糖質制限解除^_^

年明け18日の計量以降半年間に渡って行ってきた糖質制限を解除したら歯止めがききません😳おそらくこれが多くの方が悩まされるリバウンドの原因なんですね…もう少し…

初減量の結果

去年の6月から約半年にわたり人生初の減量に取り組んだ結果は6キロ減でした。単純計算で月1キロ。月2キロを目標にしてましたがまだまだやり方が甘かったです。一息つ…

「義人は信仰によって生きる」

「義人は信仰によって生きる」 ローマ書1:17今年の御言葉です。#御言葉 #信仰