プロフィールPROFILE

ばばちゃんさんのプロフィール

住所
西宮市
出身
茨木市

戦績は、 トライアスロン 宮古島、セントレア常滑、舞島、赤穂を完走 フルマラソン 自己ベスト 2時間58分(奈良マラソン) ウルトラマラソン 丹後(4回)、富士五湖(2回)、野辺山(1回)完走 次なる目標はアイアンマンディスダンス完走、フルマラソン2時間50分切り、丹後ウルトラ10時間切りです! 兵庫県西宮市西宮浜で毎日トレーニングしてます!

ブログタイトル
西宮浜でRunning
ブログURL
https://ameblo.jp/nishinomiyahama/
ブログ紹介文
40歳からマラソンを始めサブスリー達成!走るだけでは飽き足らずトライアスロンに挑戦中です!
更新頻度(1年)

99回 / 356日(平均1.9回/週)

ブログ村参加:2012/08/13

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1件〜30件

  • 皆生トライアスロン大会を回顧する

    もう1週間も経ってしまいましたが、皆生トライアスロン大会の報告です。無事完走出来ました。成績は↑の通りです。シード権は200位と言われているのでなんとかシード…

  • 明日は皆生トライアスロン大会

    しばらくブログ更新してませんでしたが、明日は皆生トライアスロン大会です。調子は…まあ、よく分かりません(^^;;とりあえず、全てを出しきれたらそれでいいです。…

  • リハーサル

    今日は2週間後に迫った皆生トライアスロン大会のリハーサルということで、淡路島で3種目やりました。スイムバイクランヘルメットもジャージもレース仕様。手袋はせず、…

  • 久しぶりにノンストップアワイチ

    皆生トライアスロン大会迄、3週間を切りました。昨日は久しぶりに『ひとりノンストップアワイチ』をやりました。必要以上に追い込むことなくレースペースで淡々と。ウェ…

  • 疲れが抜けてませんでした

    皆生トライアスロン大会迄、あと4週間となりました。先週のウルトラマラソンのダメージが結構強かったのですが、そろそろ再始動しなくてはなりません。ウルトラマラソン…

  • 高野山・龍神温泉ウルトラマラソン

    高野山・龍神温泉ウルトラマラソンの100㎞の部に出場し、完走しました。10時間7分7秒。総合20位。自分で自分を褒めてあげたいと思います(笑)100㎞マラソン…

  • ちょっとした遊び

    勝負の皆生トライアスロン大会迄、あと36日となりました。もう残された時間もあまり無いのですが、明日はちょっとした遊びに行ってきます。高野山・龍神温泉ウルトラマ…

  • やはりそうか

    皆生トライアスロン大会迄、1ヶ月と10日を切りました。最近のこのブログで『下手にレベルアップする必要は無い』『身の程を知る』というタイトルで、これからはパフォ…

  • 身の程を知る

    昨日は尼崎の運動公園でジョギングをしました。陸上競技場をメインに、野球場、テニスコート、体育館もある総合運動公園です。1周約1,150mで100m毎に距離表示…

  • 下手にレベルアップする必要は無い

    今日は猪名川方面にロングライドに行きました。猪名川〜西峠〜三田ループ3周〜西峠〜猪名川という定番コースの1つです。最近は自分でもオーバートレーニングだという自…

  • 5月総括

    今日で5月は終わりです。5月のトレーニングを総括します。総トレーニング時間は66時間33分。5月はGWがあるので通常の月ではこうはいきません。バイクは久しぶり…

  • 勝負の分かれ目

    昨夜のローラーは『230W60分』に挑戦しました。『230W60分』は僕にとっての当面の目標です。5/14に『220W60分』に成功してるのですが、最近は『2…

  • ウェットスーツは速い

    昨夜は尼崎トライアスロンスクールのスイムセッションに参加しました。50mプールを使用とのことで、ウェットスーツを着て泳ぎました。今シーズン、初ウェットスーツで…

  • やり切ったけど、まだまだ

    昨夜はローラーです。最近定番の『L4レベルを20分3セット』です。前回と前々回は230Wでやれたので、今回は思い切って5W引上げ235Wにチャレンジしました。…

  • 50mプールで泳ぎました

    昨日は50mプールで泳ぎました。ちょうど器具使用可能レーンも空いていたので、Garminでタイムも計りました。先ずは50m1分15秒サークルを10本。やはり2…

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    今日はランです。走り込みです。2,000mをキロ4分30秒ペースで20本。レストは30秒。冬場のマラソンシーズンなら余裕で出来るメニューですが、トライアスロン…

  • 最悪

    今日は久々にアワイチをやりましたが、最悪の内容でした。アベ27.3…全てを物語っています。50㎞くらいで異変を感じ、70㎞くらいでタレだしました。福良で休憩を…

  • ビールを我慢

    昨日は日帰りの東京出張でした。1日顧客まわりをして最後の訪問先を出たのが16時半。17時過ぎには帰りの新幹線に飛び乗ることが出来ました。平日夕刻の新幹線はビジ…

  • そんなことでいいのか?

    土日に結構頑張ってローラーを回し、そして20㎞ジョグもやったので、今日はちょっぴりお疲れモードです。朝のジョギングはまったり5㎞。仕事後のローラーも土日のよう…

  • 次へのステップ

    昨日に続き今日も諸般事情によりロングライドは出来ずローラーをやりました。昨日230W20分3本を達成しましたが、今日同じメニューを再チャレンジしました。しかも…

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    今週末は諸般事情がありロングライドに行けませんので、バイク練はローラーです。前回、230Wで20分を2本やった後に、210Wで20分やろうと思ったら、210W…

  • FTP強化ロードマップ

    昨日、僕のFTPは220W以上230W未満であろうと推測され、そして時間短縮型のFTPテストではなく実際に230Wで60分間回すことが出来るようになりたいと書…

  • 1時間回し続けてみた

    バイクのパワートレーニングを行う上で色々な指標があります。FTP、CP、VO2max、パワーウエイトレシオ等々…個々の指標の説明は面倒なのでしませんが、トライ…

  • ランの立ち位置は?

    今日はチームのまんきちさん、ヒロ君の3人で大阪城公園でペース走をやりました。昨日はバイクの現在の立ち位置が確認出来ましたが、今日はランの現在の立ち位置を確認す…

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    今日は猪名川でバイク練習です。最近お気に入りの西峠を登って、三田ループをグルグル回るコースです。三田ループは今まで3周が最も多い周回数でしたが、今日は4周にチ…

  • 10連休最終日。〆は40キロ走。

    遂に10連休も最終日となりました。終わってしまえば10連休も『あっ』と言う間でした。そりゃそうだ…日頃慌ただしく生活してて、1週間、1ヶ月、1年のサイクルはい…

  • グルメライド③

    GWもあと2日。今日もグルメライドに行ってきました。ただ、今日はガチのトレーニングコースでしっかり走ってからのグルメです。道の駅いながわ発着、西峠から三田ルー…

  • グルメライド②

    昨日に続いて今日もグルメライドに行ってきました。京都の亀岡市にある『弁天の里』です。卵かけご飯の専門店です。メニューは450円の卵かけご飯定食の一品のみ。その…

  • グルメライド

    今日はチームメンバー3人でグルメライドに行ってきました。僕は滅多にグルメライドはしません。常に『ガチ』です。座右の銘は『我がアスリート人生にファンラン無し』で…

  • 折り返し

    早いもので10連休も今日で5日目の折り返しです。元々なんの予定も無かったので、思い存分トレーニングをするつもりでしたが、連休前半は天候にも恵まれず思ったほどト…

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