閉じなかった

↑↑↑朝飯が多すぎると、いつもあすけんちゃんに怒られる↑↑↑昼飯に、ねぎ塩チキンサラダがあった！！サラダだけでタンパク質19！というわけでサラダチキンから解放…

体重激増

最近夜なんかかんか食べることがおおくて、体重が激増してやがりました。しかも昨日は鶏肉食べまくる旅＆たい焼き。たい焼きとかマジでいつぶりだと思ったんだけど、糖質…

ダンベル届いたーー

わかりにくい。ダンベル届きました。なぜか片方づつ日を改めてwwベンチも届いたので、今日夜組み立てようとおもいます。昨日は子供のお稽古の集まりでビュッフェにいっ…

稽古初めの餅など

昨日は稽古初めだったから、餅入の餃子スープをみんなで作って食べました。ぜんざいも作ったけど、わたしはそっちは遠慮しました。初詣うどんといい、行事的なもんが沢山…

いきなりステーキヒレステーキ

今日は社長たちと初詣にいって、帰りにうどんをご馳走になりました。なので、久々にうどんです。お腹がはる。誕生日だったので、夜はいきなりステーキ。脂質の少ないヒレ…

だらだら休み

増えてるーー。そして、生理きました。なので今日はダラダラ。gleeみてました。シーズン4。あれ大好き。↓↓↓本日の食べたもの。↓↓↓↓↓↓本日は宅トレ。↓↓↓…

ZOZOスーツ計測

おはようございます。体重増えてるね。そろそろ生理のはずなんだけど。昨日ZOZOスーツで計測しました。やばい体型。↓↓↓↓↓↓始めた当初はこんな感じ。ウエストが…

魚の脂

今日は実家行って、ブリを食べた。めっちゃ脂。魚の脂は摂って下さいと言われてるけど、これは過ぎるwwなんか腹調子がおかしい。今日はスレンダートーンとストレッチポ…

はじめました

ブログはじめました。今日からつけていこうと思います。ダイエット日記です。ダイエットの歴史としては、もう何年もやってますが、筋肉を付けなかったので、だめだったな…