既婚びあん李果のブログ

ベンチプレス

月曜は結構混んでいる事が多いんだけど、今日はフリーウエイト一番乗りだった！！ベンチプレスでーきるーー！わーい。まだ35キロは7回が関の山。でも、30キロが安定…

2019/09/30 19:25

おわったぁぁぁぁぁーーーー！！！

やーーーっとのことで事業計画練りあがりました！！！社長に林修みたいにプレゼンして、とりあえず受け取ってもらったので、大きな大きな肩の荷がおりました。ひゃっほー…

2019/09/26 21:14

違和感

お気に入りの筋肉、右大腿に違和感が。3日前から少しつった感じがあって、子ども会のお母さんに「更年期？」といわれ、「ちがうわぁ！」と言ったものの、今日ランジした…

2019/09/24 19:27

明日は何の日

あの人の明日は何の日か気になる。これは恋？！違うわ！！！！長男さん、その名の通り長いから、明日もし背中の日だったらずっとラットプルにいるの！そんな予感がする。…

2019/09/18 20:36

BONIQ鶏

BONIQ鶏むねが美味すぎて、タンパク質大幅にオーバーしてしまいました。薊さまさまよ。鶏むねあんなに苦手だったのに！あと、根岸さんの動画みてて、やっぱ朝沢山食…

2019/09/18 20:24

プレイリスト

ヘッドホン届いたけどあんまり良くなかった。音こもってるーでも、まぁ2500円だししゃぁないか。そりゃそうよな。でもケースが違う色なんだけど、これってどうなん。…

2019/09/16 20:26

貸切

今日は貸切だったぞ！わーーい！昨日は筋肉痛が酷くて、筋トレは無理だからカーディオだけやろ。っと思ってたけど、今朝起きたら大丈夫かもってことで、背中やった。ワン…

2019/09/15 09:14

やっぱ朝活はいいな

今日土曜、休みなんだけど、普通に4時半に起きてジム。フリーウエイトコーナー独り占めーーー！やっほーー！！！ってことでベンチプレス。朝だからなのか、重量が落ちて…

2019/09/14 09:20

脚の日

早朝にして3分割になったので今日は脚の日。今日は何の日ってなんかかっけぇな！スクワットランジアブダクションレッグエクステンションレッグカールレッグプレスで、カ…

2019/09/13 06:33

朝活1日目

今日から24時間ジムです！朝4:30に起きて、プロテイン飲んでバナナ食って、BCAAこしらえてジムへ。5時前だから貸切ーーー！と思いきや！！1番にやろうと思っ…

2019/09/11 06:15

新ジム行ってきた！！

新ジム行ってきた！！社長のいない片道10分のジムをみっけたので体験に行ってきました！！階段のやつやってみたくてやってみたら楽しいーーー！！ウエイトマシンも、い…

2019/09/09 21:52

下痢が続いていた

先週から下痢が続いていて、めっちゃ体調悪かった。私が体調悪いのって珍しいですから。事業計画出さなきゃいけないプレッシャー？！って思ってたらけど、みんなに「ない…

2019/09/08 22:45