ハーフムーンの山歩き

Lesson 109

カルロス·サルツェードCarlos Salzèdo、スペイン系フランス人の有名なハーピスト・作曲家です。ライオン&ヒーリー社のカクカクしたハープ『サルツェード』はもちろんこの方の発案です。ハープの色々な奏法も出しており、それらを含めて書いた教本『Method for harp 』(英仏語を併記)の最後にある15番目の練習曲が、“Chanson dan la nuit(夜の歌)” です。...

2022/11/15 13:46

リカバリ

我が家の体重計の体脂肪率表示が “5%”？？ついに壊れたかと思いましたが、調べてみるとBMIが18くらい以下になると体脂肪率は測定できないというのが、このタイプに一般的な仕様らしい。もっとも家庭用体重計の体脂肪率は、目安になるかならないか程度のものですが、ようやくまともな数値が表示されるようになりました（ドーナツのおかげで）。そしてやっとプレリハビリハイク（つまり高尾山）へ。...

2022/11/05 08:38