鍛えるん?
謎の勢力「筋トレで太りにくい体作りをするぞ!」 筋トレ民ワイ「そんな美味しい話ある訳ないだろ!」
筋肉1kgが1日に消費するカロリーはわずか13kcal程度だからなぁ しかもその1kgの筋肉を身につけるためには莫大な努力と余剰カロリーが必要だからなぁ
主は食事制限のダイエットをしています。しかし、食事制限だけでは痩せなくなってきました。やはり運動しないといけないみたいです…主は昔から運動が苦手だし嫌いです。そんな私でも出来る運動を教えてください!!
スポーツジムでムカつく奴「マシン占拠したままスマホ」「使ったあと汗拭かない」
スポーツジムでムカつく奴「マシン占拠したままスマホ」「使ったあと汗拭かない」
ワイ、糖質の薬飲みたくない…
なんかある?玉ねぎとじゃがいもはある
ワイ使ったことないんやけど使いどきある?
ムキムキになったのか
ラグビーがつまらなくなったのはデブだらけになったからwwww
昭和時代のスマートな奴がプレイしてた頃はかっこよくて スピード感があって見ててめっちゃ楽しかった
ワイ、55kg(高3)→70kg(大2)になったんだが周りでそれくらい太ったやついなくて今更ながら焦ってる
生まれて初めてタニタの体重計乗ったら内臓脂肪がやばいと言われたどうすりゃええ?
【朗報】長渕剛、 肉体美あらわに『JUNON』表紙飾るwww
歌手の長渕剛(67)が24日、自身のインスタグラムを更新。「ねえ、JUNONだぞ、おい!」とテンション高めにつづり、肉体美あらわに表紙を飾った雑誌『JUNON』3月号[特別版](主婦と生活社)と“記念撮影”する、おちゃめなショットを公開した。
デブ「痩せたい!」バカ「筋肉付けろ!」僕「モデルは筋トレしないよね」アホ「ぐぬぬ…」
デブ「痩せたい!」バカ「筋肉付けろ!」僕「モデルは筋トレしないよね」アホ「ぐぬぬ…」
なんも変わらんかった
肉は本来、しょっぱいものなんやし、それが甘かったら気持ち悪いやろ
デブ専の彼氏はいるんだが、不細工で申し訳なくて
ラーメン店主ワイ「お客さん、ラーメン食べながらスマホいじんのやめてくんねぇか?」←なんて返す?
チナワイのスペック162cm75kg
遺伝子のせいなのに見かけも中身も怠惰なゴミと思われる理不尽
ハゲ、チビは許されるけど、デブは許されないという風潮wwwww
なんなの?ハゲやチビは遺伝だから仕方ないとか デブだって遺伝するだろ
俺(168cm/103kg)「流石に少し痩せないとまずいな運動でもしないと」
あの時痛めた膝と腰が未だ悪いまま
たまにランニング否定論者いるけど、 ダイエットにはなるけど筋肉はつかないってことでええか?
【考古学】あの骨付き肉ばかり食べている原始人像は幻想だった?
原始の狩猟採集民はもっぱら植物や野菜を食べていたことが新たな考古学調査でわかり、われわれの祖先が高タンパクで肉たっぷりの食生活をしてきたという通念が揺るがされている。
【朗報】お好み焼き、実はダイエット料理だったwwwwwww
【食】パン屋のパンだけで食事済まそうとしたら結構高いし㌍やばいよねwwwwwwwwww
1: 名無しダイエット 2022/11/20(日) 19:15:09.69 0 しょっぱい調理パンと甘いパンをまぁまぁの数買わないとお腹いっぱいにならないし それにドリンクもつけたらそこそこな値段になるしカロリーはシャレにならん
高いと思う?
身長で合わすと肩周りがキツくなる1つ上のサイズを選ぶと着丈と袖が長くなる身長170前後の奴はMかLどっち着てる?
ずっと炭水化物抜きダイエットしてたのに何故か痩せないと思ってたらじゃがいもって炭水化物だったのか…
ずっと炭水化物抜きダイエットしてたのに何故か痩せないと思ってたらじゃがいもって炭水化物だったのか…
お客さんが置いてったやつなんだが取りに行くのめんどくさい からあげるって言われたんだがもらっても 使い道がわからん
【体験談】肥満になってから困ったこと教えろwwwwwwwwwwwwwww
起き上がれなくて驚いたことがある
結構な値段したで
【体験談】ワイデブ、2ヶ月で12キロ痩せるwwwwwwwwww
ダイエット楽しいやん…なにこれ…
男からは天下とってるのに
簡単に綺麗になれるあいつらが憎い!!!!
