cocoのダイエット日記

ダイエットごはん☆49.3kg どら焼き☆

朝ごはんチーズブレッドゆで卵昼ごはんチーズブレッドどら焼き(いただきもの)ゆで卵春雨スープヨーグルト残す夜ごはん鶏としめじともやしの蒸籠蒸しごはんとふりかけ昼…

2025/06/27 22:01

ダイエットごはん☆49.3kg イカ墨スパゲッティー☆

朝ごはんチーズブレッドゆで卵昼ごはん海老と帆立のイカ墨スパゲッティチーズブレッドコストコで買ったパスタセットにホタテと海老追加🦐自分で具を足さないで麺と乾燥の…

2025/06/26 19:17

ダイエットごはん☆49.4kg からあげ☆

朝ごはんチーズブレッドゆで卵お茶昼ごはん塩鮭ごはん春雨スープヨーグルトポテトチップス夜ごはん大きな唐揚げ2個チーズブレッド2個千切りキャベツ1袋今日は仕事が忙…

2025/06/25 21:59

ダイエットごはん☆48.8kg コストコ&はま寿司☆

朝ごはんごはんゆで卵お茶昼ごはんじゃがいもチーズベーグルゆで卵春雨スープさつまいもチップスベーグルチンしすぎた🥯💦夜ごはんお寿司12貫くらい豆乳プリン今日は仕…

2025/06/24 23:38

ダイエットごはん☆48.9kg ローストビーフと海老フライ☆

朝ごはんごはん 海老と海苔のふりかけゆで卵昼ごはんごはん 塩鮭鶏じゃがビチョビさつまいものスナック🍠夜ごはんローストビーフと海老フライのお弁当勉強会に参加して…

2025/06/23 21:13

ダイエットごはん☆48.8kg かぼちゃベーグル☆

朝ごはんカボチャのベーグルチョコプリン 2/3中身はほぼ甘くないかぼちゃ🎃バターつけると物凄く甘く感じる〜🧈昼ごはん塩鮭もやしごはんおやつI'mリアル夜ごはん…

2025/06/22 21:17

ダイエットごはん☆49.7kg プライムトマトカレー☆

朝ごはんごはんゆで卵昼ごはんプライムトマトカレー目玉焼き夜ごはん鶏じゃが蜂蜜チーズベーグルアイムリアル毎日眠いです〜💤電車でも寝て仕事中も眠い💤クーラー病だと…

2025/06/21 19:36

ダイエットごはん☆49.2kg あんこベーグル☆

朝ごはんあずきのベーグルゆで卵お茶昼ごはん塩鮭ごはん肉じゃが春雨スープクッキー夜ごはん鶏肉と白菜の蒸籠蒸し肉じゃがごはん 韓国海苔朝のベーグルは限定の味のベー…

2025/06/20 20:37

ダイエットごはん☆49.4kg バラちらし☆

朝ごはんごはん 韓国海苔ゆで卵お茶昼ごはんばらちらしアジフライあら汁夜ごはんごはんたら韓国海苔肉じゃが午後から病院だったので昼は職場近所でちらし〜😄ご飯が多く…

2025/06/19 21:44

ダイエットごはん☆49.4kg ブラックサンダー☆

朝ごはんごはんゆで卵韓国海苔ブラックサンダー昼ごはんペパロニベーグルゆで卵春雨スープチョコサンドクッキー夜ごはん白菜と鶏肉の蒸籠蒸し帆立ごはんと韓国海苔チョコ…

2025/06/18 21:34

ダイエットごはん☆49.7kg 鮑の釜飯☆

朝ごはんチーズ天ぷら玄米 韓国海苔昼ごはんアワビ釜飯コムタンスープゆで卵スナック菓子ステラおばさんのクッキー夜ごはん鳥もも肉皮無し白菜とキャベツごはんと韓国海…

2025/06/17 20:10

ダイエットごはん☆49.7kg ネギ塩ダレ☆

朝ごはん卵サンドお茶昼ごはん 写真忘れた卵サンドスナック菓子夜ごはん牛丼 つゆなしアイスコーヒー(アプリの無料クーポン使用)タブレット注文だから何故かネギ塩だ…

2025/06/16 22:04

ダイエットごはん☆49.4kg 韓国で買ってきたもの☆

朝ごはん海老の天ぷらキャベツ玄米韓国海苔チョコヤッカ2個昼ごはん玄米と韓国海苔イカボール4個夜ごはんカボチャベーグル蟹の天ぷらアイムリアル 苺🍓ロールケーキ昼…

2025/06/15 21:34

ダイエットごはん☆ソウル5☆

