サブ3ペースで帰宅ラン走り切る、
サザエさん症候群と闘いながら何とか会社に行ってます。昨晩は21時からUSと会議だったから19時過ぎに会社を出て直帰したけど、今晩は夜の会議がないことを確認して17時55分にPCを閉じて脱出。空きの会議室で上だけ長袖Tシャツに。ユニクロのブラックテックパーカーを上に着て横浜駅まで1.3キロ。そして18時54分、辻堂駅前に立つ。あまり考えずに走り出す。今日は腰の転回と接地がいい感じ。最初の1キロは4分19秒。そのまま腰の転回と接地ロスがない感じを保ちつつ走ってみる。久しぶりだねえ。こんな感じは。このくらいの気温が走りやすいよね。北風だけど、向かい風ではない。本当に久々にサブ3ペースで帰宅ラン。と言っても6キロ過ぎたら全然余裕なし。サブ3ペースで帰宅ラン走り切る、
2024/01/10 21:38