筋肉痛が1日で取れるものない?
糖尿病や痛風リスクを下げる効果も!? 「コーヒー」の驚くべきメリット
【画像】ニート俺の健康診断結果wwwwww
1: 名無しダイエット 2019/02/23(土)19:10:27 ID:pnv ちなみに女
痩せてる女の子を太らせたい派なんだが同じ考え方のやるおるか?
女の子は太ってこそ魅力が出てくると思うンゴ
ランニングとか外でやるのはなし 家の中で出来ることで教えてくれ
最近美容体重とかモデル体重しか認めん風潮あるよね
背が高い人がモテるとか嘘で草
どっち選ぶ?
【画像】「女にモテる筋肉」と「男にモテる筋肉」の違いがこちらwww
「女にモテる筋肉」と「男にモテる筋肉」の違いがこちらwwwwww
なお、値段は考えないものとする
絶対デブ??
味噌カツ矢場とんが有名。サクサクの生地にたっぷり浸かった甘い味噌ソースが絶品の名古屋料理
【悲報】ジャガイモは野菜?穀類?アメリカの背景に深刻な肥満問題が…
ブロッコリーが1974年のジャガイモ以来、半世紀ぶりに国民生活に重要な「指定野菜」に追加されることがニュースとなったが、米国では「ジャガイモは野菜か、それとも穀類か」という議論が話題になっている。しかも議論されているのは政府の専門家会議。ジャガイモは米国人に最も人気の「野菜」だけに議論の行方に注目が集まっている。
ごま油と塩だけでヤミツキ必死!無限に食べられる「長ねぎのごま油漬け」を作ろう!【ちょこっと漬け♯15】
メインがはっきりしていてゴチャゴチャしてなくて良い
【悲報】筋トレしたけどきっちぃ!だがこれで俺は確実に強くなれたし体脂肪も落ちた
これを毎日頑張ればバキバキの肉体が俺を待ってるんだ!
【マナー】男子の下品な食べ方3位クチャラー、2位ラーメンを音を立ててすする、1位は…
これに男子も納得やね
Oが一番魅力的なのは確か
【悲報】海外から帰ってきたら日本人のスタイルの悪さに唖然としたwwwwwwwwww
顔もブサイクだけどそれ以前に人間としての形が違い過ぎる
懸垂1回 腕立て10回 握力40kgが男として最低条件な
【悲報】失うものが何もない巨デブおじさんだけど健康診断の結果晒す
結果が酷すぎるって会社から怒られたけどどういうことなのかよくわからなくてワロタ
質素ぶってるけど現代では豊かすぎるだろ
昼飯くうで
【えっ?】『筋トレを極めし体』vs『ランニングを極めし体』の比較画像がこちらwwww
極端な例比べるの低学歴って感じだよな
オートミール、卵、ベーキングパウダー、バナナだけやで冷凍ブルーベリーも食べてる
【体験談】最近よく広告してる『タンパク質パン』を買ってみたんだが
『タンパク質パン』買ってみた
キムチが小皿で出てきたんやが
つれぇんだわ
鱈?鮭は香りが喧嘩するやろな
謎の勢力「女は太い方がいいから!太い方が男受けいいから!」←これwwwww
誰が言ってんの? デブのブス女?
【食生活】脂肪肝って言われたから試しにヴィーガン生活してみるわ
米と野菜でええんやろ 余裕余裕
数値引っかかった
【画像】アメリカではマクドナルドから185キロ以上離れることができない
遭難したらとりあえずマック目指せばいいのか
マヨネーズです
身体障害者として35年生きてきた
1: 名無しダイエット 2019/12/06(金) 06:08:30.12 ID:fXrIR43i0 うまい、カロリー低い、全部ウンになる 最強やんか
【悲報】ワイヒョロガリ、好きな女の子よりも体重が軽いことが判明wwwwwwwwww
男としての尊厳とかそういうの一切皆無で草!w
不味いもん残して何が悪いんやろうか
どうなんだ?
【悲報】ワイ「ランニング、痩せないどころか脂肪が落ちずに筋肉が落ちるゴミだった」
みんなもランニングなんてやめよう!
才能しかないやん
毎日インスタント麺とか飽きるし
才能ナシか?
