苺のハッピーヨガ

西武新宿線・武蔵関駅近く 平日午前中 女性向けヨガ 筋肉を緩めて体全体を緩めましょう♪

こんにちは♪ 練馬区在住で、ヨガインストラクターをしています と言っても、5分も歩けば武蔵野市、もう少し歩けば東伏見。自転車圏内で言えば杉並区善福寺、と自宅は…

2020/01/31 09:15

肋骨まわりを触れるかチェックしてみましょう♪

こんにちは！ 今日のヨガは、「肋骨まわりを緩める！」をテーマにしました。 ご自身の肋骨まわりを楽に触ることができますか？触った時、肋骨まわりの皮膚、もしくはお…

2020/01/23 16:39

40代50代の運動習慣はグループレッスンがお勧め♪

こんにちは 練馬区南西地区でヨガのレッスンをしています 現在、グループのヨガレッスンとプライベートヨガと両方のクラスを持っています。 グループのヨガレッスンで…

2020/01/22 13:15

ヨガに中学生が参加してくれました♪

雪が降りましたね！ 練馬区も雪が降りました。今年は降らないかなぁ、と思っていましたが、降りましたね！寒い1日でした 今日のヨガはプライベートレッスン。タイヨガ…

2020/01/18 22:14

増える体外受精児 ← 成功率は1割にも関わらず！

こんにちは。 今週の日経新聞の社説から。。 出生数が大きく減少しているということは以前から聞いていたのですが、体外受精で増えているお子さんが増加していて、今や…

2020/01/16 09:10

ヨガと体整えケアを1回のレッスンで体験できます♪

ブログをご覧いただきありがとうございます。練馬区や吉祥寺近辺、善福寺、東伏見、と練馬区の西側でヨガのレッスンをしています♪ 1月というのに暖かい日ですね。成人…

2020/01/13 14:28

頑張る（働く）女性は骨盤が硬い？？ ー 2020年のヨガのレッスンが始まります♪

2020年もあっという間に1週間が過ぎていきましたね。 私も、今日からヨガのレッスンが始まりました！（今年はプライベートヨガから始まりました♪）好きなヨガのレ…

2020/01/08 14:11

正月おやすみモードの体、逆に疲れてませんか？

こんにちは。練馬区南西、吉祥寺、西東京市を中心にヨガのレッスンをしています。 明日（月曜日）からお仕事開始の方も多いと思います。我が家の子供たちの小学校は8日…

2020/01/05 17:31

子供の体力が落ちている？？キッズヨガ：親子ヨガをやってみませんか？

あけましておめでとうございます。 2020年も始まりました。年末から新年にかけて、たくさんお菓子をいただき、ちょっと食べ過ぎてしまいました。。太陽礼拝をやって…

2020/01/02 14:49