西宮浜でRunning

Fブロック

明日はいよいよ！大阪マラソンです！コロナ禍の3年間、全くレースに出ていなかったツケを払わされました。なんと今回の大阪マラソンは過去2年間のレースの記録がない人…

2023/02/25 20:53

大会受付へ

大阪マラソン迄、あと2日。今日は半日休暇を取得して大会受付に行ってきました。平日で雨。受付開始と同時に入ったので空いていました。明日はジョギングで3キロばかり…

2023/02/24 21:03

徹底的にカーボをローディングします

大阪マラソン迄、あと3日です。今日からカーボローディングです。別府大分マラソン前のカーボローディングは難しかった。別府へは金曜日の夜から移動するので、その夜か…

2023/02/23 20:37

絶対失敗しない週末を迎えたい

大阪マラソン迄、あと4日です。今朝は最後のポイント練習として、5キロペース走をやりました。サブスリーペースより少し速いキロ4分10秒を目安に、追い込むことなく…

2023/02/22 20:50

出来れば余力をもって

大阪マラソン迄、あと5日。今朝はつなぎのジョギングです。5時15分に起床し、ストレッチで体を温めてから5キロ走りました。入りの1キロでキロ5分前後で無理なく自…

2023/02/21 21:51

V字回復を祈るばかり

早いもので大阪マラソン、1週間前の週末となりました。別府大分マラソンから2週間経ちますが、疲労は概ね抜けた感じです。ただ、来週フルマラソンを走れるくらい回復し…

2023/02/18 21:01

別府の借りは大阪で返す

別府大分マラソンでサブスリーを達成出来ませんでしたが、今シーズンはもうひと勝負することが出来ます。2/26の大阪マラソンです。別府大分マラソンから3週間後、レ…

2023/02/13 21:41

別府大分毎日マラソン

別府大分マラソン。とりあえず完走しました。残念ながらサブスリーならず…3時間02分37秒。惜しい！という慰めのお言葉を何件かいただきましたが、2分37秒ってそ…

2023/02/06 17:15

耐えます

明日は遂に別府大分マラソンです。11月頃から準備を始めて、間に合ったような気もするし、間に合わなかったような気もします。自信はあるような無いような…走ってみな…

2023/02/04 22:27

ポジティブ思考でレースを迎える

別府大分マラソン迄、あと2日です。今朝の体重は65.0kg。目指していた体重ピッタリです。体調良好。今朝のジョギングでラスト1キロを4分05秒で走りましたが、…

2023/02/03 09:58

糖質解禁

別府大分マラソン迄、あと4日。正月明けの体重71kgに愕然とし、6kgの減量を決意し、食事制限と禁酒、そして朝ランへのシフトにより、先程計測の体重は65.2k…

2023/02/01 22:34