朝ごはんスナック菓子とウエハース昼ごはんカルビキンパ 4/5もちとウインナーが入ったかまぼこチーズトッボッキホットクおやつタルゴナ食べるのに苦戦した🤣夜ごはん…

2025/06/14 20:10

ダイエットごはん☆ソウル4☆

朝ごはんスナック菓子半分オレオウエハース2本きんぱ2個アイス昼ごはんビビンバ韓牛のテンジャンチゲ餃子1つ推し方会場のレストラン美味しかったです💓夜ごはんコンビ…

2025/06/14 12:02

ダイエットごはん☆ソウル3日目☆

朝ごはん野菜ホットック1個朝は南大門で食べ歩き👣念願の野菜ホットックを食べました✨中にはぎっしり野菜と春雨このタレを塗ってくれます🥰次は肉まん1個昼ごはんチョ…

2025/06/12 22:09

ダイエットごはん☆ソウル2日目☆

朝ごはんなし昼ごはん冷麺餃子2個おやつエッグタルトアイスコーヒー夜ごはん BHCチキンファンタパイナップルスナックザクザクのチキン1/4朝一から朝活で朝ごはん…

2025/06/11 23:02

ダイエットごはん☆48.4.kgソウル1☆

朝ごはん玄米 海苔ゆで卵おやつ成田空港でベーコンエッグマックサンドコーヒー飛行機でガルボ半袋昼ごはん韓国の空港でピザパン栗のパンこの栗のパンは栗がゴロゴロ入っ…

2025/06/11 01:24

ダイエットごはん☆☆48.4kg トマトソース☆

朝ごはんバゲットキャベツとハムのサラダゆで卵お茶昼ごはん帆立とキャベツのトマトソースパスタゆで卵せんべい一つづつ夜ごはんキャベツと椎茸 サムジャン少しキャベ…

2025/06/09 21:30

ダイエットごはん☆☆48.4.kg 野菜がたくさん☆

朝ごはんごはん ふりかけあおさとじゃがいもの味噌汁お茶昼ごはん玄米キャベツと椎茸と枝豆の蒸篭蒸しキャベツとハムのサラダ夜ごはんキャベツとハムのサラダおにぎりゆ…

2025/06/08 18:46

ダイエットごはん☆☆48.5kg 海老カツバーガー☆

朝ごはん海老カツバーガーお茶昼ごはんジンラーメン卵ともやし入りおやつロールケーキ夜ごはんおにぎり2個ゆで卵今日も仕事とバイト頑張りました〜💪海老カツバーガーは…

2025/06/07 19:19

ダイエットごはん☆☆48.4kg たこ焼き☆

朝ごはん葡萄パン バターゆで卵お茶昼ごはんおにぎりゆで卵味噌汁きび団子夜ごはんたこ焼きアイスコーヒー昨日寝る前にお腹減ってチーズのパンを2枚とゆで卵を食べた🧀…

2025/06/06 20:27

ダイエットごはん☆48.4kg ジンラーメン☆

朝ごはんレーズントースト バターゆで卵マヨお茶昼ごはんジンラーメン もやし入り夜ごはんおにぎり2個ゆで卵朝のパンが毎日の楽しみ🍞🍇🧀夜はもやし買いに行ったら置…

2025/06/05 20:46

ダイエットごはん☆48.4kg 野菜炒め☆

朝ごはんチーズのパンゆで卵お茶昼ごはん鮭の西京焼玄米ゆで卵味噌汁おかき2個パイ1枚夜ごはん鶏胸肉と野菜炒めジャガイモとあおさの味噌汁ごはん残り物で炒め物🧅🥬😁…

2025/06/04 20:02

ダイエットごはん☆48.5kg 今日もグラタン☆

朝ごはん葡萄パンバターお茶昼ごはん鮭の西京焼ごはんゆで卵味噌汁お饅頭夜ごはんポテトグラタンバゲット×2 バター今日もらったお饅頭は皮に山芋が入っててかるかんみ…

2025/06/03 19:20

ダイエットごはん☆48.3kg 米粉のポテトグラタン☆

朝ごはんおにぎりゆで卵お茶昼ごはん鮭の西京焼ごはんゆで卵おかきバームクーヘン夜ごはん米粉と豆乳でポテトグラタンバゲット🥖夜は米粉と豆乳でポテトグラタン🥔鶏胸肉…

2025/06/02 19:47

ダイエットごはん☆48.5kg パン祭り☆

朝ごはんパンオショコラお茶ツナコーングラタン昼ごはん野菜と肉団子ごはん帆立おやつレモンのバームクーヘン夜ごはんきのこグラタンパンコーヒーのパン半分朝早くパンを…

2025/06/01 20:12