クズは定時で帰りたい

中間報告だ

さて半月。 fit boxingを始めた 家に死蔵の(と思ってる)Switchがあるので 遅めの誕生日プレゼントにfit boxingを買ってもらった。 なんかこう、もっと踊ったりさせられるのかと思ってた。 そのテンションについていけるのか心配だったが パンチばかりなのでわりと良い。 いや良くないのよ、年齢が全然若くないの。 49歳って夫より上なんですけど。 筋肉痛にはなったが、肩のまわりが柔らかくなったというか なんなら関節がちょっと外れてんじゃね？くらいに軽くなった。 すると自然に背筋も伸びる。 思えばこの構えで背中を丸めるというのはなかなか難しい。 寝坊してウォーキングに行けなかった日は…

2021/11/19 12:00

定時でもそれはさあ・・・

新しい業務を始めて1か月。 この業務には派遣さん2人がオペレーターとしてついている。 私は彼女らより後からこの業務を始めた(しかも週2)のでまだまだ後輩である。 木曜日。 派遣さんには朝から金曜夕方納期の案件を依頼した。 まあ1人でやっても金曜の朝には終わるんじゃないの？という内容。 (標準で1データ1時間くらい) 派遣さんが「明日の午前中までに全部できるのかなあ」などと話していたので 「終わらなければ今日残業してもらってもいいですよ。 あと私が何かできることがあれば、今日ならできますが」と伝えた。 「あー・・・どうなんでしょうねえ」とのこと。 まあ最悪14時までにあれば、14時に半分でもでき…

2021/11/15 12:00

金と似ている

食事制限？を始めて数日。 コンビニ便利 最近のコンビニは優秀だ。食物繊維もたんぱく質もしっかり取れる。 手にあれこれ持つのはめんどくさいがあの値段であれだけ摂取できるなら もう「外食はぜいたく、自炊は節約」なんて言い切れないと思う。 あれを自分で用意したら手間がかかりすぎて初日で挫折する。 セブンイレブンのタコと枝豆のやつがおいしい。 昼ごはんにおにぎり以外で魚介類が食べられるって良いよ。 しかし塩分が多い。 これでは結局むくむだけなのでは？というのもあるし 元々水分をあまり摂らないので体に悪そう。 まあ肥満の方が体に悪いだろうからしばらくは目を瞑ることにする。 便利だし。 あれもこれもできた…

2021/11/12 12:00

2021.10反省

あと2か月とか考えたくない。 ワクチン2回目 新型コロナのワクチンの2回目を接種してきた。 熱は38度くらいだったが関節痛がひどかった。 全関節が痛い。足指も首も痛い。 しかし「動かすと痛い」というわけではないので もしかしかて血行良くしたら治るんじゃね？などと思いつきウォーキングへ。 結果、膝の痛みが悪化して早々に退散。 家着く頃にはよろよろだった。 早朝で良かったよ。これ昼間だったら不審者だよ完全に。 その後は昼まで寝ていた。 あと腕が2週間くらい痒かった。 そして痒みが治まるころに偏頭痛が復活した。関係ないとは思うけど。 投票に行ってきた 選挙に行ってきた。 我が家は投票所が路地の向かい…

2021/11/05 12:00

筋肉ないなあ

不摂生だ！ まずは体重と体脂肪率から自分の現状を把握することにした。 あるべき体脂肪率を20%とした場合、 体重*(1-体脂肪率)*1.25が私の本来の体重である。 47.4kg おいおいおい。スリムだよ。 私は157cmなので標準体重は54.2kgである。 すなわち筋肉か水分が足りない。5.4kgも。 本来ならあとペットボトルおよそ3本分の何かがついているはずなのだが それを欠いた上で脂肪がアホほどついている・・・ なんか心配だよ(超今更)。内臓とかちゃんと入ってんのかな私。 言ったことないけど「筋トレしたらムキムキになっちゃう〜」じゃないよね。 ヨボヨボだよ。 その他の現状 現状こんな感じ…

2021/11/04 12:00

痩せたくなってきた

そろそろまじめに痩せたくなってきた。 痩せればいいんでしょ的な じゃあこれまではなんだったのかというと、 正直なところ「なんか痩せた方がいいから」みたいな感じだったのよ。 「仕事がんばる」「給料は高い方がいい」と同じ。 そりゃあいいけど正直努力するほどの価値を感じないというか。 前から書いているように私はハイクラスのブスなので 痩せたところで何かが変わるわけではない。 「頭がでかい」というどうにもならない欠点が目立つだけである。 また健康診断の数値も体重以外問題ない。腹囲だって大丈夫。 今の仕事になってやっと総コレステロール値が標準に届いたくらいだ。 (それまでは低すぎた。悪玉は相変わらず低い…

2021/11/01 12:00