ここのところ減って行くばかり…
取れるならガチ頑張る
セクシー?
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昨日腕立て、腹筋ローラー、スクワットをやってたんやが全身筋肉痛が酷くて今日は唯一痛くない背筋しか出来なかった模様色々調べた結果筋肉痛の時はやらない方が良いらしいこのままじゃ一生筋肉痛でまともに出来ない気がするんやがええんか...
口臭ヤバくなりますこれが嗜好されている理由
名字も可 富田
70kg→74kg
並びでは喋る、食いながら喋るでとにかくうるさい
どうなん?
1: 名無しダイエット 2024/04/28(日) 16:28:00.15 ID:++7mZYKGr https://video.twimg.com/ext_tw_video/1783720345385701376/pu/vid/avc1/720x952/nVKuyvn5WaYKjOdi.mp4?tag=12
1: 名無しダイエット 2024/05/03(金) 16:52:20.65 ID:K4QvqMZI0● BE:194767121-PLT(13001)「金の蔵」大量閉店で100店が1店に…社長「毎月5億円失った」“お魚新業態”で再起へ https://news.yahoo.co.jp/articles/c5e757d60fb2f98106ef0f2f6359a86306cc900f
【朗報】ワイちゃん、4ヶ月で23kgのダイエットに成功する!!
健康体になれる?
1: 名無しダイエット 2023/11/22(水) 13:21:36.20 ワイはオシャレする事をやめた
3月の通い始めた頃は2週間くらい続いたんだけど今月は1回しか行けなかった体脂肪率19%でなんとか腹の肉を落としたいんだが…食事制限も続かないし元の食事に戻すとすぐにリバウンドする太った原因は年齢もあるかもしれないけど薬がメイン特にエビリファイ飲んでた頃は酷くて70kgまでいった、今はレキサルティに変えて64kgくらいまで落ちたけどどうすれば痩せられるんだ
階級に合わせて動きやすい体つくるために減量するんはしゃあなくね
甘えと言われても仕方がないよねデブは
仲間と共謀 宿泊施設で24日間監禁 共犯者は他にも
ランニングマシン30 分ベンチプレスとスクワットくらいしか分からん
なんなら男子でも良い
ゆっくり昼飯食いたい時に重宝してるわ
どうしたらええ
筋トレ1日目のワイとどっちが先にいい身体なれるか競争しようぜ
ムキムキになってくるとほんとやる気満ち溢れてくるよな
朝 唐揚げ棒1本 ミルクティー1本 昼 たまごサンド 1切れ 水1本 夜 どん兵衛 大盛り+フランクフルト1本 運動は皆無 基本ずっと座ってる
腹筋ローラーってやりすぎると全然効かんくなるし無理にやろうとすると腰と脳が逝くし結局は足上げとツイストに行き着くよねこっちの方が効率的にバキバキになる腹筋ローラーは初心者向けだわ
かっこいい
マイアミGPの会場で手に取ったメニュー表には、思わず目を疑うような価格が記されている。サラダで250ドル(約3万4000円)、ナチョスで275ドル(約3万7200円)と驚くような金額のフードメニューが並び、それは飲み物でも同様だ。ワインボトルは130ドル(約1万7500円)から、水だけでも1本25ドル(約3400円)だった。
182/95→182/88お前らって実は有能なんか…?
同じ筋トレのメニューやったら女の10倍は筋肉つきやすいのにおんなの1.5倍デブが多いとかどうやったらあんなクソデブになれるんだ?
青椒肉絲(攻撃力3000) 肉詰めピーマン(攻撃力2500)
Calとダイエットの勘違い。摂取Calはどれくらい脂肪に変わるのか?Calを減らすだけで体重は減るのか?
1L飲んだらお腹いっぱいになるじゃん
余分な物あるやん
1: 名無しダイエット 2019/03/25(月) 12:02:28.769 ID:nZNDNvx1d いいか?筋トレは趣味、もしくは男らしさの追求でやってるんだ まず趣味の観点から 趣味は必ずしも万人が思うような役に立つとは限らない。 スノボを役に立つからやってる人がいると思うか?突然
刺身あるんだけど和食とか全然そっちじゃない気がするんだが みんな何つまみにしてるの?
ダイエットに失敗したんだけど。 85キロ→78キロ→83キロ 我慢しても食べてしまう。意志の強さしかないの?
なんでやめれないんだろ
170 80の糞デブが 半年で170 62になったンゴオオオオオオ