今日は胸肩が筋肉痛だったから、脚だけトレやってきた。スクワットってなんであんなに心拍上がるんだろうな。ちょっとだけ脚やって、有酸素やってHIITやって帰ってき…
今まで飲んだプロテインのなかで1番飲みやすいかもしれない朝への種もみ味(ビーレジェンド北斗の拳のやつ)飲み始めてミキサーいらなくなった。しかも続けて飲んでも飽…
たびに出てました。楽しかったーー！！旅の間めっちゃ太ったけど、計画通りよ。これから戻すの。さて、旅行中の朝、マッスルグリルでBONIQを紹介していた。低温調理…
私もともと、旅行とかそんな好きじゃなくて、休みがあるなら家でゆっくり刺繍とかお絵描きとかしてたいわ。って思う人間だったんです。でもなんか、こないだのSUPもだ…
長かった連休があけ、明日明後日も休みだけど今日は出勤。ここまで休んだらさすがになかなかやる気がでない。しかも寂しいから、トラヴィーマッコイ聞きながら無理やりノ…
だんだん風と雨が強くなって、台風が近づいてきました。私と息子は読書、娘はゲーム、夫はゲームしながら出動要請に備えているそうです。さっき一発目の携帯の警報がなり…
昨日娘に見つかり、「ええっ！！なにこれ気持ち悪いっ！！！」と、言われてしまった。「頭と身体がちがう！」とのこと。「怖いから裏向けていい？」といって、そっと裏表…
ぎっくり腰です。今回は滑らかなやつです。滑らかってのは、あれ、腰いたい？あ、腰痛いかも腰痛てぇなぁ、やべ、ぎっくり腰だ。という流れです。原因は多分あれです、荒…
昨日、初めてのサップ体験にいきましたーー。息子がドンドン前に行くけど追いつけなかった！！台風の影響で海が少々荒れてたけど、面白かったーー！！できれば南国の綺麗…
今日は月に一回のお勉強の日、いつも懇親会が楽しみなのに、今日は行けなかった(´×ω×`)始まる前ランチでそば。なかなかこの辺そば食べられるとこなくて、久々にう…
ジムで有酸素してる間に、YouTube見てたんだけど、ウィメンズフィジークの選手でとってもとっても素敵な人をみっけました！！ジュリアナ・マラカーンさまあんな筋…
トレーニング記録スクワット(スミス)20/1240/12/10/10ベンチプレス20/1035/7/630/820/12ヒップアブダクション68/10/10/…
タティングレース、だんだんコツを取り戻してきた！前ハマってたときは白ばっかりででっかいのやってたけど、今回はいろんな色でアクセみたいなのちょこちょこつくりたい…
昨日実家にいたら、弟がやってきて、チョコモナカジャンボ食べながら「うんま！」と言ってた。「誰の真似でしょうか」というので「AKITO.さんじゃろ？」というたら…
昨日は夫の誕生日だったのと、息子が数日前から熱望してたカラオケに行ってきました。誕生日なのでカラオケで飲食、そしたら4人とも腹痛くなった。なんちゅうこっちゃ。…
今日は頭痛がとても軽かったのでいい感じでした^_^ベンチプレス20/1035/835/430/920/10ハックスクワット(スミスマッシーン)20/1030/…
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